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顧爸媽,這樣做最安心:15項迷思╳18種常見老年病╳25則日常伴老須知,台大老年醫學權威詹鼎正親自解惑

顧爸媽,這樣做最安心:15項迷思╳18種常見老年病╳25則日常伴老須知,台大老年醫學權威詹鼎正親自解惑

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9789864797783
詹鼎正,李翠卿
天下文化
2019年9月30日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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ISBN:9789864797783
  • 叢書系列:50+好好
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    50+好好


  • 醫療保健 > 家庭醫藥保健











    爸媽的健康不能等!

    專業醫療建議 × 實用照護技巧 × 全方位日常保健指南

    台大老年醫學權威,助你替爸媽顧健康、顧快樂



      ? 爸媽的健康,你了解多少?

      •整天說失眠,卻一看電視就睡著?

      •保健食品多多益善,不治病也強身?

      •中藥、西藥只要隔一小時吃就沒關係?

      •是藥三分毒,吃太多藥會洗腎?

      •聽說打疫苗有副作用,到底該不該打?

      •老人家肉肉的不健康,應該要減肥?

      •忘東忘西,鐵定是失智了?

      •上了年紀老倒勼或駝背很正常,不用治療?

      •找其他醫師諮詢,會不會得罪主治醫師?

      •生病就要找名醫,大醫院的醫師才厲害?



      ? 疼惜爸媽,這樣做最貼心?

      •花錢供爸媽住豪華養生村最孝順?

      •請個外傭貼身照顧爸媽就萬無一失?

      •幫爸媽安排的健檢項目愈多愈好、愈貴愈準確?

      •老人家開車出門趴趴走太危險,待在家最安全?

      •年紀大就要飲食清淡才健康?

      •食物要煮得軟爛,長輩才好入口?

      •要活就要動,老人家一定得運動才能延年益壽?

      •退休就要享清福,要爸媽別沒事找事做?

      •年紀大了聽力不好,講話一定要大聲吼?

      •老人家忌諱身後事,避而不談才上道?



      ▍鎮日在外拚搏、衝刺事業的你,整天為了養兒育女、充實自我忙得團團轉的你,有算過與爸媽相處的時間還剩幾天嗎?



      ▍台大老年醫學權威詹鼎正醫師擁有美國老人學與長期照護博士學位,受過完整正規老年照顧訓練,以其專業解答常見病患疑問及照護困境,更給予食、衣、住、行、育、樂等日常生活保健指南,幫助你替爸媽顧健康、顧快樂。



      ▍「生老病死,是我們無法改變的生命定律。

      雖然爸媽的人生已經近黃昏,但是我們至少可以盡己所能, 讓他們的夕陽餘光無限美好。」──詹鼎正


     





    自序:麗似夏花,美如秋葉



    PARTⅠ:顧爸媽的13大難題

    Q1. 喜歡「逛」醫院,吃藥當吃補

    Q2. 中醫西醫哪個好?可以同時吃中藥和西藥嗎?

    Q3. 老人家應該定期打疫苗嗎?

    Q4. 吃藥很隨興,想到才吃、想吃就吃

    Q5. 血壓、血糖飆高,要馬上就醫嗎?

    Q6. 「老倒勼」是正常的嗎?

    Q7. 老人家需要減肥嗎?

    Q8. 老人家不愛喝水怎麼辦?

    Q9. 保健食品有吃有保庇?

    Q10. 應該讓父母「在宅安老」,還是送到安養機構?

    Q11. 要讓父母知道他們自己的真實病況嗎??? ?

    Q12. 該陪同長輩就醫嗎?

    Q13. 如何讓外籍看護成為照顧長輩的好幫手?



    PART Ⅱ 我們是怎麼變老的??? ?

    人老了,通常會有什麼變化?

    •?? ?身體組成:肥肉增多,肌肉變少

    •?? ?骨骼關節:骨質流失,軟組織退化

    •?? ?呼吸系統:肺活量降低,抵禦病毒能力減弱

    •?? ?神經系統:健忘、對外界刺激反應變慢

    •?? ?免疫系統:外鬥外行,內鬥內行

    •?? ?心血管系統:血管彈性減弱,血壓步步高升

    •?? ?腸胃道:胃酸減少,腸蠕動變慢

    •?? ?腎臟及泌尿系統:「正常退化」並不等於要洗腎

    •?? ?眼睛:目睭花花,瓠仔看做菜瓜

    •?? ?耳朵:耳背重聽,低音比較聽得見

    •?? ?嗅覺與味覺:食之無味

    •?? ?牙口:齒搖口乾,勤保養避免變成「無齒之徒」

    •?? ?皮膚和頭髮:肉鬆鬆而髮蒼蒼



    PART Ⅲ 銀髮族日常保健

    活力老年生活須知

    •?? ?食:身體健康就不必特別忌口

    •?? ?衣:維持身體恆溫很重要

    •?? ?住:首要考量安全與便利

    •?? ?行:身心狀況良好,行動不受限

    •?? ?育:替生活找到新的意義與重心

    •?? ?樂:量力而為,培養新嗜好?? ??? ?

    定期健檢、日常監測,避免小病變大病?? ?

    就醫疑難大解惑?? ?



    PART? ?IV? 18種老年常見疾病??? ??????

    三高:高血脂、高血糖、高血壓

    •?? ?高血脂

    •?? ?高血糖

    •?? ?高血壓

    腎臟病?? ?

    中風?? ?

    失智?? ?

    老年憂鬱症?? ?

    骨質疏鬆?? ?

    譫妄?? ?

    慢性阻塞型肺病?? ?

    營養不良?? ?

    睡眠障礙?? ?

    尿失禁?? ?

    帶狀皰疹?? ?

    肌肉骨骼常見疾病:退化性骨關節炎、痛風與全身性免疫疾病

    癌症?? ?



    PART V? 寫在最後?? ?

    如果還有明天──談預立醫療決定?? ?

    後記:請記得,那無限好的美麗夕陽



    ?





    自序



    麗似夏花,美如秋葉




      我常覺得老人科的醫生有點像是偵探。



      年輕人很少有多種共病,但多數老人家的「症頭」則很多,而引起這些毛病的原因有百百種,有可能是心血管問題,也有可能是呼吸道問題,甚至也有可能是「奇蒙子」問題,有的老人家有些健忘,又或許心智有些糊塗,自己也說不清楚,我們必須像「柯南」一樣,抽絲剝繭,找出症狀的真正癥結。



      所以我們老人科看診,很難像某些科別那樣,三分鐘就換下一位,我們得花比較多時間循循善誘,遇到一些「老人囝仔性」的長輩,還得軟硬兼施或跟他們「搏感情」,才能讓他們把醫生的話聽進去。



      雖說整個看診的過程似乎有些缺乏「效率」,有些時候還會雞同鴨講,但我個人還挺樂在其中,能夠為那些已經奉獻大半歲月給家庭、社會的長輩們服務,幫助他們在晚年時過得更舒服自在,我深感榮幸。



      十幾年前,我在美國攻讀老人醫學時,就發現這門學問最關切的重點並不是如何治「病」,而是如何醫「人」,但老人醫學這個領域特別講究的是「全人醫療」。也就是說,我們不是從個別疾病的角度來看待眼前這個「個案」,而是希望能透過周全性的評估,照顧到老人家的生活功能,身體、心理、及社會層面,我們考量的面向不只是「治療疾病」,更希望能顧全老人家的生活品質,甚至是生命尊嚴。



      與其說我們在治療老人病,不如說我們在幫助長輩們盡量不要生病,或是至少別讓小病變成大病。年老雖然無法逆轉,但我們希望透過早期診斷、早期治療,控制慢性病,並培養健康的生活習慣,盡可能延長老人家行動自如、耳聰目明的歲月,這不只能嘉惠到個別的病人,同時也能幫助國家節省巨額社會成本。



      誠如印度哲人、詩人泰戈爾的不朽詩句:「生如夏花絢爛,死如秋葉靜美。(Let life be beautiful like summer flowers and death like autumn leaves.)」我們無法阻止「老」這件事,但我相信,每個人都能夠透過合理的自我照顧,以及人際的支持關懷,老得有活力、有創造力、有智慧,而且有尊嚴,讓生命的晚景不是多病多痛的風中殘燭,而是成熟、圓滿、喜樂的鎏銀歲月。

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