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聰明又過動,這樣教就對了!:40年經驗實證,美國學習與專注力專家教你輕鬆搞定ADHD孩子(1~13歲適用)【TOP1暢銷教養經典】

聰明又過動,這樣教就對了!:40年經驗實證,美國學習與專注力專家教你輕鬆搞定ADHD孩子(1~13歲適用)【TOP1暢銷教養經典】

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將於1個工作天內出貨
9789863844266
佩格.道森,理查.奎爾
胡玉立,黃怡芳
野人
2020年4月08日
150.00  元
HK$ 120  






ISBN:9789863844266
  • 叢書系列:野人家
  • 規格:平裝 / 368頁 / 17 x 23 x 2 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    野人家


  • 親子教養 > 教育現場 > 特殊教育

















    ★Amazon暢銷10年兒童健康類Top1教養經典★

    ★ADHD過動兒生活常規訓練專書No.1★

    ★40年經驗實證,美國學習與專注力專家設計★

    將父母的大腦借給孩子,6步驟建立好習慣、激發孩子的潛在天賦!

    (1~13歲孩子適用)



      {隨書贈「執行力訓練手札」}



      我家孩子很聰明,但就是太散漫了!

      老是叫不動,動作拖拖拉拉,做事常分心,動不動就愛哭,

      專注力不持久、組織力太弱、堅持力不夠……



      到底問題出在哪?

      其實,不是孩子不做,是不知道該怎麼做!

      這些孩子資質好、潛力佳、動機夠,缺乏的只是大腦的統整力與執行力!

      將父母的大腦借給孩子,6步驟協助孩子建立好習慣、激發孩子的潛在天賦!



      作者40年來的研究與諮詢訓練經驗證明:

      父母在對的時間、用對的方法,孩子的執行能力是可以訓練的!




      根據兒童發展最新研究顯示,很多有能力的孩子,都出現「執行能力不足」情形。

      美國學習與專注力專家教你:

      配合兒童大腦發育、生心理發展,針對不同年齡層,

      運用4階段兒童執行能力評量表,找出孩子的強項、弱項;

      輔以循序漸進的訓練和技巧,提升孩子的11項執行能力,

      搭配27個實際教養案例,分析問題根源,

      輕鬆解決讓父母頭痛20項日常生活大小事。



      【6步驟完成執行力訓練】

      Step 1:確認想解決的問題行為

      Step 2:和孩子一起設定目標

      Step 3:列出孩子達到目標需遵守的步驟(父母提供誘因,孩子有成功表現時鼓勵他。)

      Step 4:將步驟製成規則清單,提醒孩子遵循(和孩子說:「去看你的那張表。」)

      Step 5:監督孩子依流程步驟執行,漸漸內化成習慣(父母提醒:「你現在需要做什麼呢?」)

      Step 6:父母逐漸減少監督的頻率和強度(孩子會對自己說:「我現在應該做什麼呢?」)



      【輕鬆解決20個父母最頭痛的問題】

      起床後上學前準備工作、整理房間、收拾個人物品、做家事、才藝練習、準時就寢、整理書桌、寫作業、收納筆記或作業、寫報告、準備考試、處理開放性任務、處理耗費心神任務、長期計畫、控制脾氣、控制衝動行為、管理焦慮、應對計畫變動、不要動不動就哭、學習解決問題



      執行力=生活能力╳學習力╳解決問題能力╳夢想實踐能力

      執行力訓練計畫=大腦反應機制的模擬訓練



      ※初版書名為《教出孩子的行動力》



    本書特色



      1. 本書為市面上第一本全方位的孩子執行能力訓練教養專書。

      2. 本書針對孩子常見的問題案例,運用簡單的表格和評量,以實際做法提升孩子的執行能力。

      3. 隨書贈「執行力訓練手札」。



    輕鬆推薦



      王浩威(精神科醫師)

      王宏哲(天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長)

      李崇建(作家、老師、教育者)

      楊俐容(芯福里情緒教育推廣協會理事長、親職教育專家)

      彭菊仙(親子教養作家、3個孩子的媽)

      張正芬(國立台灣師範大學特殊教育學系教授兼特殊教育中心主任)

      翁菁菁(臺北市立聯合醫院兒童發展評估療育中心主治醫師)


     





    前言 從小培養孩子的執行力,學會獨立自主的第一步!



    【第一部】為什麼我的孩子聰明又過動?

    ●目標:釐清孩子哪方面需要幫助?找出最需強化的執行能力!



    第1章 聰明的孩子怎麼會這麼過動?030

    【教養案例1】孩子容易分心,整理房間拖拖拉拉,過了半小時,卻一事無成……

    【專家分析】孩子散漫,是大腦的統整力與執行力出了問題!

    執行能力區隔愈細,愈能精準找到解決方案

    【執行能力發展順序對照表】

    遺傳、環境與生長經驗,都會影響執行能力發展

    在孩子還無法自主時,父母把自己的額葉借給他!



    第2章 辨別孩子的強項和弱項,確認需要協助的地方050

    不同年齡的孩子,有不同執行能力發展的重點

    如何判斷孩子的執行能力是否到位?

    【兒童不同年齡層須具備的執行能力任務對照表】

    【教養案例2】有條有理但容易生氣的哥哥,和拖拖拉拉但有創意的弟弟……

    【專家分析】明白執行能力的彼此關聯,有助於擬訂協助孩子的方法



    第3章 了解親子執行能力的強弱項關係,才能找出合作的方式064

    【教養案例3】雜亂無章的兒子和沒有時間感的爸爸??

    【專家分析】親子強弱項相同,容易同理孩子,但效率不是更好就是更差;

    親子強弱項若相反,雖容易親子衝突,但更懂得如何互補孩子的弱項

    父母愈了解自己的執行能力強弱項,愈能找出親子合作的方法!

    父母變通力強,是親子強弱項組合相反的解藥

    【教養案例4】迷糊媽媽和迷糊女兒??

    【專家分析】當負荷過重、壓力太大時,先調整好自己的狀況!



    第4章 依孩子的能力克服障礙,完成任務!076

    【教養案例5】孩子不喜歡師長指派的任務……

    【專家分析】依孩子的特質,陪伴孩子迎向障礙、克服障礙,發展自信!

    【教養案例6】缺乏變通力、情緒控制力不佳的孩子不愛寫作文……

    【專家分析】弄清楚孩子抗拒任務的原因為何,了解障礙在哪裡?

    只給孩子需要的支援,累積成功經驗,才能增強自信心!



    【第二部】奠定孩子思考習慣的十大原則與三大法門

    ●目標:從調整環境開始,一一拔除讓孩子散漫的因子!



    第5章 掌握改善孩子執行能力的十大原則088

    與其盼望孩子透過觀察獲得欠缺的能力,不如直接教導他們

    了解孩子的發展階段,是正視執行能力弱項的第一步

    由外在事物改變開始,逐步內化

    外在改變包括:改變環境、調整任務、改變和孩子互動的方式

    順勢運用孩子爭取主控權的內在驅力,不要與之對抗

    把工作任務調整成符合孩子的能力

    運用誘因鼓勵孩子

    提供剛好足以讓孩子成功的支持

    持續提供支持和監督,直到孩子能成功掌控任務

    決定停止支援、監督和獎勵時,最好逐漸放手,別突然中斷

    養成執行能力的三道門:前因、行為、後果



    第6章 第一法門:幫孩子調整環境──A前因(Antecedent)101

    【教養案例6】孩子總在餓了、累了或興奮過頭時發脾氣……

    【專家分析】孩子還小時,要先開始調整「環境」而不是改變「孩子」!

    改變實體或社交環境,減少問題發生的可能性

    把任務變成孩子想去做的事

    改變與孩子互動的方式



    第7章 第二法門:直接教導孩子執行的技能──B行為(Behavior)113

    【教養案例7】上學前拖拖拉拉,媽媽總要呼來喝去……

    【專家分析】善用教導和激勵,幫助孩子更有能力

    改用「鷹架用語」溝通,讓孩子在潛移默化中獲得能力

    直接引導六步驟,協助孩子養成好習慣

    【教養案例8】剛升上七年級,學校作業進度跟不上……

    【專家分析】逐漸減少監督孩子的步驟

    訓練四階段:父母主導、規畫步驟、詢問與提醒、轉換與內化



    第8章 第三法門:激勵孩子運用執行能力──C後果(Consequence)134

    【教養案例9】小孩玩具亂放、電玩超時、迷上滑雪且忽略課業……

    【專家分析】激勵,能讓孩子產生動機

    用讚美來加強執行能力

    在終點給些甜頭,讓孩子覺得付出有回報

    使用正向激勵的話語,別用負面措辭

    必要時,運用比較正式的獎勵制度

    運用激勵計畫,通盤強化執行能力



    【第三部】11種執行力訓練應用,讓孩子學會獨立

    ●目標:從20個最常見的問題,歸納11種執行能力訓練,各個擊破孩子的散漫態度!



    第9章 事先規畫:好的開始,是成功的一半144

    起初只提供最低限度的引導

    奠定有效策略的原則

    解決特定的日常例行事務

    鎖定特定的執行能力弱項

    成功設計引導策略的原則:以孩子為中心,保持修改彈性

    訓練計畫如何按部就班進行?

    【父母引導說明參見頁碼表】



    第10章 20項生活常規的執行能力訓練計畫153

    父母的引導,應視小孩的年齡與發展而定

    1.起床後上學前的準備工作�2.整理房間�3.收拾個人物品�4.完成家事�5.才藝練習進度

    6.準時就寢�7.整理書桌�8.收納筆記、作業�9.管理開放式任務�10.長期計畫

    11.撰寫報告�12.準備考試�13.管理耗費心神的任務�14.整理筆記或作業�15.學習控制脾氣

    16.學習控制衝動行為�17.學習管理焦慮�18.學習應付計畫的變動�

    19.學習不要動不動就哭�20.學習解決問題



    第11章 提高反應抑制力──讓孩子學會思考後再行動202

    反應抑制力會在青春期再次受到挑戰!

    【教養案例10】父母講電話,小孩頻頻打斷……

    成功關鍵:找出孩子真正想要的,主動滿足他!

    【教養案例11】哥哥希望有個人空間與時間,對弟弟沒耐心,兄弟吵吵鬧鬧……

    成功關鍵:父母堅守立場一致、說到做到!



    第12章 強化工作記憶力──協助孩子練習記下任務的方法214

    孩子的工作記憶力會隨著年齡慢慢增強

    【教養案例12】老是忘記自己該做什麼,換衣服拖拖拉拉……

    成功關鍵:一旦訓練啟動,須切實貫徹監督、提醒的動作

    【教養案例13】常常忘記提前確認該帶的體育用具……

    成功關鍵:只聽孩子說好不準,必須看到實際行動!



    第13章 改善情緒控制力──給孩子平撫負面感覺、找到正向情緒的力量223

    每個階段的孩子都會面臨情緒控制的挑戰!

    【教養案例14】很有責任感的小孩,但一遇考試就焦慮……

    成功關鍵:別做太多,只須給孩子主動提出的支持即可!

    【教養案例15】比賽輸了就大哭大鬧……

    成功關鍵:嚴格落實和孩子討論的替代策略!



    第14章 強化持續專注力──讓孩子學會專心完成一件工作235

    隨著年齡增長,持續專注力也會慢慢增強

    【教養案例16】做功課無法一鼓作氣,容易分心……

    成功關鍵:持續專注力訓練最好能持續一整年=兩個學期

    【教養案例17】寫功課拖拖拉拉,寫不完……

    成功關鍵:適時獎勵的刺激,能讓孩子更積極掌握時間



    第15章 學習任務啟動力──讓孩子學會做好分內事,不按喜好挑著做244

    要讓孩子自願做不喜歡的事,得從生活常規做起

    【教養案例18】老是要媽媽不停地碎碎念甚至發飆,才會動起來……

    成功關鍵:確實做到訓練機制,並持之以恆,才能讓孩子養成習慣



    第16章 磨練優先順序規畫力──讓孩子學會計畫未來,從思考流程找到最佳解決方案250

    讓孩子熟悉計畫全貌,先從完成小任務累積,慢慢學會規畫力

    【教養案例19】好學生遇到長期作業,陷入不知所措的狀況……

    成功關鍵:父母若都不善於規畫,須尋求老師協助

    【教養案例20】臨時決定找朋友來家裡玩,結果不是朋友有事,就是媽媽有事……

    成功關鍵:根據孩子的能力高低給予適當協助



    第17章 培養組織力──讓孩子學會分類、收納、有效率地做事260

    從小建立規則,培養分類與收納習慣,奠定組織力基礎

    【教養案例21】作業、個人用品經常遺失……

    成功關鍵:一次只挑一個問題,集中火力訓練!



    第18章 灌輸時間管理力──讓孩子學會預估、分配,做時間的主人268

    孩子學會看時鐘後,就能慢慢將管理時間責任交給他

    【教養案例22】總是很難準時出門……

    成功關鍵:記錄提醒次數,確實掌握訓練的進展

    【教養案例23】總是拖到最後一刻才開始動工……

    成功關鍵:確實的監督與確認孩子的任務品質同樣重要!



    第19章 加強變通力──讓孩子學會因應變化,隨時調整步伐277

    孩子隨年齡不斷提升變通力,調整自己適應生活

    【教養案例24】行程稍有變動,便大哭大鬧……

    成功關鍵:務必要讓孩子對新變化有心理準備



    第20章 提升目標堅持力──讓孩子練習實踐夢想的步驟與過程285

    持續鼓勵孩子完成任務=目標堅持力養成訓練

    【教養案例25】喜歡嘗試新事物,但很快就半途而廢……

    成功關鍵:調整任務的順序,讓孩子先完成任務,再做喜歡的事

    【教養案例26】小孩一有錢,就想把它花掉……

    成功關鍵:讓孩子看得到每次的進展,才能刺激達成目標的動力



    第21章 養成後設認知力──讓孩子學會分析資訊、綜觀全局的洞察力295

    因果關係、概念統整,各階段都有不同任務

    【教養案例27】小博士型的孩子,經常糾正別人,自以為是……

    成功關鍵:透過記錄讓孩子練習到能自我提醒!

    【教養案例28】小孩做事還算認真,但成果品質不夠好……

    成功關鍵:提供具體改進建議,孩子才能明確知道自己疏忽的地方



    第22章 如果父母的指導沒效果,該怎麼辦?306

    再次確認自己的訓練目標、執行態度是否明確

    再次確認和孩子討論規畫的訓練步驟是否如實做到

    若問題實在棘手,務必尋求專家協助

    什麼情況下,孩子需要接受檢測?

    ──檢測結果並不能找到改善方法,除非父母有特殊需求時才須檢測

    小孩應該接受藥物治療嗎?

    ──建議先嘗試以非藥物的方式來進行治療,或兩者並行,減低藥物劑量



    第23章 採非對立的方法,和學校老師攜手合作316



    第24章 支援、鼓勵與愛,陪孩子面對青春期的挑戰324

    國中階段的任務與活動增加,執行能力強弱的分野更明顯

    讓青少年主動參與解決問題,有助孩子轉型為有責任感的成人

    不要怕讓孩子遇到拒絕或失敗,父母只須給予重新振作的支援

    讓孩子真實地體驗挫折,從中得到教訓



    後記 父母永遠是孩子的啦啦隊!331



    ?





    推薦序



    父母必備,兼具愛與管教的實務指南

    楊俐容 (芯福里情緒教育推廣協會理事長、親職教育專家) ?




      這是一本非常磅礡大氣、毫不藏私、內容豐富的指南。作者以專業的理論和實務背景,針對當代孩子成長過程最重要也最艱難的教養,兼具愛與管教,條理分明地羅列出適用的行為學派方法以及人本主義態度。求知若渴的父母可以從頭到尾詳細閱讀,必有物超所值的收穫;分身乏術的父母從自己最關注或最困擾的章節開始,同樣可以得到及時的幫助。



    培養孩子的執行能力,父母是關鍵角色

    翁菁菁 (臺北市立聯合醫院兒童發展評估療育中心主治醫師) ?




      許多父母十分憂心孩子的執行能力不足、組織力太弱,或是注意力不集中。每個孩子多少有個別差異,但普遍來說,在少子化時代,有些父母因為過度保護孩子,降低對他們的生活自理期待與要求,造成孩子在家中自理的學習機會不足,加上不像過去大家庭有很多兄弟姊妹可以互相刺激。再者,孩子的課業壓力也比過去有過之而無不及,回家後讀寫的時間擠壓到休閒、睡眠和生活各部分,導致孩子執行能力的學習有限、能力不夠,也就不足為奇了。



      在如此的趨勢下,我們鼓勵孩子在學齡前要上幼稚園,透過學校的群體生活,可以逐步學習每個階段應該完成的事情,孩子也會透過同儕的互相學習,及早跟上未臻完善的生活技巧。



      現代人的工作與生活確實不易,我們也看見許多家長在教養孩子上的分身乏術與無奈心情。不過我們要提醒父母,孩子的問題跟家長息息相關,這並非表示每個孩子的問題都源自於家長,但是孩子問題的改善,家長絕對扮演關鍵的角色。



      這本《教出孩子的行動力》對家長和老師們非常實用,因為書中有許多專業的評估表可以提供評斷和提醒,以及詳細的解說引導孩子如何發揮潛能,能一步步改善散漫而不專心的問題,讓孩子不論是學業上、生活上能夠更得心應手,更是邁向成功人生的必要過程。



      我最感動的是,作者明確提到,有些執行能力的問題是親子之間標準落差的問題,若是父母可以同時檢驗自己的執行能力,或許就會發現成人對自己的執行能力經常力有未逮,更何況是需要更多資源與協助的孩子。



      父母自我發現,就會對孩子投以同理心,用適合的方法解決家庭環境與改變生活節奏,自然而然的提升孩子的能力。

      父母自我檢視,就會重新調整對孩子的合理期待,讓他在改善的過程中,獲得快樂與自信。

      孩子是我們的一面鏡子,和孩子共同成長才能雙贏,達到和諧的親子關係,這永遠是我們值得為孩子努力的課題。



    有策略、有方法,散漫拖拉的孩子也會變得能幹有效率

    彭菊仙(親子教養作家)




      大兒子的國中導師曾在他國二時指定他擔任班長,當時的我對老師的決定充滿疑慮,因為,從小到大,這孩子不是忘了交回條,就是忘了帶作業。



      在我眼中,他是全班最不具資格當班長的人選。沒想到,兒子因為認真盡責,竟然一連當了三個學期的班長。學校日時,一位同學當著我的面稱讚咱家小子是他認定的最稱職的班長!



      我才想起,曾幾何時,老早不是我緊迫盯人催著兒子簽名、交回條,而每每都是兒子仔細交代我要記得簽那些回條,準備多少費用,叮嚀我何時要參加什麼學校活動。



      回首孩子的成長歷程:書包整理不好,功課拖拖拉拉,讀書不知道如何抓重點,作業忘東忘西……多少令我驚心肉跳的畫面,多少聯絡本上的紅字,歷歷在目。然而,小子竟然在國二之後,不論讀書、考試、交作業或是準備學校活動,完全不再需要我任何的插手與支援。



      今天看到這本書,我才發現在兒子的成長歷程中,我的確做了很多本書提到的重要事情,來幫助他逐步成發展「自我控管」的能力,成為有行動力的少年郎!



      我會在環境上幫他去除干擾因素,我也曾針對他特定的散漫問題訂定策略,比如幫助他訂定「生活計劃表」,以及使用計時器來增強他的「時間管理能力」。



      我也曾鼓勵讀書容易恍神的他,藉由「點讀」的方式,以及「用尺引導視覺焦點」來強化他的持續專注力。



      我曾幫助他把很多艱難的大任務拆成一個一個小任務,然後逐步完成。比如說繪製一本自己的創作故事書,或是練習十多頁的小提琴曲目,以及國中時花費一整年的時間創作十萬字的推理小說。



      這些年來,我不間斷的協助孩子盡量「確實執行」每一個目標任務,藉由累積一個一個的小成功,孩子果真體認到何謂行動力,並因此增強了自我的信心。最終在國中畢業時,由老師親口跟我保證,兒子是她最信任的得力助手!



      一個散漫拖拉的孩子,一定有機會蛻變成能幹有效率的行動家,只要我們有策略、有方法,並且持之以恆!

      這本書幫助您偵測孩子在發展行動力上可能出現的問題點,然後提出了非常明確而且效的因應策略,非常值得您親身嘗試!

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    其 他 著 作