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魅力進化論:打造零缺點無負評的氣質女神

魅力進化論:打造零缺點無負評的氣質女神

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9789865160807
高麗
崧燁文化
2019年11月01日
83.00  元
HK$ 74.7
省下 $8.3
 
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ISBN:9789865160807
  • 叢書系列:CH
  • 規格:平裝 / 135頁 / 17 x 23 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    CH


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 時尚品味











      形象,是個系統工程。



      美女不是天生的,她們漂亮的眼睛、吹彈可破的膚質、優美的髮型、時尚的穿著,其實全是100%精心修飾過的結果。

      先天只占20%,80%的主動權其實掌握在你手裡,

      你的形象如何,在於你付出的努力有多少。



      本書以內部形象工程與外部形象工程二部分內容,

      教你從頭到尾打造自己完美的身體,

      保養、彩妝、減肥、穿衣,以及衣櫥管理、建立個人風格,

      一網打盡女人最關心的「變美」話題,

      實用的建議,讓你輕鬆上手,簡單變美!



      別再天生「棄」質了!

      從今天起拒絕當個懶女人,跟著本書由內而外,輕鬆做個有魅力的時尚女性!

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    序言 形象是個系統工程



    Part1 我的內部形象打造工程

    第 1 章 瞭解自己的身體  10

    第 1 節 美麗的身體就是:好身材、好皮膚、好頭髮  10

    第 2 節 你的皮膚已經「飢渴」太久 12

    第 3 節 保持不老面容的秘密  15

    第 4 節 美麗的秀髮決定你的氣質  19

    第 5 節 定義自己的髮色  21

    第 6 節 她們費了那麼大力氣,只為了看起來毫不費力 22

    第 7 節 正確選擇的是:素顏和化妝都要重視 23



    第 2 章 我的身材管理:28 天打造完美身材  26

    第 1 節 為什麼單純節食減肥常常無法奏效? 26

    第 2 節 減肥的關鍵:提升基礎代謝率  27

    第 3 節 選擇適合你的食物,選擇適合你的運動  28

    第 4 節 確定你的減肥週期 29

    第 5 節 最佳運動頻率:每週 6 天 ×60 分鐘  30

    第 6 節 28 天健美體型訓練計畫  32



    第 3 章 美人在骨也在皮:畫皮的藝術  35

    第 1 節 如何打造一套完整妝容?  35

    第 2 節 底妝的成敗決定妝容的成敗 38

    第 3 節 挑選粉底前,先做這些功課 41

    第 4 節 讓粉底成為你的第二層肌膚 43

    第 5 節 如何解決脫妝、暈妝和暗沉?  47

    第 6 節 不同場合,不同口紅  49

    第 7 節 腮紅:讓你容光煥發的仙女棒  51

    第8 節 腮紅應該刷在什麼位置? 52

    第9 節 裸妝的祕密,是把每個細節和步驟都做到位 55



    Part2 我的外部形象改造工程

    第4 章 關於形象,時尚專家不會告訴你的真相 58


    第1 節 為什麼你看起來有點「土」? 58

    第2 節 沒有質感的衣服是氣質的死敵 59

    第3 節 你搭配過猛了女士 60

    第4 節 一定要穿能夠讓別人產生好感的衣服 62

    第5 節 活色生香:「不用香水,沒有未來」 63

    第6 節 尋找自己的「簽名香」 64



    第5 章 衣櫥裡的愛人:我的衣櫥管理 66

    第1 節 分配預算的智慧:每個人都需要的基本款 66

    第2 節 制定購物清單:如何衡量自己需要什麼 68

    第3 節 成為嚴肅冷靜的購物者 70

    第4 節 幫衣櫥做減法:衣服太多,很難優雅 71

    第5 節 每個季節20 件衣服就足夠 74

    第6 節 品質與錢包之間的權衡 75

    第7 節 她的祕密都在包包上 77



    第6 章找到適合你的風格:5 種基本女性類型 80

    第1 節 個性型:英氣瀟灑的中性女和溫柔潔淨的自然女 80

    第2 節 舒適型:SOHO 族或者全職主婦 81

    第3 節 知性型:理性且安靜的智慧女 83

    第4 節 權威型:位高權重的「女強人」 86

    第5 節 少女型:浪漫且甜美的優雅少女 90



    第7 章 揚長避短的分體型穿衣法 92

    第1 節 梨形身材的穿衣法 92

    第2 節 蘋果形身材的穿衣法 93

    第 3 節 沙漏形身材與直板形身材的穿衣法  95

    第 4 節 胖女孩怎麼穿?  97

    第 5 節 腿不好看,穿衣服就不能漂亮了嗎? 101

    第 6 節 小個子女孩的穿衣法  104

    第 7 節 胸部大的女孩如何穿衣才能性感而不俗氣?  107

    第 8 節 平衡和展示優勢  111



    第 8 章 你來自哪個色彩體系?  114

    第 1 節 選擇顏色前,先做色彩的功課  114

    第 2 節 冷淺達人 117

    第 3 節 冷深達人 119

    第 4 節 暖淺達人 120

    第 5 節 暖深達人 121



    第 9 章 風格捷徑:從氣質到氣場的終極進化  123

    第 1 節 穿衣指南:穿出自己的風格 123

    第 2 節 追求完美:穿出優雅時尚  124

    第 3 節 努力修煉:穿衣是階段性蛻變  126

    第 4 節 如何穿衣才能低調而優雅? 129

    第 5 節 氣場遠不只搭配那麼簡單  131

    後記









      「形象」是一個非常概括的詞,大型時尚真人秀節目「天橋風雲」的評審這樣定義形象:形象,就是現在,把你整個人的影像投射到紐約時代廣場的大螢幕上,成千上萬的人看到你現在的樣子。



      人們看到的將是什麼樣的你?



      你是否感到自信?還是有著不得不暴露在人前的恐慌?



      你的衣著是否得體?妝容是否精緻?體態是否優美?



      你的配飾是否恰到好處?鞋子是否乾淨?舉止是否優雅?



      形象管理,意味著首先你要從頭到腳打造自己的形象,然後精心維護它。



      大多數人都沒意識到自己能夠為自己的形象進行改造,他們對自己的形象聽之任之,並認為「我已經付出過努力,結果就是現在這樣」。



      在你的形象這件事上,先天因素只占20%,而你掌握80%的主動權。



      有的人認為形象就是穿衣、搭配……然而形象遠不只穿衣搭配那麼簡單。



      如果你沒有認真研究過化妝和打扮,你就不知道它們對一個人的樣貌起的作用有多大。可能我們看到一個美人只會覺得「啊,好漂亮」,卻不會細究這種漂亮到底從何而來。



      那凝脂般的雪膚是天生的,還是透過後天保養加粉底和蜜粉得到的呢?



      那精巧的五官、小巧的臉型是天然的,還是透過修容餅陰影修飾出來的 呢?



      那魅惑的眼睛是天生就有的閃光燈,還是心機的內眼線、暈染的眼影、 捲翹的睫毛膏綜合起來的效果呢?



      那細腰是真的盈盈一握,還是透過加大胸部和臀部的比例,營造出來的 視覺效果呢?



      那高挑的身材是本身就非常高,還是合理的穿搭精心拉長比例的效果呢?



      換句話說,你在網路和現實中看到的美女,其實100%都是精心修飾過的,那漂亮的眼睛、清透的皮膚、優美的髮型和合體的衣服全都是努力的結果,是在一個大工程上,一個小工程一個小工程不斷攻克的結果。



      形象,是個系統工程。



      本書分為兩部分:第一部分是「我的內部形象打造工程」,幫助你細緻地打造自己的「身體」,從身材、皮膚、頭髮到妝容,進行全方位的認知和打造。



      第二部分是「我的外部形象改造工程」,告訴你如何找到自己的風格,如何針對自己的體型揚長避短,如何分辨自己的色彩類型,最重要的是如何成為你自己。



      這就是本書的使命,在形象管理這件事情上,幫助你塑造更美的自己。

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