〔省時省力．簡單易做又有趣〕



料理專家設計，好玩、好吃的節慶＆常備美食．帶著孩子探索四季食材及節慶背後的傳統文化，

營造親子共廚的美妙氛圍、將蔬菜、肉變好吃，孩子愛吃、營養、易成功、減輕媽媽下廚壓力。



｜必收藏！挑食小孩也投降的68款主食．副食．點心．冰品．飲品食譜｜



〔本書內容〕

媽媽！我們今天要吃什麼呢？讓家中小廚師也一起動手玩！



｜春天吃什麼？｜竹筍炊飯：了解竹筍模樣的最好時機，請孩子發揮最擅長的剝皮功夫吧！｜

｜夏天吃什麼？｜水果軟糖：最愛吃的軟糖也能自己做！軟糖脫模超好玩，孩子超滿足！｜

｜秋天吃什麼？｜馬鈴薯麵疙瘩：拉成長條形、再用叉子塑型，就像是在做點心一樣好玩！｜

｜冬天吃什麼？｜聖誕繽紛吊飾餅乾：動手製作、裝飾、品嚐，手做餅乾的多重樂趣！｜



親子共廚帶來的好處──

．充分運用官感，刺激五感，培養敏銳的感受力

．親自動手，活化精細動作，增強手部操作能力

．使用季節蔬果，體驗四季，提升對環境共感力

．將遊戲時間與料理時間結合，媽媽照顧超輕鬆

．體驗製作過程，不喜歡的食材，也能好好入口

．隨著年紀成長，能自己獨立完成美味營養料理



孩子可以幫忙做什麼──

．1歲：用濾水盆清洗生菜、濾乾水分

．2歲：剝洋蔥皮、敲開蛋殼、攪拌鬆餅麵糊

．3歲：使用削皮器、簡單的裝盤、揉捏湯圓

．4歲：包漂亮的水餃

．5歲：洗碗、擦桌子、煎歐姆蛋

．8歲：獨立烹調白飯、味噌湯

．9歲：手沖咖啡



〔親子常備菜修訂版〕