和別人溝通之前，要先學會和自己談判。

　　因為，「你」才是最難說服的對手。

　　擁有三十多年資深談判經驗的專家，

　　歸納出能達到自我認同，並與人達成共識的6個步驟，

　　有效化解衝突與紛爭，充分圓滿自己與他人。



　　當面對談判、對立、衝突或爭執時，最大的障礙並非對方有多難纏，又或是必須學會各種讓人心服口服的說話術，事實上，我們往往才是自己最大的絆腳石。畢竟，要是不能說服自己，又怎麼能期待說動別人？



　　擁有三十多年豐富談判經驗的哈佛頂尖談判專家威廉•尤瑞，在處理諸多各行各業的日常衝突、乃至國際紛爭的高難度談判後，他發現人們應該進行最初、也是最重要的溝通，就是「與自己的談判」。



　　如果我們能先從認同自己、認同人生開始，與自己達成共識，就能進而認同別人，逐步為「讓別人贊同你」預先鋪好路。最終，這種內在認同的方法不僅能提供新的生活方式，也能讓你妥善處理包括家庭、職場和世上所有的人際問題。



　　本書結合溝通學、談判術與心理學，教你先與自己和好，重拾內心的平靜，才能更好的影響他人。更擴大來說，不只是與人的衝突，包括面對生命中的逆境也是如此，我們可以選擇回應的方式，活出更好的自己。



　　哈佛談判專家教你「說服自己」的六大心法



　　一、【照顧自己，了解內在的感受】??少點自責，多聽自己

　　把砲口對外的談判，轉為關注自己的內心感受。從局外人的角度觀察自己真正的想法與感受，能讓自己從心煩意亂的念頭中抽離。



　　二、【想好B計畫，此路不通就轉彎】??少怪別人，多靠自己

　　即使無法與對方達成共識，也要有一個最佳替代方案做為下一步的行動方案，並從照顧自己內心需求的角度出發。



　　三、【別拒絕人生，只要換個角度看待】??少點不足，多點知足

　　我們可能當不成人生的編劇，但可以選擇成為導演，拿回命運的主導權。如果我們能學會為自己的人生負責，就不會凡事怨天尤人。



　　四、【活在當下，接受就會帶來平靜】??放開煩憂，抓緊現在

　　我們很容易陷入過去不愉快的經驗，一心想著過往以及報復的快感，遲遲不肯放下。然而不管我們面對什麼衝突，那些終將過去，沒有任何事情比「生命此刻的圓滿」更重要。



　　五、【尊重，是代價最低的讓步】??少點反擊，多點包容

　　我們常會站在自己的角度解讀並判斷別人說的話。如果能設身處地，用對方的眼睛來看世界，如此，我們聽到的就不只是「語言」，還包括對方的情感與言外之意。



　　六、【願意付出，你會獲得更多】??不爭輸贏，大家共贏

　　施比受更有福。從互爭輸贏的解決方法提升到雙贏、甚至是三贏的目標，不僅能與自己達成共識，更容易與別人達成共識。



誠摯推薦



　　銘傳大學傳播學院助理教授�GAS口語魅力培訓R 創辦人? 王介安、簡報實驗室創辦人? 孫治華



全世界暢銷書作者口碑推薦



　　作者告訴我們，如何與自己達成更滿意、更成功的協議。內容以故事搭配明智的勸告，針對如何改善我們的決定與人際關係，提供許多實用的洞見。－《給予》亞當?格蘭特



　　尤瑞已經創作了《哈佛這樣教談判力》這本權威著作，討論我們如何在這個充滿衝突的世界達成共識。在這本書中，他轉而探討最艱難的談判：與自己的談判，也再一次為我們帶來宏偉的鉅著。－《從A到A+》吉姆?柯林斯



　　我們已經在談判桌上遇見我們的敵人??就是我們自己。利用書中的六大策略，你就能在事業與人生中領先群倫。－《未來在等待的銷售人才》丹尼爾?品克



　　當我不知道自己想要什麼的時候，如何能得償所願？就連經驗豐富的談判專家都束手無策的難題，作者教你如何迎刃而解。－《再也沒有難談的事》道格拉斯?史東



　　在與別人展開談判之前，若能先從內在的自我認同著手，將有卓越的成效。本書教你建立自信，並與眾人產生連結，充滿活力，也更能感恩知足。－《正念領導》喬安娜?巴許



　　懂得先與自己內在談判和解的人，才能成為最優秀的談判者。在這段旅程上，作者將給予我們最好的指引。－《先問，為什麼？》賽門?西奈克

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