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48手瑜伽:江戶花魁不外傳的性愛保養法【限量收藏:47╳38cm書衣海報,一覽48款瑜伽+性愛姿勢】

48手瑜伽:江戶花魁不外傳的性愛保養法【限量收藏:47╳38cm書衣海報,一覽48款瑜伽+性愛姿勢】

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9789576583193
鈴木真理
蔡麗蓉
三采
2020年4月01日
120.00  元
HK$ 108
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ISBN:9789576583193
  • 叢書系列:三采健康館
  • 規格:平裝 / 184頁 / 12.8 x 18.8 x 1.2 cm / 限制級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    三采健康館


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體

















    ��單人也能做的性愛姿勢瑜伽 歷時400年首度問世��





    推薦序:放棄性,等同放棄自己身心靈高度的追尋



    序章 打造不畏壓力及年齡增長的體質

    生理痛「並不正常」

    荷爾蒙治療胖了十公斤的超絕體驗談

    參觀春畫展「大江?四十八手」後的衝擊

    驚人效果不只有「睡眠品質提升」而已!

    體力變好,變得更有女人味,性生活也改善許多



    第1章 做「四十八手瑜伽」,身體會出現哪些變化?

    用四十八手瑜伽,打開代謝開關!

    卵子的形狀是美麗的正圓形!

    男女間的性愛自古即為「養生法」

    「四十八手」融合了醫學與心理治療

    川柳也讚詠的四十八手

    「花魁」是江戶幹練的職業婦女

    花魁們都在鍛鍊「陰道緊實度」

    藉由提升血液循環減輕生理痛及水腫

    也適合性事不順的女性

    活化催產素

    四十八手瑜伽,要不畏挫折,養成習慣!

    不需要每天做

    「定期做」,是為了讓身體養成規律的復健方式

    開始做四十八手瑜伽之前的三大守則



    第2章 四十八手瑜伽實作篇:江戶花魁活化女性荷爾蒙的技巧

    Part1 躺著就能做的荷爾蒙活化術


    第一手 柵

    第二手 鶯谷渡

    第三手 寄添

    第四手 窗之月

    第五手 締小股

    第六手 椋鳥

    第七手 挺子掛

    第八手 火?隱

    第九手 二巴

    第十手 茶臼伸

    第十一手 雁首

    第十二手 千鳥之曲

    第十三手 燕返

    第十四手 浮橋

    第十五手 鵯越

    第十六手 達磨返

    第十七手 理非不知

    第十八手 立花菱

    第十九手 松葉崩

    第二十手 深山

    第二十一手 千鳥

    第二十二手 撞木反

    第二十三手 一文字

    Part2 活化體力下蹲術

    第二十四手 首引戀慕

    第二十五手 絞芙蓉

    第二十六手 手懸

    第二十七手 時雨茶臼

    第二十八手 本駒驅

    第二十九手 抱地藏

    第三十手 岩清水

    第三十一手 百閉

    第三十二手 流鏑馬

    第三十三手 寶船

    第三十四手 火?掛

    第三十五手 吊橋

    第三十六手 亂牡丹

    第三十七手 御所車

    第三十八手 帆掛茶臼

    第三十九手 獅子舞

    Part3 體幹強化術

    第四十手 立鼎

    第四十一手 後櫓

    第四十二手 鳴門

    第四十三手 碁盤攻

    第四十四手 佛壇返

    第四十五手 抱上

    第四十六手 押車

    第四十七手 鵯越逆落

    第四十八手 立松葉



    第3章 一天約十分鐘立即見效!「局部加強」的四十八手瑜伽組合動作

    01緊實陰道

    02打造蜜桃臀

    03提胸效果

    04消除便秘與減肥效果

    05為下一場戀愛做準備:打造適合穿內衣的身材

    06調節荷爾蒙

    07提升睡眠品質



    結語






    作者序




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