香港二樓書店 > 對症蔬果飲

蔬果汁健康密碼

新鮮蔬果採買與處理

製作蔬果汁的5大要訣

蔬果汁美味的3大技巧

工具和材料介紹

增添風味的調味料

飲用蔬果汁的6大好處

Part 1 天然健康對症蔬果汁

Chapter 1 整腸健胃的蔬果汁

柳橙

●鮮橙菠菜胡蘿蔔汁●柳橙銀耳汁●柳橙蘋果黃瓜汁

香蕉

●柳橙香蕉優酪乳●香蕉鳳梨番茄汁●冬瓜香蕉優酪乳

西瓜

●西瓜葡萄汁●西瓜鳳梨鮮奶●西瓜小黃瓜汁

牛蒡

●牛蒡薏仁芭樂汁

芒果

●芒果蘋果香蕉汁●芒果椰奶●芒果橘子鮮奶

火龍果

●火龍果鳳梨汁●火龍果蜂蜜汁●火龍果優酪乳

水蜜桃

●蜜桃汁●杏桃汁

Chapter 2 美白瘦身的蔬果汁

香瓜

●香瓜酪梨汁●雙瓜香檸汁●香瓜蔬菜汁

小黃瓜

●小黃瓜多多●小黃瓜水梨汁●小黃瓜鮮橙汁

紅石榴

●紅石榴蔬果汁●紅石榴檸檬汁●紅石榴牛奶

蘆薈

●蜂蜜蘆薈汁●蘆薈芒果優酪乳●高麗菜蘆薈汁

木瓜

●木瓜鳳梨汁●木瓜豆漿●木瓜高麗菜鮮奶

檸檬

●檸檬蘋果汁

鳳梨

●美生菜鳳梨汁●鳳梨奇異果汁●鳳梨精力汁

菠菜

●清爽菠菜汁●菠菜鮮橙汁

Chapter 3 清熱排毒的蔬果汁

水梨

●青蘋蘿蔔水梨汁●水梨蘋果汁●薑梨蜂蜜飲

哈密瓜

●哈密瓜優酪乳

百香果

●百香果蔬菜汁●綜合四果汁●百香果多多

番茄

●番茄排毒蔬果汁●番茄高麗菜汁●番茄芒果汁

葡萄柚

●葡萄柚柳橙汁●葡萄柚蘋果汁

金桔

●金桔橘子汁●金桔蘆薈汁●金桔牛蒡汁

高麗菜

●菠菜高麗菜汁●高麗菜蔬果汁●茼蒿高麗菜汁

芹菜

●芹菜蔬果汁●芹菜芭樂汁●青芹瘦身汁

白蘿蔔

●生薑蘿蔔汁

李子

●李子葡萄牛奶●李子優格汁

Chapter 4 防癌抗老的蔬果汁

胡蘿蔔

●生機能量汁●胡蘿蔔蘋果汁●胡蘿蔔番茄汁

草莓

●草莓牛奶

奇異果

●奇異果青花菜汁●奇異果蜂蜜汁●奇異果葡萄柚汁

櫻桃

●櫻桃番茄優酪乳

蘋果

●牛蒡蘋果蜜汁●小麥草蘋果汁

葡萄

●紅葡萄汁●葡萄柳橙汁●水果優酪乳

藍莓

●藍莓優格奶昔

甜椒

●黃椒鳳梨胡蘿蔔汁●青椒番茄汁●青椒鳳梨汁

紫山藥

●芝麻山藥地瓜汁

蓮藕

●蓮藕蜜汁

Part 2 四大族群對症養生蔬果汁

Chapter 1 愛美族漂亮窈窕蔬果汁

肥胖

●蘆薈蘋果蜜●番石榴番茄汁●香芹蘋果汁

水腫

●黃瓜蜜梨汁●蜂蜜雙瓜汁●香芹番茄蘋果汁

●西芹蘋果蜜●哈密芒果牛奶

豐胸

●木瓜牛奶●香甜櫻桃蘋果汁●萵苣酪梨蘋果汁

頭髮乾燥

●白菜柿子汁

青春痘

●柳橙蘋果汁

黑斑

●柚香果菜汁

皮膚乾燥

●番石榴奇異果汁

皮膚過敏

●奇異果優酪乳

氣色差

●葡萄鳳梨蜜奶

肌膚老化

●橘子芒果優酪乳

排毒

●檸檬芒果汁●蜂蜜草莓檸檬汁●奇異果柳橙汁

泌尿道感染

●鮮莓汁

經痛

●櫻桃枸杞桂圓汁

貧血

●胡蘿蔔什錦果汁

養骨力

●油菜蔬果汁

手腳冰冷

●芝麻香蕉牛奶●松子核桃蜜汁

Chapter 2 上班族抗壓活力蔬果汁

便祕

●香蕉橙奶

痔瘡

●香蕉蔬果汁

腸道老化

●甜瓜優酪乳

消化不良

●蔬果優酪乳

食慾不振

●鳳梨蜜奶

腸胃吸收差

●草莓葡萄優酪乳

眼睛痠澀

●胡蘿蔔小黃瓜汁●哈密瓜草莓奶昔●番薯葉番石榴汁

元氣不足

●酪梨牛奶

疲勞

●桑葚鳳梨汁

壓力大

●橙果優酪乳

焦慮

●小白菜蘋果牛奶

易怒

●葡萄柚檸檬蘋果汁

腦力退化

●活力蔬果汁●香柚柳橙蘋果汁

Chapter 3 銀髮族健康長壽蔬果汁

骨質疏鬆

●杏仁堅果豆奶●南瓜奶香果汁●秋葵蘋果汁

更年期

●橘子牛奶●香蕉豆奶

健忘

●柳橙苦瓜蘋果汁

神經衰弱

●綠花椰養生汁

血管硬化

●哈密瓜鳳梨汁

心臟病

●綠蘆筍芹菜汁

細胞老化

●芝麻香蕉鳳梨汁●活力番茄蔬菜汁

Chapter 4 常見病調養元氣蔬果汁

感冒

●香蒜胡蘿蔔汁●鳳梨奇異果優酪乳●櫻桃香蕉優酪乳

發燒咳嗽

●蜜梨蘋果汁

糖尿病

●雙瓜檸檬汁●山藥奇異果汁●鳳梨甜菜根汁

高血壓

●香芹檸檬蘋果汁●雪梨蘿蔔汁●百香芒果汁

高血脂

●芝麻葡萄優酪乳●蜂蜜蘿蔔汁●蜂蜜蘆薈石蓮露

心血管疾病

●檸檬綠芹香瓜汁●酪梨檸檬橙汁●萵苣蘋果汁

癌症

●精力湯●抗癌養生汁●蜂蜜葡萄柚汁

●莓果番茄汁

肝病

●百香蜜桃汁

腎臟病

●檸檬香瓜橙汁●香檸黃瓜蘋果汁●蓮霧鮮橙汁

消化性潰瘍

●西芹高麗菜蘋果汁

痛風

●芒果優酪乳

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