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情感究竟是什麼?從現代科學來解開情感機制與障礙的謎底

情感究竟是什麼?從現代科學來解開情感機制與障礙的謎底

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9789573287377
乾 敏郎
李其融
遠流
2020年3月27日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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ISBN:9789573287377
  • 叢書系列:大眾心理學叢書
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.15 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    大眾心理學叢書


  • >











    我們常聽到形容一個人頭腦、心靈與身體四分五裂,缺乏連結的說法。

    這究竟是怎麼一回事呢?由乾敏郎教授帶大家一探究竟!



      若要理解情感是什麼,最重要的關鍵就是能夠了解自己身體狀態的腦部功能。也就是說,惟有頭腦、身體與心靈相互連結,才能夠擁有健全的情感。以憂鬱症為首的多項情感障礙(情緒障礙),已經儼然成為今日的社會問題。但是,若要深入探討關於情感障礙的問題,就必須先明確定義情感究竟是什麼。



      我們是如何經歷「情感」的呢?



      長久以來未能釐清的情感機制,在這幾年下來已得以藉由「自由能原理」得到完善說明。本書將奠基於這項新理論,思考情感究竟是什麼。在淺顯易懂地解說「腦部理解、調節身體狀態的機制」的同時,書中亦會進一步討論以憂鬱症為主的情感障礙及自閉症,此外,本書也會提及維持心靈與身體健康的情感調整、冥想等機制。



    本書特色



      ★淺顯易懂地說明「腦部理解身體狀態的機制(稱作亥姆霍茲的無意識推論的功能)」與「腦部巧妙地調節身體的機制(稱作弗里斯頓的主動推論的功能)」。



      ★探討當大腦機能無法順利運作時,會造成的各式各樣情感障礙的機制。告訴讀者可以如何維持心靈與身體健康的情感調整、冥想、催眠等機制。



      ★書中特別製作了很多圖表,用最清楚易懂的方式來呈現原本有可能需要很多專業知識才能讀懂的資料。



      ★這本書雖然是科普類型的書籍,但引用了很多本書出版前最新的研究資料。科學發現日新月異,正確而新的資訊,是本書的一個重要優點。



    名人推薦



      周慕姿 諮商心理師 掛名推薦

      許皓宜 諮商心理師 掛名推薦

      蘇益賢 臨床心理師 推薦語推薦

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    推薦文

    推薦語

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    前言

    第I章 孕育情感的機制

    I-1. 情感的科學

    多彩的情感

    人類共同具備的情感

    情感與情緒的差異

    隨著情感而改變的身體

    ?

    I-2. 情感與身體

    使身體狀態維持穩定的機制

    能因應環境的身體調適能力

    ?

    I-3. 腦部創造情感的機制

    理解自身身體究竟是什麼概念?

    決定情感的兩項因素

    腦部的機制

    體內平衡的迴路

    心跳數上升的機制

    體內平衡與恆定值的變動

    自我意識與讓情感得以成立的腦部活動

    腦與羅素-巴瑞特的環狀模型

    ?

    I-4. 學習價值的機制

    賦予價值的系統

    評估酬賞的伏隔核

    評估、預測酬賞與行為選擇

    基底核通路的功用

    促進學習的多巴胺

    第I章的統整

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    第II章 情感與推論的機制

    II-1. 知覺與運動的機制

    我們看見的世界

    關於視知覺的推論

    為什麼我們能正確無誤地運動?

    ?

    II-2.內臟的運動控制與情感

    決定情感的關鍵

    孕育主觀情感的關鍵

    紡錘體神經元的功用

    ?

    II-3. 理解他人情感的機制

    類我系統

    基於類我系統的同理心機制

    我們能從觀察者的生理指標,得知第三者的情感嗎?

    ?

    II-4. 情緒與情感對各種認知功能造成的影響

    利用心跳反應進行的數個實驗

    記憶、決策與自律神經反應

    疼痛與催眠

    ?

    II-5. 為什麼我們會注意於某件事物?

    注意與夏農理論中的「意外」

    注意與貝氏理論中的「意外」

    注意與突觸

    ?

    II-6. 推論的方法

    推論時必須用到的機率

    用機率分配來呈現訊號

    最大後驗機率推論與常態分配

    透過感官輸入來評估對象大小的網絡

    注意、精度與預測誤差

    第II章的統整

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    第III章 情感障礙的機制

    III-1. 理解情感障礙的基礎思維

    情感障礙會讓預測誤差無法下降

    從能量代謝障礙的觀點來看待憂鬱症

    ?

    III-2. 憂鬱症的本質

    憂鬱症與細胞介素

    測量憂鬱症中的炎症反應

    憂鬱症的發作與其過程

    ?

    III-3. 其他情感障礙

    焦慮症與預測誤差

    述情障礙與內在感覺

    ?

    III-4. 自閉症、催產素與社會性

    內在感覺、預測誤差與自閉症

    為什麼會罹患自閉症呢?

    催產素與社會性

    ?

    III-5. 生活在無法確知的日常

    不確定度、共變偏差、不耐性

    決策與預測

    決策與預測,以及軀體標記假說

    ?

    III-6. 控制自己的情感

    認知重估的神經機制

    在鼓起勇氣面對之時

    調整內隱情感的神經迴路

    ?

    第III章的統整

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    第IV章 透過自由能原理來理解情感、知覺與運動


    IV-1. 腦是如何進行推論的?

    由貝氏模型建構的腦中心靈

    什麼是自由能原理?

    什麼是預測誤差最小化?

    ?

    IV-2. 腦部的多層級結構與多層級推論

    腦部的多層級結構,反映出外界資訊的多層級結構

    腦部是以多層級的形式來進行推論

    ?

    IV-3. 主動推論──無法區別知覺與運動的機制

    換個角度重新看待知覺與運動

    知覺與運動

    什麼是主動推論?

    運動控制與身體調適

    ?

    IV-4. 內在感覺與各種功能

    認知、決策與內在感覺

    催眠、冥想與內在感覺

    知覺、認知與運動統合

    環境與情感

    ?

    第IV章的統整

    【參考1】自由能與KL散度

    【參考2】預測訊號的更新式

    ?

    附錄 亥姆霍茲簡史

    ??業績概要 / ?亥姆霍茲的思想與人物像 ?/ ?能量守恆定律

    《生理光學手冊》的發行 / ?預測誤差的起源 ?/ ?歸納推論的重要性

    ?

    point的統整 /?

    參考文獻 / 結語





    導讀推薦



    精緻分析情感運作的完整圖像




      自從2018年9月看到當時剛出版的《情感究竟是什麼》,就因為它討論的主題、切入的角度、和引用的資料,深深以為是一本值得推薦的好書。



      這本書討論「情感」。坊間有關「情緒」的書很多,但是討論「情感」的書,相對的就很少了。討論情緒的書籍,從發展的、臨床的、大腦情緒迴路如何運作、情緒管理、正念心理學等各種角度來討論。讀者們可能對此也不陌生。但這本書談的情感。作者認為情緒「是指個體在接受外界刺激或回想內在記憶時伴隨而來的生理反應。因此,這是能被他人觀察或觀測的。相對的,情感是隨著情緒的產生引起的主觀意識體驗。」因為是主觀意識的體驗,不是單純的,客觀的生理反應,所以了解大腦中哪些機制,透過整合,平衡,回饋的互動,讓個體可以快速產生自身的情感,或是了解別人的情感,在特殊狀況下,會造成情感的障礙,這就是一個非常複雜而有趣的問題了。



      問題很複雜,要如何才能讓讀者理解呢?本書作者乾敏郎教授善用了心理學和腦科學中,重要而基礎的研究,以此為底,將原本複雜的議題清晰的呈現給讀者。例如,他在第一章中,要說明情感的基本運作,就從心理學家熟知色彩知覺模型來討論。第三章中,要解釋情感的推論和風險評估歷程,就以「愛荷華賭局作業」來說明。人類的學習,何時最有效呢?材料太簡單,我們學不到什麼東西。相反的,如果材料太艱深,那相關訊息就根本無法被接收。最好的學習,往往是根據讀者已知的內容,有結構的編入難度稍高的新知,這樣最有效。本書就用這樣的做法,由已知,帶你進入新知,由簡單的現象,帶你進入人類大腦複雜的互動和維持平衡的系統。透過這樣的內容編織,讀完本書,我們能在腦中建構起一個對情感如何運作的完整圖像。也就能回答本書作者所提出的問題,「情感是什麼?」



      作者?敏郎教授兼具研究者、作者、翻譯者、科普推廣者的身份。他專精於語言與非語言的溝通機制,還有各種溝通障礙的研究。從本書我們也可以看到他多年研究和教學的功力所在。例如,作者用「酬賞系統」來解釋情感。他說,這是一個「賦予價值」的系統,真是一點也不錯。酬賞系統在心理學很多重要的現象上,例如成癮問題,扮演關鍵的角色。作者以賦予價值的觀點,把生理,行為,情感感受,條理分明的結合起來。



      作者以這樣架構的來談情感並不令人意外。他多年來的著作或研究的核心,都在討論從演化的最初點,大腦本是一個感覺-動作的器官,這樣的器官如何讓我們能在極度複雜的環境中生存、發展、茁壯。「大腦是一個感覺—動作器官」的意思是,我們透過大腦接收外在訊息(感覺),並且產生最佳的反應(動作)。大腦的這個「感覺-動作」的基本設定,卻讓人類能夠執行學習、抽象思辨、適應等等複雜的認知功能。



      在這樣的哲學架構下,本書利用四個部分來了解人的情緒從何而來,情緒障礙又是如何產生?第一章討論情感如何被創造出來。第二章講情感與推論的機制,包括和鏡像神經元有關的「類我系統」,還有記憶,決策,與疼痛的關係。第三章用推論歷程中的「預測誤差」來討論憂鬱症、焦慮症等各種情感障礙。第四章,先解釋多層的大腦結構,再以自由能原理,來解讀情感、知覺,和運動之間的關係,並且以情感歷程來說明催眠、冥想等相關現象。



      這本書談情感,卻不只是談情感。作者精緻的把生理、演化、行為、思想、人和環境的關係,統整在一個和諧的架構之下。這是一本寫給對心理學、對情感研究、對腦科學的知識有興趣的讀者或研究者看的書。每位讀者或許因為自身的領域,對不同的內容(像是數學公式、生理名詞)有不同的親近感。然而,每一章最後,都把整章的概念做一個統整,也是本書令我喜愛的一個原因。

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    鄭谷苑教授 (中原大學心理系教授)




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