百萬暢銷書作家、心靈療癒導師何權峰

　　教你找回安心、平靜的自己，陪伴你找到更幸福的人生下半場。



　　■何權峰醫師【熟齡過日子二書】，人生苦短，每一天都要把日子過好！



　　套書共二冊，含：

　　《人生苦短，把日子過好最重要》

　　《把壞日子過成好日子》



　　◆《人生苦短，把日子過好最重要》

　　45則故事撫平生活中的折磨，陪伴你找到更幸福的人生下半場。



　　為何在一個個願望實現後，幸福還是沒有來？

　　因為幸福不在某時某地，而在此時此地。

　　你走過起落，有過幸與不幸，

　　覺得情緒總是起起伏伏，不知道如何才能得到平靜？

　　不貪求，不比較，不要太在意，

　　早一點領悟，人生下半場將更幸福。

　　好好過每一天，自然就日日好日。

　　我們以為努力追求，總有一天會快樂，

　　但快樂何必等？其實現在就可以。

　　想要放下心靈重擔的人都想知道的解脫智慧。

　　45則大師語錄，撫平被生活折磨的痛苦，重拾寧靜祥和的心靈。



　　◆《把壞日子過成好日子》

　　你原本就是快樂的，煩惱是後來才有的，回歸內在本質，就是回到沒有煩惱以前的那顆心。

　　何醫師教你觀照五種內在的本質，找回安心、平靜的自己。



　　我們每天過著一樣的日子，生活裡的況味只有自己知道。

　　但我們卻總是向外渴求「快樂」，越找越失去自我，情緒也被別人牽著鼻子走。

　　愛因斯坦曾說：一直做著相同的事卻希望有所改變的人是瘋子。

　　而我們卻不自覺在這個快速變遷的社會中被逼到精神緊繃。



　　人活到一定的年紀要告訴自己學會成熟，學著忍耐。

　　其實，成熟不是年紀變大，而是心態變好；

　　平靜不是一味忍受，而是接受無法改變的事。

　　生活不必等待風雨過去，而是去學習迎風向前，在雨中漫舞！