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減糖飲食:持續瘦身不反彈

減糖飲食:持續瘦身不反彈

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9789621470959
孫晶丹
萬里機構
2019年11月01日
147.00  元
HK$ 132.3
省下 $14.7
 
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ISBN:9789621470959
  • 規格:平裝 / 192頁 / 17 x 24 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:香港


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法











      這是一本讓你三餐吃得滿意、不用挨餓的減糖「快瘦」法。



      減糖飲食三大優點——不餓肚、不反彈、易堅持,當習慣減糖飲食,身體會習慣燃燒脂肪。



      書內先介紹甚麼是減糖飲食、關於糖的科普知識、食材的含糖量等等;最重要的一環是減糖菜式,利用蔬菜、肉類、蛋類、海鮮、五穀類等各種食材製成的日常減糖食譜、減糖甜點,以及自製醬料,並且能做到每個食譜上面均能標注清楚決定胖瘦的3 個數字:含糖量、蛋白質含量、總熱量。讓讀者在吃得飽、嘗美味之餘,還讓讀者吃進健康。

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