作者序 ?
養生是我的職業病 ?
謝無愁
沒有學習中醫之前，就有用文字沉澱自己紛亂的情緒習慣，學生時代，為了搞懂自己的個性，常常會接觸許多占卜命理或星座血型的書籍或心理測驗，接觸中醫以後，道家思想對我原本的人生觀有著很大的影響和啟發；對於性格、情緒與體質之間的關係，也有更深的理解和探索；中醫並沒有把心理學與情緒額外區分出來成為一個新的專科，某方面來說，中醫在診斷的過程中，已經把情緒的失調「一起算」進病症中了，沒有疾病是單純的情緒失調而臟腑卻健康的狀態，所以大部分有多年臨床經驗的中醫師多具備「算命」的能力，這個能力我稱之「職業病」。
職業病有多困擾呢？它是殺死言情小說、文藝片、盪氣迴腸刻骨銘心至死不渝愛情片、宮鬥劇、輪迴劇的金手指，這些曾經開啟了我想像力的創作靈感，自從學醫以後，就少了這個技能了；看分屍片和愛情動作片學習器官解剖和穴位位置，看文藝片或愛情片可以寫一篇「論談戀愛降低智商的普遍現象」，看宮鬥、穿越、輪迴劇，會思考人生本身就是一場罄竹難書的業障流水帳，其海枯石爛的情感，我可能會感動三秒鐘，然後順手用酒精噴霧清潔螢幕，就像上完廁所要洗手一般的自然。職業病這回事，除了打打坐放空、逗弄傲嬌貓、自創一些暗黑料理、寫寫無病呻吟文以外，能夠自娛的選擇，不外乎劇情簡單直接畫面絢麗粗暴的動作片和喜劇片，笑過了、爽過了，紛亂的情緒紓解了，人生還得繼續往前走。畢竟現實人生分分秒秒上演的生離死別、愛恨情仇，對於標榜著痛碎過、盲愛過、哭奔過、瘋笑過、蛋疼過才覺得人生有活過的價值觀，只有看得鬧劇夠多的時候，姨母笑才能表達我內心的底蘊淡定和從容。
現代主流醫學鮮少提及人與天地之間必須和諧共生的關係，對於已經發生的疾病投入過多的資源，相對而言卻在預防疾病上少有提升。在醫院，鮮少有疾病真正的被治癒，亞健康的人也因為還未達可被治療的標準，而無法被醫療體系治療，換句話說，現代儀器有很多疾病是無法檢出，或是無法在初期被診斷出來，而亞健康體質確實有惱人的自覺症狀，舉凡疲勞、痠痛、淺眠、脹氣、口渴、盜汗等，不足以被診斷為疾病卻又無法透過主流醫療體系來解決問題；不知何時引爆的疾病就成為不定時的炸彈一樣，加重了現代人的壓力和負擔。
養生是一種客觀現象的觀察，是方向的引導，我們常常用 C P 值或醫療效率來看待「養生」，養生不宜以治癒疾病為導向，而是講求無病無痛地怡養天年。現代人生活步調快，也造就心性急躁，對待自己以及看待外在環境的變化常常失去從容，不僅急於想要速效的人對食療感到絕望，遇到了這類型的人我也同樣感到絕望；養生培養的是一顆順其自然的心，也順應自然的節奏於天地間協調一致，讓生命之流滋養自體的生命。除了身體的疾病以外，古代醫家也觀察到內傷雜病對人體的影響，從有形物質身體的症狀，對應無形經絡氣機失調而反映出的情緒失調。中醫詮釋情緒與臟腑是無法被分開看待的，當現代人主要是情緒引起的身心症狀時，中醫在生活上的自我照護與提醒，對於疾病的治療效益會顯著提升。許多人也跟筆者反饋在生活中多了一份自我覺察，也漸漸能在日常生活中體會氣與能量的運作是什麼感覺，當感覺對的時候，也能真正了解身體想要傳遞的訊息，這也是自己在分享中醫情志的過程中最大的收穫。
學習、分享中醫理念至今，最大的考驗是讓自己時刻保持清明的內心，授課的過程中，遇過面對情緒與暴力、為了家庭和諧委屈求全，多年離不了婚罹癌的同學、愛不得又放不下情感糾纏多年的同學、得知自己罹癌也不想讓家人好過的同學、重男輕女的家庭，視女生對家庭付出理所當然被情緒勒索的同學、找不到人生方向對人生感到失望而有輕生傾向的同學、滿腔熱血想改變世道風氣而飽受挫折，不被理解又負債累累的同學……等各式身心的問題，每到深夜時分，這些問題都會在內心反覆播放，常常思索著，如果人生在每一個十字路口的時候，有內心的小小提示，告訴我們可以選擇讓自己更好過，我相信，即使眼前的困境再艱難，我們也會有勇氣承擔下來，這樣的心念也促成了我整理自己幾年來以中醫角度觀察情緒的心得，讓它有緣成為每個人心中的小鬧鐘，知識與資訊不會給予人生該如何選擇的標準答案，它是讓我們認識自己仍然有底氣、有力量的提醒，然後明白這個力量是操之在己，無論在體質也好，還是情緒調理皆然，畢竟，人生並非是活得愈久，快樂愈多，只有能夠笑著活到最後，對我來說，才是真正沒有遺憾的人生。
己亥年 夏至
