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解開照護枷鎖:人生必修的長照課,照顧家人你一定要知道的事

解開照護枷鎖:人生必修的長照課,照顧家人你一定要知道的事

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9789578587915
陳乃綾
四塊玉文創
2019年9月06日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789578587915
  • 叢書系列:大齡人生
  • 規格:平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.5 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    大齡人生


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    這是一本陪伴照顧者的枕邊書。

    長照專家、郎祖筠、譚艾珍……

    走過照護路的他們,真心推薦。



      讓身為照護者的你明白:

      女性不一定擅長照顧、

      陪伴質比量更重要、

      千萬不要離職……



      更讓你知道:

      不要輕忽身心症的可能、

      可以哭沒關係、心理師並不可怕……

      除了照顧別人,也要照顧自己。



      面對家中的年老長輩,

      照顧者,其實可以不必再疲勞、焦慮與自責。

      被照顧者,也可以有機會有尊嚴、獲得更專業的照顧。



      就讓心理師陪你撕掉照顧悲歌的標籤,

      陪你卸下照護枷鎖。



    本書特色



      ◎暖心建議與檢測,讓照顧者寬心更安心


      心理師在每篇文章最後,安排了暖心建議,成為你照顧日常中的鼓勵小語,更提供可時時檢視的壓力檢測表、照顧自己的祕訣等等,讓你即使只有短暫片刻,也能好好顧顧自己。



      ◎完整實用資源地圖,讓你的長照之路不孤單

      從社區心理衛生中心、全台照顧者支持據點、長照管理中心到輔具資源中心,收集全台能夠提供照顧者支持的資源與單位,讓你照顧的路上不孤單。



    暖心推薦



      朱為民-台中榮總老年醫學、安寧緩和專科醫師

      朱偉仁-愛長照執行長

      李孟芬-實踐大學高齡家庭服務事業碩士在職專班助理教授

      洪仲清-臨床心理師

      郎祖筠-知名表演藝術工作者

      張曉卉-康健雜誌總主筆

      陳景寧-中華民國家庭照顧者關懷總會秘書長

      楊月娥-健康有方主持人

      譚艾珍-資深藝人

      (順序按姓氏筆畫排列)



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    作者序︱我和你一樣,正在面對父母的老去

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    第一章 學習面對家人的衰老與病痛


    三個必須「認清」的照顧事實

    陪伴,從現在就開始

    誰是最佳照顧人選

    我不是孝順,我是,愛你

    長輩要的是有尊嚴的照顧

    心理師給照顧者的七個照顧安心語

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    第二章 沒有一百分的照顧

    照顧之前, 先了解長者

    保持「剛剛好」的照顧就好

    親愛的, 你可以哭

    最好不要辭職

    召開家庭會議凝聚照顧共識

    照顧,不是一個人的責任

    求助,是一種能力

    請家人幫忙,你可以這樣說

    你累了嗎?居家照護的十大壓力指數檢視

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    第三章 照顧好自己, 才有照顧品質

    小心身心症找上你

    顳顎關節障礙

    喝杯喘息咖啡與善用輔具資源

    快樂,是一種選擇

    愛自己,很簡單

    有病才要找心理師嗎

    諮商不等於聊天

    哪裡找合格的心理師與費用概況

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    第四章 面對死亡, 迎接重生

    面對死亡的態度

    辦場生前告別Party

    請不要責怪勇敢的自己

    當親人離世之後

    靈性關懷師

    簽定「安寧緩和醫療暨維生醫療抉擇意願書」



    附錄 1 長照資源總整理

    附錄 2 全台社區心理衛生中心





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    推薦序



      什麼是照顧?照顧,是一天24小時365天幾乎沒有休息,必須連續重複的工作。這樣的日子,不只是被照顧者的日常,也是照顧者的人生。而這本書,是每個人窺見照顧全貌的鑰匙。本書推薦給以下三種人:一、正在照顧家人的人;二、未來有可能照顧家人的人;三、未來有可能接受家人照顧的人。有些事情,提早做準備,比較好。


    台中榮總老年醫學、安寧緩和專科醫師�朱為民




    其 他 著 作