?【前言】你會聽到一根針掉下來的聲音

01? 捨棄新聞的路（上）

02? 捨棄新聞的路（下）

03? 新聞之於心靈，正如糖之於身體

04? 激進的新聞戒斷方法

05? 三十天作戰計畫

06? 溫和的新聞節食手段

07? 新聞並不重要（上）

08? 新聞並不重要（下）：一個思考實驗

09? 新聞非你能力圈內之物

10? 新聞會錯估風險

11? 新聞不過是在浪費你的時間

12? 新聞限制了你的理解力

13? 新聞是你身體的毒藥

14? 新聞讓我們錯上加錯

15? 新聞加劇了後見之明偏誤

16? 新聞放大了現成偏誤

17? 新聞把意見攪得沸沸揚揚

18? 新聞會防礙思考

19? 新聞會改變我們的大腦

20? 新聞會製造虛名

21? 新聞讓我們變得渺小

22? 新聞讓人變得消極被動

23? 新聞是記者製造的

24? 新聞操弄了事實

25? 新聞扼殺創意

26? 新聞助長了垃圾言論──史鐸金定律

27? 新聞讓我們對同理心產生錯覺

28? 新聞助長恐怖主義

29? 新聞會毀掉我們內心的平靜

30? 還沒被說服？

31? 那民主政治呢？（上）

32? 那民主政治呢？（下）

33? 新聞午餐

34? 新聞的未來

35? 自由的感覺



謝辭

附錄

「閱讀魯爾夫．杜伯里的書，不僅會讓人更聰明，也讓人更快樂。他提出的是令人愉悅、有深度的建議。」－－Denis Scheck，每日鏡報



對《生活的藝術》一書

「我不僅閱讀杜伯里的作品，更仔細品味其中的每個文字。」－－法蘭克．艾爾斯特納（Frank Elstner），知名電視節目主持人

「杜伯里的文字清晰透徹、聰明睿智、令人信服。」－－格哈特．施若德（Gerhard Schroder），前德國總理

「杜伯里是當前歐洲才智最為出眾的思想家之一。」－－馬特．瑞德利（Matt Ridley），暢銷書作家

「杜伯里將不同知識領域的思想巧妙地融會貫通，他筆下的科學及藝術，結合了智慧、風采與精準。」－－約書亞．格林（Joshua Greene），哈佛大學心理學教授

「杜伯里再次出擊！他不僅開啟我們的視野，更喚醒了我們。他將敏銳的科學理解與令人印象深刻的哲學途徑相互結合，從不滿足於膚淺的表象。一旦讀了魯爾夫．杜伯里的書，你將會愛不釋手！」－－譚莉．歐布萊特（Tenley E. Albright），

麻省理工學院合作倡議計畫主任暨哈佛大學醫學院名譽教授

「在他最初那幾本書裡，魯爾夫．杜伯里向我們展現人該如何正確思考。如今他又提供極其珍貴的忠告，告訴我們該如何活出美好的人生。」－－詹姆斯．弗林（James R. Flynn），奧塔哥大學名譽教授暨「弗林效應」發現者

「魯爾夫．杜伯里具有令人神往的才華，能以扣人心弦、充滿啟發的手法，描繪現代科學研就的成果。」－－布魯諾．傅萊（Bruno S. Frey），巴塞爾大學經濟學教授暨「經濟幸福學」創始人

「魯爾夫．杜伯里不僅具備鑑定世間最佳理念的能力，更能將它們建構成價值遠超過個別部分的整體。他曾在《思考的藝術》一書中做到這點，如今又在《生活的藝術》一書中展現出功力。」－－強納森．海德特（Jonathan Haidt），紐約大學教授暨暢銷書《好人總是自以為是》作者

「杜伯里將科學研究的成果化為實用的步驟，幫助人們活出更美好的人生，真的是太了不起了！」－－羅伯特．席爾迪尼（Robert B. Cialdini），全球知名暢銷書《影響力》與《鋪梗力》作者



對魯爾夫．杜伯里早先著作

「讀了三頁就愛不釋手。」－－法蘭茲．辛波（Franz Himpsel），《南德日報》（Suddeutsche Zeitung）

「這是一本會徹底改變你思考方式的書。」－－丹．戈德斯坦（Dan Goldstein），倫敦商學院教授

「魯爾夫．杜伯里開啟了令人眼睛為之一亮的嶄新視野，他的文章見解獨到、妙趣橫生、才華洋溢。」－－克里斯多夫．法蘭茲（Christoph Franz）博士，德國漢莎公司前執行長，羅氏（Roche）集團董事長

「人們真的應該讀一讀這本書嗎？非讀不可！因為本書以最具娛樂性的方式，詳實且中肯地帶領我們一窺人類思考的本質。」－－羅蘭．貝格（Roland Berger）榮譽博士教授，羅蘭貝格管理顧問創立人兼榮譽主席

「一道知識的燦爛火花！所有想要擺脫思考泥淖的人，絕對不容錯過這本書。」－－艾瑞絲．波內特（Iris Bohnet），哈佛大學教授