春

立春? 2/4-2/18

雨水? 2/19-3/4

驚蟄? 3/5-3/19

春分? 3/20 - 4/3?

清明? 4/4 - 4/18

穀雨? 4/19 - 5/4

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夏

立夏? 5/5-5/19

小滿? 5/20-6/4

芒種? 6/5-6/20

夏至? 6/21-7/5

小暑? 7/6-7/21

大暑? 7/22-8/6

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秋

立秋? 8/7-8/21

處暑? 8/22-9/6

白露? 9/7-9/21

秋分? 9/22-10/7

寒露? 10/8-10/22

霜降? 10/23-11/6

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冬

立冬? 11/7-11/21

小雪? 11/22-12/6

大雪? 12/7-12/20

冬至? 12/21-1/4

小寒? 1/5-1/19

大寒? 1/20-2/3

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附錄

24節氣芳療精油使用建議

芳香索引手機應用程式 - 精油用家的芳香資料庫

精油新手必讀十節課 - 《芳療百問線上語音教程》

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作者序



2020年，讓我們都愛自己多一點



　　你的幸福感是什麼？



　　幸福感對我來說，是對於自己能夠掌控的事情努力去做，如果是自己沒辦法去控制的事情，那順其自然，做好自己就夠了。這跟順應24節氣中提倡的生活方式有著很相似的地方，每個節氣都有屬於自己的「養生」。因此，我們只要順?那個節氣的特性去生活作息、飲食習慣和心情控制，不去抵抗，這樣就能在每個節氣裡幸福地過?每一天了。



　　《芳療百問》出版接近一年了，我一直都有在反覆思考出版實體書的意義：現在科技的進步，使到大家吸收資訊、學習手藝的方式一直在轉變。還記得五年前，我常常會拿著幾本芳療工具書去翻查資料，現在我幾乎都是在自己這些年來所收集整理的數位資料庫中去查閱芳療資訊。我相信這種不經意的習慣轉變也同時發生在讀者們的身上。於是，我們團隊花了六週時間，把我數位資料庫裡的精油資料重新整理和加以簡化，並透過我丈夫的設計工程團隊包裝製作成一個手機和平板電腦的應用程式「芳香索引」，於蘋果的App Store 和谷歌的Google Play Store 免費下載，讓對芳香療法、植物資料有興趣的朋友下載使用。在這個應用程式內，我也把《芳療百問》內接近一半的內容公開出去了，並同步在Youtube頻道上針對書中某些問題作出更詳細的解釋。



　　在籌劃《24節氣裏的芳香生活》中，我在思考「如果可以直接把實體台曆加進書本中的話，就能讓這個紙本產品變得有價值了！」就是這麼一個想法就誕生了製作成這本台曆書的概念，再配合利用手機掃描二維碼收聽24節氣裏要留意的養生重點，這樣就能讓台曆書產生到最大化的價值了，也希望能透過每個節氣音頻使到每一位讀者在日常生活中都可以運用到一些有用的健康小提示，在努力工作之餘也要不忘養生。



　　在項目的發展上有時候心中會有一些想法_「如果只是停留在想的層面上，不做其實也不會怎麼樣，但是如果真的下手做出來了，就有可能很不一樣了！」就是這樣的信念，讓我和我的夥伴們一直都雙眼發亮地努力向前。我一直都深信要推動一門知識的進步和發展，臨床的經驗和交流都非常重要。我希望在未來的日子裏繼續把Siuroma這個品牌發展下去，建立起一個多元共融的社群，讓所有喜歡芳香生活的朋友在這裡一起交流、一起成長、一起為自己身邊愛的人帶來幸福_感，健康、正面、開心地過每一天。



　　《芳療百問》是2018年的12月1日在台灣出版的 ，在同年的12月29日，我親愛的乾爸爸王津平老師出席了我在台北的新書分享會現場，他那時候身體雖然不太好，但依舊那麼和藹可親有親和力，一見到面的那一刻我已經感動到淚流滿面，又開心笑得像個小孩。在即將要開始分享會的前五分鐘，我還一直拉著王老師的手悄悄對他說：「我現在真的很開心！謝謝你參與了我人生第一本書的發佈會，從來沒有想到我們的感情會這麼緊密，謝謝你用熱情的一生堅定地去實現理想，謝謝你帶領了感染了無數的人包括我，更加謝謝你這麼多年來一直疼我如女兒。」那一天非常難忘，而那一天卻也是我最後一次見到王老師了。



　　在《24節氣裏的芳香生活》執筆之時，王老師已經在天國繼續他的旅程，他用豐富的一生孜孜不倦地做教育，讓我重新思考芳療在健康上的應用和堅持。



　　2020年，讓我們一起依循自然的運行整合身心靈，每天好好生活，多愛自己多一點！



　　小花在此祝福大家！