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社交天性:人類行為的起點──為什麼大腦天生愛社交?

社交天性:人類行為的起點──為什麼大腦天生愛社交?

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9789867645821
馬修.利伯曼
林奕伶
大牌出版
2019年8月07日
173.00  元
HK$ 147.05
省下 $25.95
 
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ISBN:9789867645821
  • 叢書系列:泛讀
  • 規格:平裝 / 458頁 / 14.8 x 21 x 2.7 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    泛讀


  • >











    ──你我都是社交動物──

    為什麼我們能輕易讀懂他人的行為與情緒?

    人又為何會感到孤獨、需要愛與支持、融入社會……?

    社會認知神經科學領域創始人馬修•利伯曼

    輝煌而美麗、最具先見之明的科學探索!



      ◎ 臉書、IG、LINE滑不停,為什麼我們總是渴望與他人互動?

      ◎ 為什麼有些人天生是社交高手,有些人卻總是無法與人順利溝通?

      ◎ 心痛與被霸凌的社交痛苦,更甚於生理疼痛的威脅?

      ◎ 社會連結如何像真正的金錢,對你的財富產生影響?

      ◎ 比加薪更能激勵員工的方法是什麼?

      ◎ 社交暗示的影響力有多大?一場辯論會的觀眾笑聲,扭轉了美國總統大選結果?

      ◎ 如何解讀他人的心思和行為、與他人合作,我們到底怎麼辦到的?



      你的一舉一動、喜怒哀樂,

      都深受社交天性影響!

      沒有社交天性,人類世界將就此停轉。



      著名心理學家馬修•利伯曼,結合神經科學與社會心理學研究人類行為,探索大腦對於人際社會如何反應,有了驚人發現──「比起金錢與其他外在獎勵,我們天生更渴望與他人連結,且終生受此動機驅動。」



      他將在本書告訴你,如果我們能更具社會性,對社會腦有更多了解,以此為基準,稍稍調整制度與自己的目標,生活將更聰明、更快樂,也更有生產力。《社交天性》依序詳述社會腦的三大適應,了解這些心理機制如何驅動我們的行為、理解他人的思想,對於改善個人與團體生活至關重要。本書將闡明社交天性的神經機制,以及如果對社交天性有更精準的理解,將能大大改善你的生活與社交幸福感!



      【我們天生愛社交】

      是大腦設計的特點,是我們得以成為地球上最成功物種的核心。

      在十歲之前,大腦就已投入超過10000個小時,

      隨時準備讓我們成為人際互動的社交專家。



      ▲社交天性適應之一:連結



      你是否曾想過:為什麼會感到孤獨、痛苦?需要獲得情感支持?



      連結──是我們渴求人際社交的欲望,感受痛苦與快樂的能力。這是社交天性三大適應的基礎。當社交連結有所威脅時,大腦會感受到與生理疼痛一樣的痛苦。因此我們難以忍受與摯愛之人分離、遭受同儕排擠、不被他人認同,處於社會痛苦時,甚至無法思考其他事。這並非偶然。而是為了讓人類終生受社會連結的本能所驅動,引導我們與社會建立更緊密地連結,確保生存。



      。心痛的感覺比想像更真實

      。人類天生是超級合作者

      。大腦對他人的幸福感覺靈敏

      。助人的社會獎賞所帶來的愉悅,甚至大於自私自利的歡喜



      ▲社交天性適應之二:心智解讀



      試試看,過一天完全無法理解他人心思與情緒的日子。你辦得到嗎?



      心智解讀──使我們能理解他人的行動與思想,有同理心對他人的痛苦感同身受。為了加強保持聯繫與策略性互動的能力、我們建立團體,執行各種構想,並預測身邊人的需求和渴望,讓團體能順暢運作、與身邊的人建立親密連結。心智化系統的運作超乎我們所知。



      。日常讀心術:我知道你知道我知道

      。只有人類活在「有意義」的世界

      。鏡像神經元──模仿,是人類文明的巨大推手

      。同理心──為什麼我感受得到別人的痛苦?



      ▲社交天性適應之三:和諧



      你確實擁有獨一無二的「自我意識」嗎?



      和諧──是不斷了解自我、調整自我、讓自我更快地融入這個社會,並與整個社會的信念與價值觀盡量達成一致,確保我們被社會接受。和諧,能讓團體信念及價值影響我們的神經適應,把我們推向更接近相互依賴的社會生活。事實是,我們並不如自己想像中的那麼獨一無二。



      。我們天生容易受他人影響

      。無形的心智圓形監獄,使我們願意乖乖照規矩行事。

      。理想的自我目標到底是什麼?這一切有利於誰?──社會(確保多數人的和諧)



      在探討過這些神經網路如何形成社會心智後,利伯曼將轉向科學發現最關切的重要問題:那又如何?我們如何利用自己所學,以有意義的方式改善世界?如何在企業、學校教育、個人生活落實社交腦的知識,為你的生活帶來最大的快樂與幸福?他將告訴你,展望社交天性的未來,猶如科幻電影般的令人振奮!



    各界好評推薦



      亞馬遜網站讀者5顆星一致好評:「任何對大腦、心理學、社會互動感興趣的人,都會愛上這本書!」



      「這是我一直在等待的一本書,一個輝煌而美麗的探索──我們如何與他人連結、以及為什麼相互連結。社會認知神經領域最有先見之明的先驅之一。」──哈佛大學教授丹尼爾•吉爾伯特(Daniel Gilbert)《快樂為什麼不幸福》(Stumbling on Happiness)



      「關於人類的大腦與驅動行為的運作模式,這是我讀過最具說服力和吸引力的書籍之一,它確實改變了我看待這個世界的視角。」──大衛.洛克(David Rock)神經領導力研究院院長



      「我們是強烈的社會性物種。大家都知道這個基本的事實。而基於這項事實,馬修•利伯曼挖掘了一系列非常出人意料的科學發現,值得真正用來改善我們的生活。」──羅伯特•席爾迪尼(Robert B. Cialdini)《影響力》(Influence)



      「以令人信服的嶄新證據表明,除了金錢或其他外在激勵之外,大腦能通過與他人建立連結,而獲得巨大的回報。」──Booklist網站



      「社會神經科學的先驅馬修•利伯曼,解釋了為什麼公平性的感覺像巧克力,為什麼心痛可能比頭痛更難受。並告訴我們如何利用這些社會腦知識,改善我們在家庭,學校教育,和職場的生活。」──沃頓商學院教授 亞當•格蘭特 (Adam Grant) 《給予》(Give and Take)



      「 一本媲美丹•布朗小說的精采著作,充滿令人驚喜的曲折和洞見,」──凱文•奧克斯納(Kevin Ochsner)哥倫比亞大學心理學教授



      「一本確實將社會融入社會神經科學的書籍!更重要的是,外行人和科學家都能愉快地閱讀。」──羅賓•鄧巴(Robin Dunbar)牛津大學人類學教授

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      「在這本引人入勝的書中,仔細闡明了我們的大腦如何連結,以及為何連結。並進一步說明,這樣的大腦設計如何影響我們的想法,感受和行為,並確立了其重要性。」──棉花糖實驗之父沃爾特•米歇爾(Walter Mischel)《忍耐力》(The Marshmallow Test)



      「生動的故事和尖端的神經科學匯集在一起,來解釋我們如何真正的聯繫。利伯曼行文流暢,他的想法很吸引人,對於任何關心人類狀況、以科學探討人類存在的人,這本書一定會帶來驚人的樂趣。」──蘇珊•菲斯克(Susan Fiske)普林斯頓大學教授



      「人類具有強烈的社會性,針對這個主題,《社交天性》是一本絕佳且令人信服的作品。社會腦領域最重要的權威之一馬修•利伯曼的著作,涵蓋了多個研究領域,包括從靈長類動物研究社會團體,人類浪漫的愛情,和擁有友誼的心理,以及同情心和利他原則的大腦基礎。這本迷人的書將吸引非常廣泛的讀者,無論是一般讀者、學生,或是認知神經科學與社會心理學的學術圈。」──莎拉•克莫爾(Sarah-Jayne Blakemore)倫敦大學學院教授

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    序言? 社交天性──重新認識自我與這個世界



    PART 1 我們天生愛社交

    第1章?? ?我們是誰?

    一群人的笑聲,扭轉了總統大選的結果

    大腦的社交神經網路

    響應社交天性──更聰明、更快樂,也更有生產力

    走進腦科學的美麗境界



    第2章?? ?大腦的熱情

    大腦無所事事的時候

    太酷了!「什麼都不做」的預設網路

    大腦投入一萬個小時成為社交專家

    95%的人有朋友,是偶然嗎?

    人類的腦化程度是動物界的重量級冠軍

    大腦超大的能量消耗

    社會腦假設,更大的腦有利於生存

    恰如其分的團體



    PART 2 社交天性適應之一:連結

    第3章?? ?心痛比想像更真實

    帶著大腦袋出生

    翻轉馬斯洛

    為什麼我們會感到痛苦?

    尋找社會痛苦的基礎

    小猴子愛鐵絲媽媽,還是布媽媽?

    痛苦不適感的起源

    前扣帶皮質與依附行為

    虛擬擲球──終於「看見」社會痛苦了!

    背側前扣帶皮質究竟有何用處?

    大腦的警報系統:認知與情緒

    難過就吃兩片阿斯匹靈吧

    霸凌與社會排斥



    第4章?? ?公平的滋味就像巧克力

    此刻,你們真的喜歡我

    五花八門的獎賞

    人類是超級合作者

    自私自利才是理性的?

    利他行為的溫暖光輝

    社會獎賞為何令人滿意?

    我們為什麼不知道?

    終生的痛苦與快樂



    PART 3 社交天性適應之二:心智解讀

    第5章?? ?心靈魔術的祕密

    日常讀心術

    我知道你知道我知道

    一般智力系統

    社會智力系統

    預設心智化,大腦最常做的事

    輸贏都在社會性思考

    資訊DJ,來點有趣的東西吧!

    熟練未必能生巧

    心智化的奇蹟



    第6章?? ?魔鏡啊,魔鏡!神奇的心智旅程

    有樣學樣的猴子

    模仿是人類文明的巨大推手

    神奇的讀心裝置

    鏡子的裂痕

    你的意圖是什麼?

    做什麼、怎麼做、為什麼

    只有我們活在「有意義」的世界



    第7章?? ?感同身受,同理心的高峰與低谷

    我感受得到你的痛苦

    我想當個好人:促成照護與利他行為

    無私無懼,無比快樂的關鍵節點

    社會邊緣人

    自閉症與心智理論缺失

    何者為因,何者為果?

    破鏡假說

    強烈世界假說,當一切感受超越極限……

    社會心智的完美風暴



    PART 4 社交天性適應之三:和諧

    第8章?? ?暗渡陳倉的自我

    鏡子裡的我

    神經二元論,相互分離的心靈與身體

    只有人類擁有「自我」嗎?

    你的自我不是你的自我

    從你的眼中觀看

    我們天生容易受他人影響

    大腦能預測廣告的成功率

    我們最終擁抱的自我認同



    第9章?? ?包羅萬象的自我控制

    再忍耐一下!棉花糖實驗

    美好人生的關鍵

    大腦的煞車系統

    總之,保持冷靜

    情緒標籤化

    如果你被外星人綁架……

    努力自我控制,誰受益?

    誰掌控了我們的自我控制?

    心智的圓形監獄

    自我的目標?

    造就人類幸福的社會腦



    PART 5 更聰明、更快樂、更有生產力的人生

    第10章?? ?帶著社會腦生活

    快樂的代價

    金錢帶來更好的生活?

    逐漸消失的社交連結

    為什麼社交圈愈來愈小?

    從社區公寓創造社會聯繫

    善用社交點心與替代品



    第11章?? ?打造無懈可擊的團隊與企業

    除了加薪,還能如何激勵員工?

    有機會「給予」的員工,愈投入工作

    創造更好的主管

    提升領導戰力的催化劑

    這個領導特質讓團隊更強大



    第12章?? ?開發社會腦,高效提升學習動機

    學生的歸屬感,重要嗎?

    霸凌與課業表現的關聯

    建立連結,就能提升學習成績?

    教育是場戰役

    心智化教室的優勢

    文科學習法:大腦渴望故事

    理科學習法:教學相長

    幫助孩子認識社交天性

    社會腦的練習課



    結語 展望社交天性的未來,如科幻電影般的令人振奮

    致謝





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    序言



    社交天性─—──重新認識自我與這個世界




      幾世紀前,哲學家邊沁(Jeremy Bentham)寫道,「痛苦與快樂……支配我們所有言行舉止與思想。」毫無疑問,我們會受到生理的快樂吸引,並努力避免生理痛苦。但它們真的「支配我們所有舉止」?我們真是如此?我認為生理的痛苦與快樂對人類的支配,遠低於我們一直以來的看法。由於社會體制與獎勵制度的運作,大致與邊沁的說法一致,因此我們忽略了一些人類行為背後更為深刻的動機。



      邊沁等人忽視的是,人類安裝著另一套具利害重要性的基礎設定,而且與生理的痛苦和快樂一樣根本—─我們天生愛社交。那股深層動機驅使我們,與朋友家人保持聯繫。我們天生好奇別人的腦子裡想些什麼。我們的價值觀塑造了我們的身分認同感,而價值觀來自於我們稱為「自己人」的團體。這些連結也會導致人類某些奇怪的行為,違反了我們性利己的預期設定,而要解釋這些行為,唯有將「社交天性」視為起點,重新理解「我們是什麼樣的人」。



      過去二十年來,我與同事創立一門新的科學類別,稱為社會認知神經科學(social cognitive neuroscience)。我們利用功能性磁振造影(functional magnetic resonance imaging, fMRI)等工具,探討人類大腦對於人際社會如何反應,有了驚人發現,這在以前是不可能做到的。這些研究發現不斷強化一個結論,即我們的大腦天生要與其他人連繫交往。社會心智有部分可追溯到幾億年前最早期的哺乳類動物,其他部分則是晚近才演化而來,而且可能是人類獨有。了解這些心理機制如何驅動我們的行為,對於改善個人與團體生活至關重要。本書將闡明社會心智的神經機制,以及這神經機制如何聯結,以成就我們多數人的社交生活。

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    其 他 著 作