第1章視力為什麼會變差？

人是如何看見，又是如何看不見？

因屈光不正導致視力變差

由於不曬太陽而導致近視加深

高度近視其實是一種疾病

年過二十就可能有老花眼？

角膜水晶體曲度的變化調節

所謂老花眼，就是水晶體缺乏彈性

第二近視

因混濁導致視力變差

角膜混濁

長戴隱形眼鏡造成角膜壞死

雷射手術造成的角膜病變

玻璃體混濁

因功能低下導致視力變差

無聲的視力小偷：「青光眼」



第2章不靠手術也能恢復視力

01如何預防兒童近視？

──近視並非書唸太多，而是太少在戶外玩耍、曬太陽

02如何避免近視惡化？

──青光眼眼藥水能降眼壓，減緩高度近視

03兩步驟輕鬆恢復眼球調節力

──「熱敷眼部」、「看看遠處」

眼睛為何會疲勞？

老花眼沒藥醫

如何消除眼睛的疲勞？

如何讓眼睛有效放鬆？

老花眼來得比想像中還早

04找出真正對眼睛有益的食物

—─多吃黃綠色蔬菜

藍莓真的對眼睛好嗎？

葉黃素保健品真的有用嗎？

從天然食材攝取葉黃素、玉米黃素更有效

富含蝦紅素的鮭魚和鮭魚卵

05斜視其實不一定要動手術？

─—可用眼鏡或隱形眼鏡來矯正

調節性內斜視也能用眼鏡治好

遠視的孩子容易討厭唸書

也有一些眼睛的問題可用隱形眼鏡治好

06如何輕鬆治療老花眼

─—隱形眼鏡的單眼融視法

人人都會老花眼

「針孔眼鏡」無法改善視力

戴隱形眼鏡就能逐漸改善老花眼

07在睡眠中進行矯正的角膜塑型術

─—適用於不想開刀、輕度近視的人

於夜間配戴特殊隱形眼鏡來矯正近視

角膜塑型術並不穩定

083Ｄ立體圖無法改善視力

─—別被坊間的謊言給騙了

錯誤知識在社會上四處蔓延

第3章避免視力繼續惡化的方法

09滑手機要小心別超時

—─一天請控制在1小時以內

LED燈會傷害眼睛

10隱形眼鏡久戴可能會傷眼

─—一天不可配戴超過８小時

有色隱形眼鏡的潛在危險

不是人人都適合戴隱形眼鏡

配戴隱形眼鏡的時間應低於8小時

11乾眼症患者少戴隱形眼鏡

—─嚴重者很有可能導致失明

乾眼症的主要成因

乾眼症卻勉強繼續戴隱形眼鏡的話

容易罹患乾眼症的族群

常見的乾眼症治療

瞼板腺異常的治療

12眼球操有導致視網膜剝離的危險

─—流傳於坊間似是而非的眼睛治療陷阱

因眼球操引發視網膜剝離的患者遽增

13眼球是裸露的臟器

─—不當施力於眼球會對眼睛造成傷害

14眼睛只會越洗越脆弱

─—對眼睛有用的成分會被洗掉

15下水游泳前，請務必戴上蛙鏡

─—避免眼睛接觸毒性強烈的氯

16在豔陽下挑對適合的太陽眼鏡

─—醫療用的淺黃色太陽眼鏡很有效

黑色的太陽眼鏡反而危險

17千萬不要揉眼睛

─—常見於異位性皮膚炎患者的視網膜剝離

18抽菸可能讓眼睛慢性中毒

─—戒菸是邁向健康的第一步

請下定決心戒除菸癮



第4章藉由手術恢復視力的方法

19LASIK是夢幻技術？

─—近視雷射手術發展的過程與問題

RK放射狀角膜切開術

PRK準分子雷射屈光角膜切除術

LASIK屈光手術的誕生

整形外科的加入讓日本LASIK手術產生問題

使用植入式隱形眼鏡的屈光手術

使用ICL植入式隱形眼鏡的屈光手術

將LASIK或ICL施行於老花眼族群時的問題

如何以近視矯正手術讓老花眼也能以裸眼看清一切？

五十歲以上有老花眼或白內障請避免做LASIK

20以白內障手術恢復視力

─—白內障手術務必找經驗豐富的醫師

在高齡化社會中白內障是人人都會得的疾病

眼睛看不見也可能引發失智症

治療白內障迎接美好長壽人生

只要在視覺上感到不便就可以開刀

如何尋找做白內障手術的醫院？

人工水晶體的歷史

學習先進國家發展的眼科手術

21白內障手術並不是在哪裡做都一樣

─—如何找到優秀的眼外科醫師

手術成功的第一步，收集正確資訊

挑選符合標準的眼科機構

22依手術費用選擇人工水晶體的種類

─—有時即使自費，也要選多焦水晶體才划算

希望保險就能完全負擔手術費

壽險有保先進醫療的人

自費選擇多焦水晶體植入術的人

23多焦水晶體的種類與選擇方法

─—為患者量身訂做的個別手術

愛看書，只需要看近和看遠

雖然也愛看書，但工作上經常使用稍有距離的電腦

雖說近距離和中等距離很重要，但也希望能直接看清遠方

希望能以裸眼看清所有距離

24隨著時代，不斷進化的白內障手術

─—單眼融視法的開發

不論遠近都能以裸眼看見的生活

單眼融視法的開發

25世上最先進的多焦點人工水晶體

─—接著走向微單眼融視法（Micro-monovision）

折射型多焦水晶體的誕生

可調式人工水晶體的誕生與課題

繞射型多焦水晶體的誕生

人類視力的極限在哪？

基於矯正度數差異的微單眼融視法

基於近處度數差異的微單眼融視法

26克服多焦水晶體的散光問題

─—多焦點散光矯正水晶體的誕生

什麼是散光？

多焦點散光矯正水晶體

什麼是三焦點型的多焦水晶體？

非球面單（多）焦水晶體的出現

非球面人工水晶體與雙焦水晶體

實際使用混搭法（Mixedmatchmethod）患者的真實資訊

現在也可選用散光矯正非球面人工水晶體

27要植入多焦水晶體時務必慎選眼科

──能夠使裸眼視力徹底發揮的醫師相當有限

多焦水晶體植入術在全球越來越受歡迎

為了保護此生唯一的寶貴眼睛



第5章別被錯誤的常識與不正確的治療方式給騙了

28盡量避免扣壓手術

─—視網膜剝離用玻璃體手術來治療

29白內障拖延治療會產生併發症

─—因為有併發青光眼的可能

突然大量飲水會讓眼壓急速上升

僅有一眼異常的話，多數人都不會注意到

我們所看到的是經大腦修正後的資訊

青光眼發病是患者難以察覺的

30青光眼可用手術治好

─—多數眼藥水都無法阻止其惡化

31眼球破裂還是有機會治癒

─—只要眼球還在，都有機會治好

32糖尿病引起的視網膜病變，藉由限醣飲食和玻璃體手術治好

─—放著不管恐有失明的危險

由眼科發現的糖尿病

為何糖尿病引起的視網膜病變會因內科治療而惡化？

減少醣類攝取並降低血糖值的波動

正因為是眼科醫師才能注意到

限制醣類攝取的成功案例

藉由限制醣類攝取，避免血糖值大幅波動

限制醣類攝取的歷史悠久

藉由限醣飲食來避免雙眼惡化，已發生的部分則用手術治療



第6章全球眼科治療的最新趨勢

讓我們做到百歲依舊「目明」

於全球展開的「裸眼革命」

先進國家都已進入「多焦點人工水晶體」的時代

多焦水晶體植入手術今後的課題



結語；「裸眼革命」的時代來臨