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會哭才是真男人

會哭才是真男人

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9789888246984
曾立煌,區祥江
突破
2016年10月01日
127.00  元
HK$ 114.3
省下 $12.7
 
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ISBN:9789888246984
  • 規格:平裝 / 216頁 / 14 x 21 x 1.08 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:香港


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      失落,是人生不可避免的部分。無論年輕或上了年紀的男人都要面對。處理哀傷,是所有男人必須面對的挑戰。作者希望修正社會對男人的一般誤解:

      

      很多人以為,表達哀傷的方法只有哭泣。流淚是自然且便捷的方法,但卻不是唯一方法。本書為哭泣不成的男人,提供其他紓解悲傷之道;

    ?

      不少人,誤解哀傷是軟弱且消極的表現。本書強調,懂得表達哀傷是一種勇敢行為,也是積極的成長經驗,蘊藏著成長的潛能。

    ?

      鑑於本地哀傷教育、輔導和支援資源不足,市場上仍缺乏有關書籍,盼望本書能祝福普天之下的男性。



     





    曾序(新版序):現代失落男愈來愈多

    區序:從失婚男經歷,了解如何走哀傷路

    曾序:透過閱讀,幫助陷入哀傷中的男人

    葉序:絕大多數男人都患上「情緒便秘症」



    第一章 打造真男人,失落男變身日記?

    導言:專屬男性的處理哀傷方法



    傷心日記一:「最怕人問我感受,就算說了,又於事無補。」

    【變身術】處理失落,請你從目前處境開始

    傷心日記二:「我想了一會,覺得多談幾次也是可以的。」

    【變身術】考察自己陌生的哀傷地帶

    傷心日記三:「男人哭卻要有充分理據,倒不易做呢!」

    【變身術】突破社會文化禁忌,重新釋放你的情緒

    傷心日記四:「也讓其他人關心和了解自己。」

    【變身術】讓你的男性氣概變得成熟、人性化

    傷心日記五:「難道我真的比不上其他男人?」

    【變身術】開放你的內心,說出哀傷故事

    傷心日記六:「事業上了軌道,生活卻不快樂。」

    【變身術】繪畫一張你需要的哀傷地圖

    傷心日記七:「既然哀傷是份工作,就得好好完成它。」

    【變身術】先評估你的力量,適切地處理哀傷

    傷心日記八:「眼淚似乎可洗滌心靈,心中重壓輕省了。」

    【變身術】拿出你的勇氣來哭訴哀傷

    傷心日記九:「我站著,不想去發現這事實。」

    【變身術】察覺你的內心,看看隱藏著什麼能力

    傷心日記十:「或許,我要讓這份關係死去,讓自己有新開始。」

    【變身術】借行動與儀式,助你躍出深淵

    傷心日記十一:「只要不怕面對哀傷,就不用靠工作來麻醉自己。」

    【變身術】學習好好照顧自己,重新振作

    傷心日記十二:「悲歡離合在所難免,我也得勇敢面對。」

    【變身術】讓這些經歷,成為你生命重要的部分



    第二章 【好兄弟】輔助哀傷男秘笈 曾立煌

    第三章 【自我診斷】我有哀傷的徵狀嗎? 區祥江

    第四章 【其實我也想哭】男人心事 曾立煌






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