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年度暢銷書超值組合:排寒養暖,幫身體除濕! (乾薑排寒+百病起於寒+芳療艾炙貼贈品1盒)

年度暢銷書超值組合:排寒養暖,幫身體除濕!

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8667106510257
石原新菜,進藤義晴,進藤幸惠
楊詠婷,諾麗果
方舟文化
2019年10月30日
280.00  元
HK$ 266
省下 $14
 
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ISBN:8667106510257
  • 叢書系列:健康方舟
  • 規格:平裝 / 252頁 / 17 x 23 x 5.1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    健康方舟


  • 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他











      〈乾薑排寒〉



    本書特色



      ●就如本書所介紹的,薑是便宜又有效的中藥,乾薑更具備生薑10倍以上的藥效。我現在都隨身攜帶老薑(嫩薑藥效不佳)製成的粉末,一想到就會泡來喝,或撒在料理上。如果出現感冒症狀,我還會泡老薑茶+維他命C來提升體溫,治療效果絕佳。書中還提供了各種薑的使用法及料理法,對我來說,利用薑來提升體溫,不但可以治萬病,更是最棒的內?強化法。



      ●看過書之後,我立刻按照書中所建議的,將乾薑用食物調理機打成粉末,裝在小容器裡隨身攜帶,每次吃飯或喝茶都會撒上1g食用,這個習慣已經持續了一個多月。我目前住在美國,近日不斷遇到零下20度的超低溫天氣,多虧了乾薑粉,即使再冷的天氣,我的手腳仍然暖呼呼,晚上也能溫暖入睡,半夜被冷醒上廁所的狀況也大幅減少了。我的手指及手腕有輕微的風濕痛,之前一直在服用西藥,乾薑粉雖然尚未治好我的風濕,卻大大改善了因寒冷所引發的症狀,讓我舒服地度過了寒冬。服用到現在,它沒有產生任何副作用,反而讓我狀況越來越好。聽說乾薑自古以來就是便宜萬用的中藥,現在我不但深深相信,更希望能了解乾薑其他的效果。



      ●我每天早上都會喝一杯胡蘿蔔薑汁,平日裡也會用乾薑粉泡紅茶或撒在料理中食用,因此每天都元氣滿滿。乾薑粉不只讓我身體暖和,也成功地讓我變瘦,甚至降低了我的血糖值,而我的朋友則是治好了花粉症……說乾薑是萬靈丹,真的一點也不為過。



      ●我很怕冷,晚上睡覺幾乎都輾轉難眠,自從看了本書,開始按照石原老師的建議在睡前泡乾薑茶,開始每天都能暖呼呼的上床,睡眠品質也變好,每天都能熟睡到天亮。據說乾薑還有減肥,預防三高、動脈硬化、癌症,及消炎鎮痛的效果,讓我不禁期待持續服用之後的效果。



    好評推薦



      1.作者為名醫石原結實的愛女,於排寒及提高體溫的療法上可說完全繼承父親衣缽,其本身也對中醫極為了解,也是她將石原結實的薑紅茶療法發光大,再造乾薑熱潮。



      2.做法簡單、內容簡明易懂,在日本的親身實驗者極為眾多,好評率及改善率幾乎為100%,電視及各媒體都大幅報導。



      〈百病起於寒〉



      甩病從排寒開始!



      身體自救的祕密

      醫生找不出原因或無法根治的病,其實還有機會康復。



      ◆風靡日本! 30年來救命人數多到無法估計!

      ◆日本排寒療法之父、半身浴與足湯的倡導者!

      ◆開啟體溫力革命的重要舵手!



      排寒比排毒更重要!

      寒氣是萬病之源

      防病抗癌的自救鑰匙「排寒保暖」

      擺脫體寒,癌、病不上身



      寒氣為毒素之首,養身先養暖,治病先治寒



      治病如治水,疏通才能除根,許多找不到原因、久病不癒、百治不得其解的困擾,都來自寒氣。去除身體中的寒害無法靠吃藥或吃補解決,最重要的是保持下半身溫暖!



      日本排寒療法創始人,提倡穿著多層襪、半身浴與足浴的生活習慣,保持「頭涼腳暖」,多年來成功治癒各種難治重症如氣喘、糖尿病、痛風、洗腎、婦女病與癌症末期等患者。



      我們人體隱藏著強大的自癒力(自然治癒力),能夠隨時將身體修復至健康正常的狀況。但是,「寒氣」卻會阻礙身體發揮這個能力,造成失常。因此,只要去除這個滯礙,接下來就交給身體與生俱來的自癒力即可。不必刻意「治病」,只要去除掉「寒氣」這個致病因素,身體自然就會「痊癒」,完全不需要手術、藥物、貼布、健康食品或其他器具。



      「排寒療法」對於慢性身體不適,香港腳、皰疹及異位性皮膚炎等過敏或皮膚病,不孕症及經期不順等婦科疾病,暗沉、細紋及白髮,腰痛,憂鬱症及失眠,所有癌症、失智症等各種疾病都有效果,幾乎可以說是「治萬病」。



      只要體質調整好,肌膚就會變得光澤美麗,同時體重減輕、睡眠良好,身體也變得不容易疲倦。



      甚至還有因腎臟壞死而長期洗腎的病患,在採取排寒療法1年後,腎臟竟然恢復了功能。從西醫的角度來看,這簡直就是奇蹟,連他的主治醫生都驚訝到說不出話來,但事實擺在眼前,由不得人不相信。



      像這樣因進行排寒療法後莫明痊癒的例子,實在多不勝數。排寒療法和一般世間所認知的醫學截然不同,它認為「萬病從寒起」,只要從飲食及心理上時時「保暖防寒」,就能無病一身輕。雖然方法一點也不難,但還是有很多人做不到,因為他們缺乏「打從心底改變致病習慣」的決心。



      排寒療法是一種「自療醫學」,主張自己種下的「毒果」,要靠自己根除。除了方法簡單,效果更是迅速。

    ?


     





    《乾薑排寒》

    第1章 對糖尿病、高血壓等效果極佳!改善生活習慣病!乾薑的神奇效果

    第2章 簡單、美味的乾薑活用法!

    第3章 在家也能輕鬆自製乾薑

    第4章 瘦身,消除水腫,提升體溫:各種症狀的乾薑健康食譜

    第5章 長年煩惱瞬間解消!我的乾薑健康法



    《百病起於寒》

    前言——進藤義晴



    PART 1 了解「排寒」——進藤義晴

    1-1 什麼是完全排寒?

    正確排寒治萬病

    「頭涼腳暖」和「八分飽」

    排寒醫學的概念

    無毒一身輕

    1-2 身體產生的變化

    為什麼會出現瞑眩反應?

    無需懼怕瞑眩反應

    不可思議的身體自癒力

    1-3 每個人體內都有「寒氣」

    上半身和下半身溫度不同

    寒氣導致氣血不暢

    「寒氣入侵」和「身體冰冷」的不同

    「寒氣」自我診斷

    1-4 何謂「真正的健康」

    「沒生病」不等於「健康」

    壓制症狀只治標不治本

    從臉色判斷內臟健康

    這才是「真正健康」的人

    1-5 萬病從寒起

    早期排寒防萬病!

    吃太飽會致癌?

    「閃到腰」=腰部肌肉貧血

    膝蓋疼痛要小心糖尿病!

    排寒解決女性特有煩惱

    1-6 體內毒素何處來

    焦躁鬱悶會積毒

    排毒反應百百種

    異位性皮膚炎搔癢是排毒反應

    厄年及月經也在排毒

    讓消化器官休息,促進排毒

    1-7 五臟六腑都是毒

    五行之間的相互關係

    五行應五季,五季應五臟

    五行的親子關係

    五行的相生相剋

    內臟排毒時間表

    1-8 「心寒」亦是毒

    腳暖了,心也就暖了

    4種致病的惡劣性格

    苦樂都是享受人生

    對的生活態度才是治病根本

    【Column】腹式呼吸幫助「排寒」



    PART 2? 開始「排寒」——進藤幸惠

    2-1 排寒生活大作戰

    排寒與飲食

    對過敏性鼻炎及退燒有奇效

    排寒前要準備的東西

    2-2 排寒實踐法(1)衣•食•住

    常保下半身溫暖

    衣物選用無毒素材

    四季的服裝原則

    排寒的服裝搭配

    穿上多層天然素材襪

    破襪子看出排毒效果

    寒氣入侵造成飲食過量

    食物的攝取方式及咀嚼效果

    睡眠期是排毒關鍵期

    用溫水暖透身心

    2-3排寒實踐法(2)春•夏•秋•冬

    春季:萬物萌芽袪肝毒

    夏季:努力排寒解心毒

    秋季:結實纍纍清肺毒

    冬季:休養生息排腎毒

    消化器一年排四次毒

    2-4 如何因應「瞑眩反應」

    排寒療法是全新醫學

    瞑眩反應不是副作用

    排寒的奇症怪狀——?

    排寒的奇症怪狀——?

    常見的疑問

    〈Q:沒出現瞑眩反應?�Q:瞑眩反應多久會結束?〉

    【Column】快樂享受美食



    PART 3? 永續「排寒」——進藤幸惠

    3-1 排寒生活+α情報

    活用熱水袋

    半身浴是最佳閱讀、賞樂時間

    實在不習慣半身浴……

    半身浴時水冷了怎麼辦?

    如何選擇鞋子?

    如何清洗襪子?

    襪子穿幾層才正常?

    在職場如何保持腳部溫暖

    寒氣入侵&飲食過量:症現四肢五官,病存五臟六腑

    3-2排寒成功實例

    幼小女兒的腹股溝疝氣

    口耳相傳是最佳宣傳

    身心都溫暖,全新的人生!

    紅花染是排寒利器

    因亡夫而開始的排寒

    希望更多人知道排寒療法

    【排寒&排毒生活的有用道具】



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    其 他 著 作