Part1 自我探索

第一章 心理建設是關鍵

1-1 你真的想當老師嗎？

1-2 心流經驗

1-3 價值觀排序

1-4 決勝心態

1-5 學習和自己獨處

1-6 完成比完美重要

1-7 成功五大要件

1-8 培養長期「競爭力」

1-9 培養長期「戰鬥力」

1-10 悅悅每日一句



Part2 讀書計畫 & 追蹤

第二章 讀書計畫

2-1 讀書計畫三元素

2-2 月讀書計畫表

2-3 晨間&晚間筆記

2-4 優點&深層情緒



Part3 口試篇

第三章 自我介

3-1 強而有力的第一印象

3-2 自我介紹範例



第四章 口試架構

4-1 口試到底在考什麼？

4-2 Step1→主動檢視經驗

4-3 Step2→運用自身優勢

4-4 Step3→套用答題公式

4-5 Step4→考古題分類

4-6 Step5→找出萬用經驗



第五章 口試擬答

Q&A 問答集



第六章 英文口試擬答

Q&A 問答集

6-1 教育相關題目

6-2 個人意見相關題目

6-3 臺南口試題目



第七章 複試注意事項

7-1 複試要不要大包小包？

7-2 非語言訊息

7-3 108 國小教甄各縣市簡章內容參考

7-4 三折頁

7-5 教學檔案



Part4 教學演示篇

第八章 試教架構

8-1 試教到底在考什麼？

8-2 「熱忱」不證自明

8-3 如何選擇試教段落？

8-4 濃縮版教學演示

8-5 教學演示重點



第九章 諮商演練

9-1 專輔教師的定位

9-2 個案諮商的迷思

9-3 諮商演練是什麼？

9-4 諮商演練步驟

9-5 貼心小叮嚀



Part5 參考資源

第十章 自我照顧

10-1 飲食篇

10-2 運動篇

10-3 放鬆篇

10-4 自信篇

序



　　回想起3 年前考教甄的心路歷程──安排了縝密的讀書計畫，但計畫總是趕不上變化；好不容易照著進度讀了，卻沒有讀熟，寫考古題還錯了超過一半；差0.2 分進複試，好不容易進了複試，又差0.2分就備取了。種種焦慮、孤單、疲憊又失望的時刻，至今依然歷歷在目，我相信這也是大部分老師們每一年的心情。有些人可以一次次地把這些情緒往肚子裡吞，卻不知道還可以再忍受多久；有些人已無力抵抗、任由這些經歷吞噬著自己的自我價值……。看著身邊一個個努力生活的人，我告訴自己，我一定要為他們做些什麼。



　　3 年前，我第一次準備教甄複試，對於口試的回答方向眾說紛紜，每一次的練習好像都只是在打擊我的自信心，我不知道什麼應該說、什麼不應該說、也不知道怎麼說。它對我來說是一個非常主觀、沒有架構的考試，直到我開始看見自己的價值。當我打從心底知道自己的特質、專業、優勢、能力，以及在教育上的價值時，我找到了準備的方向。我揣摩、發現評審們的心態，其實是想知道我在教育上能有什麼樣不同於其他老師的貢獻，他們並不是真的想瞭解我這個人的一切；於是，我毅然決然放棄傳統的口試準備方向，不再提到大家都有過的經驗──像是社團、課後輔導，或是大家都有的特質──像是有耐心、有愛心等等，我必須讓自己脫穎而出。



　　這本書就是我所有考上的秘訣。應屆考上老師以後，我希望大家都能意識到這是一個不一樣的時代，每一個人都是一個品牌，我們必須看見自己的獨特。透過心理輔導的專業，我不斷地接觸、分析、同理老師們的處境，並希望透過這一本書，介紹讓我脫穎而出的口試技巧；更重要的是，要培養足夠強大的心理素質，在眾多的挫折中仍然能看見自己的價值。我會用輔導的角度，幫助老師們在困難重重的生活中，一步一步重新建立起自信、找回人生的控制權。



　　在每一個章節之中，我都會整理出一些需要克服的心魔，並幫助老師們透過行動力去降低自己的焦慮和自我懷疑。「自我覺察」是應考的關鍵，適時覺察自己的優勢、潛力、弱點、情緒等心理狀態，進而在準備考試時可以善用這些特點，設計出最適合自己的應考作息和方向。在30 歲以前出書一直是我的夢想，但是當機會真的來臨時，其實心中也難免有一些自我否定的聲音，但是因為你們的鼓勵，讓我看見這些努力的意義，也讓我更客觀地肯定自己。



　　希望今天藉由這本書，我能帶給老師們不一樣的感受，進而認識不一樣的自己。

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