一、我如何進入清潔與照護的領域

從南非到瑞士

清潔公司與危機

三個問題

清潔與照顧

住在孤島上？



二、清潔

早期文明

伊斯蘭文化裡的純淨

其他傳統

日本的除穢儀式

希臘與俄羅斯的習俗

春季大掃除的由來

耶誕節



三、人類、居家、幫手

智慧、敬虔、信任生命

人類

居所就是一個有機體

幫助一直都在

溝通

四大元素

元素的本質

元素的存在

不同的元素存在及其與我們的關係

其他自然界的存在

我們創造出來的

問題與回應



四、清潔與人生的基本任務

照護

更新與從頭開始

清潔中的喜悅

日常生活中的藝術

輕忽

古早時候的家務工作

今日的家務工作

清潔作為一項專業

喚醒美的意識

治療教育與社會療癒

問題與回應



五、日常生活中的靈性

赫絲蒂雅

日常生活中的宗教元素

克服壓力



六、創造秩序

失序不是混亂

失序與秩序

維持秩序的困難

失序從何處開始？

我要從哪裡著手？

灰塵與疏忽



七、我們與周遭物品的關係

斷捨離

關注的價值

囤積症

不是每一位沒有秩序的人都囤積

找到解方

問題與回應



八、韻律節奏

食物

衣著

整齊與清潔

居家維護

生活習慣



九、居家生活與成長中的孩童

親職的壓力

模仿

韻律節奏與達成協議

發展責任感

CLOSED FOR RECONSTRUCTION：青春期

有意義的工作



十、與學生一起打掃學校

學生清潔專案

有可能遇到的阻力

訓練

學生清潔專案的目的

學校就是一個活生生的有機體

問題與回應



十一、實務工作

我要由何處開始？

清潔的流程

家中的不同房間

零碎雜物

清潔劑與工具

友善環境的好點子

衣物洗濯

去除污漬、斑點





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