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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
定價217.00元
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解密指壓療法寶典
沒有庫存
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9789578587809
劉明軍,張欣
四塊玉文創
2019年7月01日
107.00 元
HK$ 90.95
詳
細
資
料
ISBN:9789578587809
叢書系列:
好讀
規格:平裝 / 222頁 / 17 x 23 x 1.25 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
出版地:台灣
好讀
分
類
醫療保健
>
養生法
>
按摩/指壓
同
類
書
推
薦
筋膜自療聖經:伸展.正位.化開激痛點,跟疼痛和躁鬱說再見
疼痛修復科學:放鬆筋膜X微重訓,精準模式對症解痛,找回身體主控權
筋膜疼痛對症自療
體感按摩
圖解經絡穴位按摩保健大全:完整收錄全身14條經絡、141個人體大穴,居家保健疏通經絡,必備手冊
內
容
簡
介
如何防「未」病,怯百病,
讓您掌握操作要領,
與具體實施操作的方法。
點點按按,擺脫常見病的困擾。
雙手並用,「點、壓、捫、揉、捏」,從頭到腳按出健康好體質,遠離生活小病痛!不論是頭痛、健忘、疲勞、或糖尿病、高血壓、便秘等症狀,只要正確的按壓穴道,即可簡單有效的達到健脾、護肝、養腎的養生方法。讓你按得放鬆、按出樂趣、按來健康。
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目
錄
Part01解密指壓療法,發掘療疾金礦???
一、認識經絡,瞭解腧穴???
二、指壓療法是怎樣代代相傳的
三、指壓療法備受歡迎的因由???
四、指壓療法為何能治「未」病、祛百病???
五、指壓療法,不可忽視的注意事項
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Part02實施前,需先掌握操作要領與方法???
一、必須掌握的操作方法要領???
二、具體實施操作的方法???
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Part03每天按一按、壓一壓,調理臟腑更健康???
養心???
護肝???
健脾???
潤肺???
強腎???
利膽???
和胃???
改善腸道???
疏泄膀胱???
調和三焦???
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Part04每天按一按、壓一壓,是最好的美容養顏藥???
排毒消腫???
祛除痤瘡???
淡化色斑???
去皺美膚???
美化雙眼???
豐胸塑形???
消脂瘦腰???
腿部塑形???
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Part05每天按一按、壓一壓,亞健康不見了???
精神疲憊???
頸肩酸痛???
心情煩躁???
背脊僵硬???
精神緊張???
食欲不振???
眼睛疲勞???
身體肥胖???
性功能低下???
失眠健忘???
更年期保健???
神經衰弱???
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Part06點點按按,擺脫常見病困擾???
一、內科疾病???
頭痛???
感冒???
咳嗽???
胃腸炎???
高血壓???
中風後遺症???
糖尿病
腎炎
便秘???
泄瀉???
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二、骨科疾病???
頸椎病???
落枕???
肩周炎???
腰椎間盤突出症???
慢性腰肌勞損
手臂無力???
肱骨外上髁炎???
梨狀肌綜合症???
腕管綜合症???
膝關節炎???
小腿抽筋???
足跟痛???
橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎???
腳麻
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三、婦科、男科疾病??
?
痛經???
月經不調?? ?
慢性盆腔炎???
乳腺增生???
遺精???
陽痿
書
評
其 他 著 作