「本書是引人入勝的敘述和實用處方的難得結合。它不只讓你理直氣壯的擺脫「專心、專心、再專心」如陀螺般打轉的人生,同時也讓你了解策略性的、有生產力的作法。」──J.J.維珍(J. J. Virgin),暢銷書《維珍節食法》(The Virgin Diet)作者
「這本傑作告訴你如何駕馭腦神經的隱藏程式來為自己注入創意、減少壓力,並提升工作的生產力。一旦你學會掌控大腦在高度專注和刻意分神之間遊走,你將可以更快解決問題、對自己的生活更加滿意。」──馬克.羅勃.瓦德門(Mark Robert Waldman),暢銷書《改變大腦的靈性力量》(How God Changes Your Brain)共同作者
極度專心的另一個後果是心理學家所說的「關懷喪失」(loss of caring)。對此現象的一項研究裡,實驗的受試者被要求專心觀看一個女子談話的影片。他們也被要求不要去注意螢幕下方角落每十秒鐘就會出現的文字。即使不小心分神了,也必須儘快重新注意觀看那個女子。另一組的受試者以比較輕鬆正常的方式觀看影片,事先沒有指示他們不能看螢幕文字。在看過影片之後,所有的受試者被徵詢是否自願協助近期一場不幸事件中的受害者。研究人員發現極度專心的實驗組人員比較不樂於擔任志工,較不願意慷慨伸出援手,也比較容易喪失關懷的心。為什麼會這樣?極度專心消耗腦部的前額葉皮質(prefrontal cortex,簡稱PFC),它的功能是協助我們做道德的抉擇。換句話說,極度專心可能消耗了你腦中對自身的疲憊感與對他人提供幫助之間維持平衡所需要的資源。
本書作者醫學博士斯里尼.皮雷是一位精神科醫師,在哈佛完成受訓,專擅大腦影像相關研究。他目前是哈佛醫學院助教,也任教哈佛商學院及杜克企業教育學院。他先前曾出版過《你的大腦和生意:卓越領導人的神經科學》(Your Brain and Business)、《生命解鎖:克服恐懼的七堂革命性》(Life Unlocked),後者曾獲獎,這次這本《胡思亂想的爆發力》,詮釋從「專心」頻道切換到「分心」頻道的諸多意義。