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自控力:寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖 X【GALAXY-閃耀銀經典鋼筆】

自控力:寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖

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4715762956590
繪虹企劃編輯小組
繪虹企業
2019年7月11日
100.00  元
HK$ 85
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ISBN:4715762956590
  • 規格:平裝 / 32頁 / 21 x 28 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣


  • >











    提高效率、邁向成功就要提高「自控力」!

    每日一句《般若心經》寫出

    安定身心X情緒管理智慧X勇於改變X超越自我的有效管理

    最佳實踐力!



      每日五分鐘,用最短時間快速進入的《自控力》習慣養成法!

      發揮以「心」為出發的《般若心經》最大力量,達到

      靜心→培養思考智慧力

      專心→強化專注力

      修心→鍛練安定持續力

      信心→正能量的強化力

      有助現代人開拓積極又豁達的轉念力量,提高工作、生活中最佳效率提升的積極力。



    本書特色



      自控力─寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖》X

      【GALAXY閃耀銀經典鋼筆】

      「自控力」並非與身俱來!

      每日5分鐘,只要持續不間斷,開始練習定心抄寫《般若心經》。

      就能達到掌控自我,相信自己,一定能提升工作、生活效能的最佳成功法則!



      一、《般若心經》最強實踐練習帖

      抄經如禪修的五大好處X超詳盡的美文字運筆教學X簡潔有力的經文解說



      1.讓人心生安定、具足勇氣

      短短260個字的《心經》,又稱為「智慧的教義」,字字充滿人生哲理。藉著抄寫或誦讀使人心生安定,激發出勇氣。



      2.提昇專注力,增加自控力

      抄經不同於一般的書寫,需一字一句投入其中需凝心專注。於是在抄經的過程中,慢慢將執念放下,如此一來有助於提升專注力,增加自控力。



      3.身心放鬆,舒壓靜心

      根據醫學研究報導,抄經和坐禪同樣具有讓人「修心,除煩惱」的效果。當心靈自然而然獲得調適後,便能轉換負面能量及壓力,讓緊繃的身心得以適放。精神得到放鬆之後,再重新投入工作,效率反而會更高,而高效的工作成果也能讓我們心情愉悅。



      4.每日5分鐘的堅持,養成自我控制力

      精心規劃,只要持之以恆,每日5分鐘的堅持養成習慣性,就能輕而易舉養成自我控制的高效能。



      5.字變好看,信心也倍增

      本書教學篇,從筆劃練習到字間配置,一筆一劃詳盡解析美文字技巧,徹底掌握美文字的再進化!字好看,信心也倍增。



      6.簡潔有力經文解說,靜心安定,激勵人心

      工作效率不好、注意力無法集中、情緒容易受影響…面對惴惴不安的生活壓力時,就抄寫一句經文吧!



      二、隨書附有嚴選【GALAXY-閃耀銀經典鋼筆】

      特色:

      1.具有月光般的經典閃耀,帶著讓握筆力量更穩定的弧度筆身設計。

      2.金屬霧面烤漆,般散發出沉穩又難掩自信的光采。

      3.書寫滑暢的筆尖,隨手寫出美文字。是兼具實用與收藏的必備鋼筆。

      4.吸式墨水管1只



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    其 他 著 作
    1. GALAXY手感雙筆尖鋼筆套組-荼白 × 《方格•戀字練習本》
    2. 【Galaxy-粉紅鑽鋼筆】 X 《美文字•晴天時光書寫練習帖》
    3. 《自在:般若心經帖》X 【Galaxy隨身寫意墨筆】
    4. 《自控力─寫出安定身心的力量,般若心經最強實踐練習帖》X【GALAXY-星空黑鋼筆】
    5. 【GALAXY浪漫羽毛沾水筆-燦爛花火】X《美?情詩:最浪漫的書寫練習帖》
    6. 【Galaxy-靚白晶鑽鋼筆】X《美文字•浪漫的書寫練習帖》
    7. 【GALAXY甜蜜粉愛戀鋼筆】X《美?情話•最浪漫的書寫練習帖》
    8. 【Galaxy:晴空藍鋼筆】X《美?日文•浪漫的書寫練習帖》
    9. 自在 般若心經{甘露版}—附【Galaxy香檳金鑽鋼筆】
    10. GALAXY浪漫羽毛沾水筆:經典菱格X美?情詩:最浪漫的書寫練習帖
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    15. 《藝術英文 手寫漂亮的花體字》+【Galaxy-藝術鋼筆套組】
    16. 自在:般若心經帖—附【Galaxy靚白晶鑽鋼筆】
    17. 【Galaxy-藝術羽毛沾水筆套裝組】X《復刻浪漫書寫練習本》附(古典羽毛沾水筆+6款黃銅筆尖+比利時原裝進口墨水)
    18. 【Galaxy-晴空藍鋼筆】X《美?文字•浪漫的書寫練習帖》
    19. 【GALAXY銀河系•星空黑鋼筆組】X 《方格•戀字練習本》
    20. 《藝術鋼筆手寫漂亮的英文花體字》+【Galaxy-藝術鋼筆套組】
    21. 自在:般若心經帖—附【Galaxy-香檳金鑽鋼筆】
    22. 自在:般若心經帖-心經習字本 (套裝系列) 隨書附【Galaxy-禪】 攜帶式隨身毛筆