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一穴解痛:針灸名家的獨門診治祕方

一穴解痛:針灸名家的獨門診治祕方

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訂購需時10-14天
9789578683709
孫茂峰
幸福文化
2019年9月18日
140.00  元
HK$ 119
省下 $21
 
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ISBN:9789578683709
  • 叢書系列:好健康
  • 規格:平裝 / 304頁 / 17 x 23 x 1.8 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    好健康


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸











      ★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★

      教學行醫30年,臨床治療超過50萬人次

      鑽研穴位療法不藏私精華大公開

      【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲

      從研究病機入手,深入淺出聊經絡、腧穴



      【不吃西藥就能改善症狀?】─ 一穴多治,精選50穴!

      針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛等超過50個常見症狀和急症,按照科別,如骨骼疾病、肝膽腸胃系統、呼吸系統、婦科疾病、腎泌尿系統、眼科疾病、心血管疾病及口腔疾病、精神情緒、及其他疑難雜症等做分類,只要按對穴位,這些小病小痛就能立即緩解。



      ◆感冒咽喉痛→ 按按魚際穴(位於第一掌骨中點的橈側赤白肉際處)

      ◆落枕→按按後谿穴(手握拳後,感情線橫紋的盡頭處即是)

      ◆低頭族肌肉僵硬→揉揉肩井穴(肩上,當大椎與肩峰端連線的中點處)

      ◆鼻塞 →輕按迎香穴(鼻翼外緣,與法令紋的交叉處)



      【救命十總穴,一按見效】

      人體穴位共有共409個,古代歷代針灸學家透過診治經驗累積,發現十個治病時立即有效的特效針灸穴,意指「十」個可以用來「總」治全身上下症狀的「穴」道,十總穴例如:



      ◆合谷穴:治療牙痛、目赤腫痛、耳鳴、耳聾、鼻部鼻塞、慢性鼻竇炎、頭痛、三叉神經痛、顏面神經麻痺(◆取穴:大拇指和食指併攏,其肌肉突起最高處為本穴。)



      ◆足三里穴:治療腹脹氣、胃痛、便祕、祛濕(◆取穴:足三里穴:小腿前外側,外膝眼(犢鼻)下3寸,脛骨前緣外一橫指處。)



      ◆委中穴:治療急性腰扭傷(◆取穴:膝蓋後方膕橫紋的中點上。)



      【辨別九大體質,是對治關鍵】

      探究病因、病機前,需先辨別體質,針對不一樣的體質,實施客製化的醫療。

      ◆一、氣虛質:補氣的穴位最常選用的就是「百會穴」和「足三里穴」。

      ◆二、陽虛質:補陽的穴位最常使用的就是「腎俞穴」和「百會穴」。

      ◆三、陰虛質:滋陰的穴位,最推薦「三陰交穴」和「復溜穴」。

      ◆四、痰濕質:較常使用「豐隆穴」和「陰陵泉穴」來祛痰濕。

      ◆五、濕熱質:濕熱質可以使用「曲池穴」和「上巨虛穴」來改善。

      ◆六、血瘀質:活血化瘀的穴位首推「血海穴」和「內關穴」。

      ◆七、氣鬱質:穴位按摩方面,合谷和太衝是改善氣鬱質的好幫手。

      ◆八、特稟質:容易有體質過敏或是遺傳性疾病的患者,可選用「合谷穴」以及「血海穴」來改善。

      ◆九、平和質:選用最基本的「足三里穴」和「合谷穴」來保養。



      【45道對症漢方茶飲,養生延年】



      ◆養筋壯骨的杜仲續斷茶

      急性的腰部扭拉傷需就醫治療,若扭傷過了急性期,而進入恢復期或是容易反覆受傷時,則可以飲用杜仲續斷茶來調養,杜仲、續斷和牛膝都是對腰背很好的養筋壯骨藥物。



      ◆善於利濕的黑豆茶

      濕邪所造成的小腿抽筋,適合用黑豆茶來處理這類問題。且黑豆本身含有大量的抗氧化物,能夠清除體內的自由基,防止衰老,對於女性來說,還兼具有養顏美容的功效呢!



      ◆快速減緩腹脹的山楂茶

      山楂具有很強的消食、健胃、行氣的效果,若是突然吃了一頓大魚大肉或是自助餐吃到飽後腹脹難受,就可以馬上吃個山楂餅緩解。



      【上班精神壓力大,這樣做可改善】

      精神壓力大,面對各種精神亞健康症狀,也有簡單對應的緩解之道。



      ◆失眠—神門穴X柏子仁茶

      可以按壓神門穴,以及沖泡改善失眠可以選用柏子仁茶,再加入桂圓和酸棗仁則能增加療效。



      ◆憂鬱症—太衝穴X神門穴X薄荷菊花茶

      肝經的太衝穴,便是疏肝理氣效果不錯的穴位,當然,臨床也能配合心經的神門穴,或鎮靜安神的印堂穴,來加強按摩的療效。搭配薄荷或是菊花茶,都有肝氣調達的效果!



      【經之所過,病之所治】

      或許有些人會覺得奇怪,為什麼很多穴位的治療,都和病灶處有一段距離,好比「媽媽手」為何不按壓局部疼痛的穴位就好,而是選擇手三里穴來處理呢?這就要提到中醫「經之所過,病之所治」的理論了。人的十二條正經都有其特殊的循行方向,就像公路系統一樣,通往人體的各處。所謂「經之所過,病之所治」的意思,就是該條經絡的穴位,可治療此經絡所有通過之處,例如大腸經從食指出發,上行到手腕、手肘,再到下排牙齒,最後到鼻孔,所以,手三里穴可以治療許多問題,包含手腕、手肘的疼痛,甚至是牙齒的毛病,都可選用到這個穴位。



      【經穴合用,效果無窮】

      每個穴位都有它的特性,若能經穴合用,或許能發揮更大效果,例如中醫所謂的肝,多半是指情緒緊張和自律神經的調控系統,過度的交感亢奮可能會產生頭痛、緊張、眩暈、失眠等症狀,一般稱為「肝陽上亢」,這時候一樣可以選用內關穴搭配肝經穴位來進行治療,就能發揮它最大效用。



      【名醫不藏私,實證案例分享】

      作者結合30年來中醫看診心得,超過50萬個患者實例,提供絕對可以對症改善、最有效的經絡或穴位理療法,及其他互通的穴位,並與讀者一同解決頑疾的關鍵良方全公開!



    名人推薦



      沈邑穎? 《經絡解密》作者

      邱泰源?? 立法委員、台大醫學院教授

      高文音?? 節目主持人

      陳旺全?? 中華民國中醫師公會全國聯合會理事長/講座教授

      黃怡超?? 衛生福利部中醫藥司司長

      劉伯恩?? 台灣長照醫學會? 理事長

      (以上按姓氏筆畫排列)

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    推薦序──歷史巨擘 華陀再世

    自序──針灸是我承先啟後、責無旁貸的使命



    壹、 基礎知識篇

    了解取穴定位、對治手法,才能事半功倍

    人體自有大藥:經絡和腧穴

    什麼是經絡?

    什麼是腧穴?

    經絡穴位是人體治病良藥

    簡易取穴定位法

    1、拇指&橫指的同身寸法

    2、同身寸法

    3、透過身體的特殊標誌來標定穴位

    居家三十天對治手法,一學就會

    徒手按摩的祕訣

    1、穴位的按摩方法

    2、按摩的時間與頻率

    3、按摩介質的選用

    4、哪些情形不適合穴位按摩?

    艾灸的功能與療效

    現代刮痧,效果既快又好

    刮痧的手法和輔具

    刮痧Q&A



    貳、對症應用篇

    一症一穴,輔以「經之所過,病之所治」,一加一大於二

    骨骼肌肉疾病

    一、急性腰扭傷:委中穴

    一針見效,看患者表情就知道

    急性腰扭傷,針灸的療效顯著

    十總穴提及「腰背委中求」

    具有止痛奇效的十總穴

    養筋壯骨的杜仲續斷茶

    二、小腿抽筋:承山穴

    小腿抽筋,中西醫怎麼看?

    專治小腿抽筋的承山穴

    養腎利濕的黑豆茶

    三、媽媽手:手三里穴

    年輕人也可能罹患媽媽手

    經之所過,病之所治

    即使同條經絡,穴位的特性也有所不同

    治療上肢痹症的黃耆五物茶

    四、落枕:後谿穴

    落枕形成的原因

    八脈八法穴治療奇經八脈的問題

    何謂八脈八法穴

    五、腳踝扭傷:陽陵泉穴

    五行是中醫的生理分類觀念

    八會穴──筋會陽陵泉

    六、脅肋痛:支溝穴

    支溝為何能處理脅肋痛的問題?

    帶狀?疹後遺神經痛,支溝也可派上用場

    讓心情暢快的玫瑰疏肝茶

    七、肩頸痠痛:肩井穴

    肩頸痠痛是現代人的文明病

    肩井穴鬆肌肉、解僵硬

    謠傳拍肩井穴會流產?

    肩頸僵硬,來碗葛根止痛茶

    八、腰背保健穴:腎俞穴

    中西醫,「腎」字意義大不同

    腰背慢性痠痛,按壓腎俞穴

    久病必虛

    補腎顧腰的杜仲續斷茶

    九、足跟痛:照海穴

    最常見的原因:足底筋膜炎

    中醫多從腎經治療足跟痛

    善於治療足跟痛的照海穴

    搭配補腎藥物治療

    度種續斷茶可補足腎氣

    十、膏肓痛:膏肓俞穴

    病入膏肓的典故

    病入膏肓不等於膏肓俞痛

    要怎樣按摩到膏肓俞

    肝膽腸胃系統疾病

    一、腹脹氣:足三里穴

    使用足三里的親身經歷

    傳說中一百七十歲高齡的養生祕訣

    若要安,三里莫要乾

    快速減緩腹脹的山楂茶

    二、打嗝:內關穴

    了解打嗝的病理機轉

    利用經絡治療打嗝

    同名經的概念

    可改善打嗝症狀的山楂茶

    三、胃痛:中脘穴

    中醫怎麼看胃痛

    經絡就是人體內發達的公路系統

    募穴──直通臟腑的快速道路

    四、便祕:上巨虛穴

    蒐集資訊的中醫十問歌

    便祕也分好幾種狀況

    手三陽經的快速道路──下合穴

    任何便祕證型都能飲用的決明子茶

    五、膽絞痛:膽囊穴

    膽結石的成因與盛行率

    中醫如何處理膽結石?

    經外奇穴──膽囊穴

    具有利膽排石之效的金錢草茶

    六、胃食道逆流:陷谷穴

    胃食道逆流已成為國民病

    中醫以「降胃氣」來治療

    降氣的穴位──陷谷穴

    佛手茶治胃酸逆流

    呼吸系統疾病

    一、感冒咽喉痛:魚際穴

    五俞穴當中的滎穴

    中醫看病,需分清楚寒熱

    感冒咽喉痛,來杯金銀花魚腥草茶

    二、氣喘:肺俞穴

    古人的智慧──膀胱經

    按摩肺俞穴治療氣喘

    補益肺氣的西洋參茶飲

    三、鼻塞:迎香穴

    迎香可維護整個呼吸系統

    腸胃是美白的關鍵之一

    惱人的鼻病,這樣做也有效

    西洋參茶飲補益肺氣

    四、咽喉乾痛:復溜穴

    越忙碌晚睡,熬夜就會傷腎陰

    熬夜傷腎陰

    滋陰的要穴──腎經的復溜穴

    幫體內添燈油滋陰液的養陰茶

    五、咳嗽:列缺穴

    治病好比偵探查案

    頭項尋列缺

    不能只治療咳嗽,還有腸胃要顧

    西洋參茶飲增強免疫力

    兒科疾病

    一、長高的祕訣:湧泉穴

    孩子怕針灸,該怎麼轉骨?

    腎經與骨骼密切相關

    運動絕對是長高的重要關鍵

    轉骨茶加強轉骨功效

    二、扁桃腺炎:少商穴

    乳蛾就是扁桃腺炎

    「井穴」清熱效果顯著

    不只按摩,生活作息也很重要

    感冒咽喉痛,喝杯金銀花魚腥草茶

    三、小兒尿床:腎俞穴

    小兒夜尿的定義

    小兒夜尿,中醫從腎和腦著手

    治病更需治心

    具有補腎縮尿效果的桑螵益智茶

    婦科疾病

    一、痛經:血海穴

    中醫的脾也代表腸胃系統

    每個月的止痛預防針──血海穴

    穴海穴也可運用於皮膚疾患

    虛寒證型的痛經,適合用桂圓紅棗茶

    二、婦人帶下:帶脈穴

    什麼是帶下?

    中醫如何治療帶下?

    帶脈穴可利濕止帶

    袪濕要靠薏仁利濕茶

    三、更年期症候群:三陰交穴

    更年期症候群常是熟齡婦女的困擾

    中醫怎麼看更年期症候群?

    滋養肝腎陰液的女貞子枸杞茶

    四、不孕症:八?穴

    淺談不孕症

    八?穴不是一個穴位

    腎泌尿系統疾病

    一、解毒要穴:築賓穴

    雞肝?肌酸酐?傻傻分不清楚

    慢性腎衰竭也是國病之一

    民眾對於中藥的誤解

    解毒要靠築賓穴

    二、夜間頻尿:氣海穴

    小便和肺脾腎膀胱息息相關

    好用的中醫古方

    具有補益效果的氣海穴

    補腎氣的固腎茶飲

    三、泌尿道感染:行間穴

    泌尿道感染是什麼?

    中醫稱泌尿道感染為淋證

    肝經的行間穴可清利濕熱

    改變生活習慣很重要

    蔓越莓對泌尿道感染是否有幫助?

    清熱利濕的車前草茶

    眼科疾病

    一、迎風流淚:攢竹穴

    淚器的構造

    流目油──中醫責之於風邪和肝腎虧損

    足太陽膀胱經,主一身之表

    腎和膀胱相表裡

    顧眼睛的枸杞菊花茶

    二、眼睛痠澀:瞳子?穴

    中醫眼科也是一門大學問

    針灸能治療眼病

    平時的護眼小祕方:枸杞菊花茶

    心血管疾病

    一、心悸:內關穴

    心和心包,意義不同

    心臟的最佳保健穴──內關

    養心陰的柏子仁茶

    二、高血壓:太衝穴

    隱形的殺手──高血壓

    具有降壓效果的太衝穴

    血壓高不妨來杯決明子菊花茶

    口腔疾病

    一、牙痛:合谷穴

    牙痛從胃火論治

    合谷穴治療牙痛,效果顯著

    合谷也屬於十總穴

    牙痛,來杯退火的綠茶吧!

    二、口瘡:內庭穴

    何謂口瘡?

    中醫怎麼看口瘡?

    引熱下行的穴位──內庭穴

    去火氣的蓮子心茶

    精神與情緒疾病

    一、失眠:神門穴

    心火過旺導致失眠

    安神效果好的手神門穴

    二、鎮靜安神:印堂穴

    印堂是望診的好幫手

    與時俱進的中醫學

    經外奇穴的發現

    安神首選甘麥大棗湯

    養血安神的柏子仁桂圓茶

    三、憂鬱症:太衝穴

    越來越常見的疾病──憂鬱症

    中醫的終極目標:全人醫學

    古代治療精神疾患的奇招

    中醫講究肝氣是否調暢

    玫瑰疏肝茶調暢肝氣

    四、躁鬱症:靈道穴

    情志致病日益嚴重

    躁鬱症常在年輕時發病

    中醫如何看待躁鬱症?

    甘麥大棗湯也可輔助治療

    其他疾病

    一、諸陽之會:百會穴

    人體最重要的穴位──百會穴

    家喻戶曉的傳奇故事──虢太子醫案

    百會穴功能多樣

    二、利濕要穴:陰陵泉穴

    千寒易除,一濕難去

    利濕的強效穴──陰陵泉

    祛身體的師要靠薏仁利濕茶

    三、痔瘡:承山穴

    痔瘡的起因

    痔漏必刺承山效若神

    決明子茶潤腸效果好

    四、除「痰」要穴:豐隆穴

    中醫的痰是什麼?

    除痰的好幫手──豐隆穴

    祛痰,加味薏仁茶亦能派上用場

    五、頭暈:翳風穴

    頭暈先分中樞性和周邊性眩暈

    眩暈和水飲有關

    搭車或坐船前先按翳風穴

    治水飲,善用苓桂朮甘湯

    六、預防失智:四神聰穴

    「明日的記憶」,原來是失智症作祟

    什麼是失智症?

    預防失智症的重要穴位──四神聰

    改善腦部循環,可用天麻鉤藤茶

    七、胸悶:膻中穴

    胸悶,該不會是心臟病吧?

    中醫速解胸悶

    調理氣機不利的膻中穴

    玫瑰疏肝茶可緩解胸悶症狀

    八、顳側偏頭痛:外關穴

    依照病位選經絡

    中醫分析病情,情蒐很重要

    外關穴搭配中藥,效果更好

    止偏頭痛的柴胡止痛茶

    九、膚質保養:曲池穴

    美容首選曲池穴

    養顏美容茶,找回美麗自信



    ?、體質辨證篇

    針對不一樣的體質,實施客製化的醫療

    探究病因,病機前須先辨別體質

    辨別九大體質,是對治關鍵

    (一)氣虛質

    (二)陽虛質

    (三)陰虛質

    (四)痰濕質

    (五)濕熱質

    (六)血瘀質

    (七)氣鬱質

    (八)特稟質

    (九)平和質

    ?後記

    ?




    其 他 著 作