推薦序?? 別說道理——或，更高明的說道理�歐陽立中（作家•教師）

學生喝采?? 青春教戰手冊�陳冠華（桃園高中學生）

作者序???? 啟動生命的正向系統

?

一、原力覺醒

暗示效應：強大的正向與負向力量

能量不滅定律：當個「原力覺醒」的天行者

冰山理論：快樂是「如實的內外一致」

心理防衛機轉：「我們」比「我」大

中度干擾假說：「微不幸」是「小確幸」

成本效益：精算人生成本

馬太效應：組合「弱勢強項」成為「超級強項」

腦內啡效應：運動是送給自己最好的禮物

踢貓�踢狗效應：暴力可能會被模仿，甚至遺傳

生死驅力：我們與毀滅的距離

?

二、醞釀化境

化境效應：喬丹的致勝之道

阿基米德與醞釀效應：靈感來自責任感

選擇的悖論：限制，讓你更自由

騙子症候群：裝久了，就變成真的

目標設定理論：「有點難又不會太難」最容易成功

環境效應：宰控你的意志力

大魚小池效應：當小池裡的大魚，更有動機

推桿效應：Never Up Never In

半途效應：放棄者永不成功！

比倫定律：積小敗為大勝

?

三、高峰共振

共振效應：選擇朋友，就是選擇擺動的方向

高峰經驗：跟對的人同登高峰吧！

依附效應：當彼此柔軟的依附

刺蝟效應：叔本華尋覓的刺蝟

吸引力法則：給最多的人，拿走了全部

三明治法則：用兩片讚美，夾一片批評

螃蟹效應：爬出桶子，橫著走！

黑羊效應：誰都可能突然成為被霸凌的「黑羊」

同溫層效應：誰是該被獵殺的巫師？

僕人領導：因為小，所以大

?

四、醒著做夢

外溢效應�邊際效應：不僅做了又做完，而且做對又做好

「月暈效應」與「破窗效應」：當人人追捧的「百靈油」吧！

蔡格尼效應：用筆記本「醒著做夢」

知識轉換率：用「知識轉換率」戰勝「遺忘曲線」

鍛鍊潛意識的冥想法：成功，可以「擴增實境」

序列位置效應：善始，也要善終

蝴蝶效應：你感覺到蝶翼搧動的風嗎？

系統動力學：每一刻都輸入愛的參數

從眾效應與沉默螺旋：立場夠硬，就是核心！

核心競爭力：有四核心，才能核爆

?

後記?? 將來都要還的

作者序　



啟動生命的正向系統



　　「命學」是玄學，「系統動力學」（System Dynamics）是科學。「知命」之年後，發覺它們是As One，都是實證的「人學」。

?? ?

　　例如，「命學」裡的八卦，起源於石器時代，在沒有文字的環境下，卦象不能太多。隨著文字到來，社會發生急遽變化，於是周文王將八個卦象兩兩重疊組合，演繹出六十四卦，並替每一卦的六爻分別做了文字注釋。

? ?

　　若你生在周朝，知識量就比生在商朝多，現代的知識量又以等比級數增加，而知識影響思想，思想又是改變人生最大的變數。所以說，以前算命師可以算準三年，現在三個月就不錯了。甚至，只要你這一刻開始用新思想產生新行動，你的系統就都是新參數，剛剛卜的卦馬上就不準了。這樣「過程導向」的思考，就是麻省理工學院史隆管理學院（MIT Sloan School of Management）提出的「系統動力學」核心。

?? ?

　　這些可以實踐的價值，形成了我的信仰與力量，在生命顛仆躓踣時，用力扶起我繼續向前。四年來，我爬梳、整理關於「自我、友誼、學習、愛情、夢想等人生奧祕」的價值，終於完成共四十篇文章，涵蓋心理學、管理學、教育學、生物學、物理學等五十種效應及定律的《青春正效應》。

?? ?

　　這本書用歷史典故、用自己與學生的故事去佐證這些價值。著書這四年，發覺和自己一樣信仰「正向價值」的學生，路愈走愈寬廣；而「價值錯亂」的學生，有些走入自造迷宮，有些，很遺憾的，選擇離開這個世界。

?? ?

　　寫完《青春正效應》和當年寫完《有種，請坐第一排》時的心情一樣，自信今日投石入水，他日必能化為上岸的漣漪。

?? ?

　　我相信這本書會像《有種，請坐第一排》一樣，在我的指紋星散時，還能碰觸到年輕世代探索的掌紋。也能在青春歲月負能量超載時，鏘！鏘！鏘！鏘！啟動每個生命的正向系統！