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成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
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生命有光:以內在覺察之光引導你掌握看的藝術

生命有光:以內在覺察之光引導你掌握看的藝術

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9789579517829
雅各.黎伯曼,吉娜.黎伯曼,艾瑞克.黎伯曼
一中心有限公司
2019年9月09日
161.00  元
HK$ 136.85
省下 $24.15
 
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ISBN:9789579517829
  • 叢書系列:探索生命
  • 規格:平裝 / 336頁 / 14.8 x 21 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    探索生命


  • 宗教命理 > 新時代 > 靈性療癒/成長











    亞馬遜網路書店五顆星好評



      視覺與意識權威、視光學博士的驚人發現

      結合靈性哲學、科學調查與病例研究

      探索光的科學與視力健康間密不可分的關係



      只要一分鐘,透過簡單練習工具

      就能鍛鍊大腦與眼部協調功能

      提升內在覺察、放鬆身心、改善視力




      患有學習障礙的女孩,如何透過引導回復正確的觀看方式?

      左右眼不協調造成複視的婦人,為何在視力矯正成功後還是出現問題?

      曾經歷摯愛親人離世的女孩,為何突然視力模糊、無法閱讀?

      一切不健康與不快樂的解答,就在於我們觀看世界的方式!



      生命中最重要的事情莫過於健康與快樂,然而我們絕大多數人都不健康也不快樂。我們已被引導去相信自己如果能夠預先設想並做出正確的決定,就能實現自己的夢想。然而無論下足多少努力,我們還是變得比以往更不健康、更不滿意。所以,我們對於生命的基本概念會不會其實是有瑕疵的呢?



      我們都知道陽光是動植物生長所必需,鳥類從北方遷徙至南方過冬、植物向陽生長,生物本身似乎都有內建一種感測器,可以偵測光的方向及位置。人也不例外,人類基本上也會接受光的指引。我們的眼睛不僅吸收光,也會反射、散發光。光不僅引導我們的視力,還引導我們的呼吸、我們的心跳、我們的醒睡週期等。



      本書作者黎伯曼博士,在因緣際會下成了視光學院的學生。但這一切並非巧合、而是命中注定,也促使他發現自身使命、踏上探索「光」之科學的旅程。縱使身邊出現了許多巧合,黎伯曼博士的人生並非那麼順遂,除了遭遇婚姻失敗與其後多年嚴重創傷症候群,他也花了很多時間摸索人生的意義。在擔任視光師執業的過程中,他發現人們並非總是正確對準所觀看的物體,因此導致許多視力問題。黎伯曼博士也發展出一套獨特的視力練習,透過視覺及靜心練習讓患者放鬆自己、提升視力健康。最後,在了解觀看的真正意義後,患者視力除了出現明顯改善外,也活出了自己人生的最佳版本。



      在本書中,黎伯曼博士整合科學研究、臨床實例與第一手的經驗,展現那股我們稱之為「光」的光明智性,是如何從容不迫地引導著我們邁向健康、滿足,以及具有目的的人生。



      特別收錄練習:



      一分鐘呼吸靜心

      從覺察自己呼吸開始,將自己帶回當下,揮別腦中多餘的思緒。



      一分鐘箭頭靜心

      活化眼睛、腦部與身體協調能力,找回自由呼吸、從容學習、體驗真實臨在的能力。



      一分鐘魔術(布洛克)之線練習

      活化眼球、增加眼部肌肉韌性,提高對於事物遠近的敏銳度,對人生有更深的覺察。



    名人推薦



      吳承臻�行為視光師、臺灣低視能防盲學會祕書長

      周介偉�光中心創辦人

      彭芷雯�一心學院創辦人、心靈作家

      安一心�華人網路心靈電台共同創辦人

      宇色�我在人間系列靈修作家



      「視覺不僅止於眼睛,探索生命從心開始。」──吳承臻�澳洲行為視光師(Behavioural optometrist)臺灣低視能防盲學會祕書長、臺灣眼視光專業中心執行長、中山醫學大學視光學系講師,《低視力學》共同作者



      「本書將光、意識、臨在、覺知等等的靈修概念,化為實際運用的生活指引,讓我們能真正『看見』自己與世界。」──彭芷雯�一心學院創辦人,心靈作家



      「這本書突破了實相與心靈的界線,透過講述光和意識的關連,讓人們更加的『臨在』。」──安一心《面對家人的情緒勒索》作者�華人網路心靈電台共同創辦人



      「千萬不要被書名糊弄了,本書絕不是你以為在談光能量的課程,絕對是超越你所認知的靈修書,它是一本將東方智慧與西方新時代思想緊密融合的著作,非常讚嘆雅各•黎伯曼博士以西方靈性思維,全新詮釋我們老祖宗老子的智慧。一本值得珍藏的著作,不單是內容,而是它能夠以一種厚實的思想為主幹,吸引和挪移看似毫無關連的獨立思想,黎伯曼博士完全做到這點。」──宇色 我在人間系列暨塔羅牌作者�華人網路心靈電台主持人



      「雅各•黎伯曼巧妙結合現代科學與哲學智慧以揭示光的祕密,讓全世界能夠從中獲取全然的轉變與療癒。」──布魯斯•立普頓博士(Bruce H. Lipton, PhD)生物學家,著有《信念的力量》(The Biology of Belief)、《蜜月效應》(The Honeymoon Effect)



      「讀過本書後,你所能夠看見的一切真的會超出你的想像。」──勞瑞•杜西醫師(Larry Dossey, MD)著有《一心》(One Mind)



      「本書對於光與意識的深入探索,能幫助我們看到光與意識對於身為人類的我們在各方面的影響。」──狄帕克•喬布拉醫師(Deepak Chopra, MD)著有《你就是宇宙》(You Are the Universe)



      「意識的探索有許多途徑,而黎伯曼博士所走的途徑,亦即光與視覺之道,都在本書書中有著精妙的論述。我非常推薦這本書!」──阿米特•哥斯瓦米博士(Amit Goswami, PhD)量子物理學家,著有《自我意識的宇宙》(The Self-Aware Universe)



      「本書就像是一副視力為1.0的眼鏡,讓我們能看到存在、臨在與自己的發光本質,而且說不定這是我們有生以來第一次可以看得那麼清楚的時候呢。」──麥可•伯納•貝克維(Michael Bernard Beckwith)著有《靈性解放》(Spiritual Liberation)



      「雅各•黎伯曼博士在本書中清楚解釋與你有關的真理,能夠強化你的天生聰慧,並且能允許宇宙的智性擴展你在生命層面的視野。」──唐納•艾普斯坦(Donald M. Epstein)EpiEnergetics能量療法創始人 著有《療癒的十二個階段》(The 12 Stages of Healing)



    對黎伯曼博士著作之讚譽:



      「那些應要去珍惜、分享以及最重要的實踐之靈性真訣的精華,都藏在簡練與質樸之中。」──艾克哈特•托勒(Eckhart Tolle)著有《當下的力量》(The Power of Now)



      「雅各•黎伯曼是我喜愛的靈性導師之一!」──露易絲•賀(Louise Hay)著有《創造生命的奇蹟》(You Can Heal Your Life)



      「雅各所分享的概念……反映出目前那股新興的體認……覺知會改變所有的經驗,無一例外。」──蓋瑞•祖卡夫(Gary Zukav)著有《新靈魂觀》(The Seat of the Soul)



      「我喜歡黎伯曼所著的《源自空無之心的智慧》(Wisdom from an Empty Mind)!」──尼爾•唐納•沃許(Neale Donald Walsch)著有《與神對話》(Conversations with God)系列書籍



      「雅各•黎伯曼……引導我們以具有力量的新觀點來看待自己、親密關係,還有對內與對外的個人視野。」──約翰•葛瑞博士(John Gray, PhD)著有《男人來自火星,女人來自金星》(Men Are from Mars, Women Are from Venus)



      「貌似簡單,實為深奧的洞見。」──邦妮•瑞特(Bonnie Raitt),創作歌手



      「閱讀黎伯曼博士的作品就像是傾聽我自己所說的話。」──拉姆•達斯(Ram Dass)著有《活在當下》(Be Here Now)



      「黎伯曼博士的美妙著作中所具有的敏銳度、深刻的人性關懷及精妙的洞見,使其成為存在狀態的全新秩序之指導手冊。」──珍•休斯頓(Jean Houston)著有《人的可能》(The Possible Human)



      「雅各•黎伯曼博士是意識啟發技術的先鋒,為現實的科學與形上的玄學做出能夠發揮彼此長處的結合。而在兼容二者的專業領域中,很少有人能像他那樣可以汲取深奧的智慧原則,並將這些洞見與研究應用,還將自己開創出來的『新』見解提供給『願意去看』的人知道。」──丹•米爾曼(Dan Millman)著有《深夜加油站遇見蘇格拉底》(Way of the Peaceful Warrior)



      「雅各•黎伯曼的先進思想將深刻的健康智慧與靈性瞭解帶進光與光療之中,使光與光療的奇蹟效果開始有屬於洞見的新層次。」──加布里爾•考桑斯醫師(Gabriel Cousens, MD)著有《靈性養分》(Spiritual Nutrition)



      「黎伯曼博士的著作《光:未來的醫學》是關於藉由眼睛獲得光的療效之里程碑。」──弗里茲•霍爾維奇醫師(Fritz Hollwich, MD)著有《眼睛的感光性對於人類及動物的新陳代謝之影響》(The Influence of Ocular Light Perception on Metabolism in Man and in Animal)



      「對於整體健康而言,光是關鍵的環境因素之一。真的,眼睛就是靈魂之窗。《光:未來的醫學》幫助我們開啟那扇靈魂之窗。」──諾曼•謝利醫師(Norman Shealy, MD)美國整全醫療協會(the American Holistic Medical Association)創始會長



      「雅各•黎伯曼博士結合個人與臨床的多年經驗及其病患常出現的驚人療效,發展出新醫療範型的基本模式。」──約翰•歐特博士(Dr. John Ott),光生物學先驅 著有《健康與光》(Health and Light)

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    探索生命書系總序

    各界好評推薦

    推薦序 讓光引導你創造出充滿意義的生命

    前 言 發現光之科學與生命的奇蹟

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    第1章 來自光的引導

    第2章 內在光芒

    第3章 依光而活

    第4章 光的智性

    第5章 夢中之光

    第6章 脫離心智場域

    第7章 發現內在天賦

    第8章 覺知是藥

    第9章 令你屏息的事物

    一分鐘呼吸靜心

    一分鐘箭頭靜心

    第10章 真正的吸引力法則

    第11章 全光譜的生活

    彩光圓罩觀想

    身體地圖的觀想

    光之圓筒的觀想

    第12章 在科技世界的生活

    第13章 注視越少、看見越多

    一分鐘魔術(布洛克)線練習

    第14章 吸引你目光的事物

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    致謝

    章節附註

    參考資料

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    推薦序



    讓光引導你創造出充滿意義的生命




      在回想自己的個人成長所遇到的轉折,還有遇到良師與一些概念,促使自己加速覺醒到更從容、更健康、更快樂與更成功的人生時,你會覺得人生竟因一個簡單概念而改變,真是太神奇了。



      許多年以前,我跟一位科學家住在一起,而她所示現的至簡生活方式改變了我。她不安排自己的生活、不費力思索及計劃自己的下一步,而是在一早起床之後處理第一件自行冒出來的事情、然後處理第二件,之後依樣處理當天後續的事情。無論生活中的挑戰有多困難或複雜,這樣的做法使她能毫不費力地通過那些考驗,不去思索、抉擇、計劃或擔憂可能會發生的狀況。雖然這一切聽起來相當簡單,然而雅各•黎伯曼博士在這本書中以寬闊許多的背景脈絡來探討這種存在狀態。



      任何吸引你目光的事物,事實上也在找你。黎伯曼藉由思考光在這個過程所扮演的角色,而在這本書中詳細闡述這種放鬆又具生產力的生活狀態。光將你的覺知帶到自己的責任,時時引導你創造出充滿目的與意義的生命。「我們無需安排任何事物的優先順序,因為生命的智性已經為我們安排妥當。」這種留白生活,就是他所說的臨在(presence)。「不知道……會讓真正的智慧自行示現」等概念以及其他許多想法就收錄在你手上這本頗具重要性的書中。



      黎伯曼解釋這種面對日常生活的態度,使我們能夠允許光以及其忠實夥伴:呼吸,來引導自己並以「更透澈的了然及更深邃的接受,來看見自身生命的內在運作」。他還引述印度聖雄甘地對於古老智慧的摘要(參見第四章),亦即「宇宙中有股力量,如果我們允許的話,它將透過我們創造出奇蹟的結果」。



      我目前的研究當中有部分即是將宇宙中這股「力量」背後的科學化為文字紀錄。黎伯曼的著作使我的探索過程大為加快,他指出那股力量為「我們內在的導引系統」賦予活力,而「該系統也跟那賦予宇宙萬物生命的事物無從分割」。臣服在這股力量的「純粹覺知」,能引領到奇蹟與深層療癒。「我們在身體與情緒方面的許多疾患,也許是身體被那些與身心安適衝突的概念所誤導的結果。」(參見第八章)



      本書將使你以全新的角度「真正看見」自身進化過程中的光與呼吸所具有的多種角色。它將幫助你發現自己的人生目的或命運,了解當自己活出目的與命運時,為何能夠產生個人的本質、改變自己以及周遭的世界。我喜歡的說法則是,當你在朝向生命目的或是順從自身命運前進時,你的船帆會招滿風力,而需要的工具也會出現。



      在講述故事時,黎伯曼大多會從一段經驗的回想開始,並引出一個簡單、深入但很少人會問的問題,後面會跟著相應的答案,然而答案的揭露過程可能會跟答案本身一樣令人瞠目結舌。例如,他探討了我們在夢中所經驗到的光之來源,而夢境會顯現出我們的內在光芒所形成的彩光是如何與自己的潛意識心智互動,以揭露深藏在自身清醒狀態經驗裡面的真相,也就是我們的「無限本性」(參見第五章)。我們的故事與信念塑造出自己在清醒時的行為,當我們去收集這些相關線索時,就能有更加透澈的了然及更加明智的行為。



      黎伯曼引述《塔木德經》(Talmud)裡面的話語:「我們在看待事物時,不是以事物的本貌觀之,而是以自己的存在狀態待之。」放下我們對於自身存在狀態以及可能性的信念,就會創造出發光的空間,能讓我們向純粹的覺知、無限的潛能與可能性敞開,以及發現那位處在我們裡面的真正天才。無意識的靈感加上意識的活動,將會帶來激勵,繼而實踐,最後就是創造性的具現(參考第七章)。這就是受到靈感啟發的行為之真正出處,如同愛因斯坦所言,為了要有創意,「想像力比知識更加重要。」



      世界一流的運動選手、音樂家、舞者等等,當他們在達到完美的表現時會經驗到一種意識狀態,黎伯曼稱之為「域」(zone),而他的工作就是協助頂尖運動選手更穩定進入這個「域」。我也因為一九九二年的經驗開始朝著同樣的方向努力。當時我正在觀看奧林匹克冠軍賽,花式溜冰選手伊藤綠(Midori Ito)的傳奇表演與動作使我不禁感動流淚。雖然在之前的練習有遇到一些困難,她在比賽開始時還是展現出慣常的充分冷靜與自制,其動作組合包括兩個三周跳的連續組合以及三周半跳躍,後者使她成為第一位完成此動作的女性奧運溜冰選手。這段令人震撼的經驗使我開始了個人探索,並在二○○三年出版《用於治療及個人表現的能量醫學》(Energy Medicine in Therapeutics and Human Performance),以及確認我稱為「系統性協力運作」(systemic cooperation)之意識暨生理的狀態。當處在「域」中時,人全身上下的組織、細胞與化學分子一起合力運作,那是自然、迅速、從容且直覺的過程,讓表演者體現出全然的活力、臨在、清晰及優雅。而黎伯曼在本書提出的一分鐘靜心,能夠幫助我們進入「域」並以那種狀態生活,這是多麼棒的禮物啊!



      為了讓身體各部分都能完美協力運作,細胞之間必具有快速通訊的方式,而以光速移動的光能為高速的生理整合運作提供完美的通訊機制。最近已經出現關於生物光子學的新興跨領域研究,黎伯曼在光與視覺的研究與洞見會是該類研究的關鍵。



      雅各•黎伯曼博士是真正具有遠見的先驅者,他對於視覺的研究引導出關於光與視力的珍貴洞見,從而揭露出看見與生活的新方式。對於幫助人們維持自己最珍貴的禮物:視力,我想不出還有什麼經驗能比這還要更加聖潔與滿足。黎伯曼的有些發現實在非比尋常,使他不得不進行仔細的科學研究以使自己信服它們的正確性,而其結果就是在經同儕審查程序的科技期刊發表的一系列傑出論文,使他成為世上最富創意且受人高度推崇的視覺科學家。在本書中,黎伯曼使我們都能運用他的卓越發現,所以它不只是一本用來閱讀與享受的書,而是一趟改變生命的旅程。


    ──詹姆士•歐須曼博士(James L. Oschman, PhD)

    著有《能量醫學之科技基礎》(Energy Medicine: The Scientific Basis)




    其 他 著 作