庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
小撇步,解決常見惱人的各式疼痛

小撇步,解決常見惱人的各式疼痛

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789865510138
田貴華
四塊玉文創
2020年4月07日
83.00  元
HK$ 66.4
省下 $16.6
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





ISBN:9789865510138
  • 叢書系列:養生保健
  • 規格:平裝 / 160頁 / 17 x 23 x 1.12 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    養生保健


  • 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法











    你一定要知道的保健良方,

    輕鬆擺脫疼痛不求人!

    68個解痛妙方,幫你紓解、和緩常見的各式疼痛。

    牙痛、落枕、頸肩痠痛、岔氣、經痛、便祕……

    都有詳細解說!

    ?

      白蘿蔔汁滴鼻,趕走偏頭痛;

      痔瘡苦難言,蘆薈塗患處;

      睡睡黃豆枕,頸肩不酸痛;

      按摩氣海穴,跟經痛bye-bye;

      做做手腕操,告別滑鼠手;

      食療、保健操、穴位按摩,

      68個簡單有效的實用小妙方,由內到外強身健體,

      掃除全身常見疼痛,徹底改善惱人文明病!



     





    Part 1 頭頸部疼痛STOP!

    第一章 解決頭部、面部疼痛小妙方


    緊張性頭痛:薄荷川芎汁滴鼻

    偏頭痛:白蘿蔔汁滴鼻

    針眼:金銀花、白菊花 內服外敷

    眼睛痛:雙手敷眼輕按摩

    急性結膜炎:菊花水洗眼睛

    航空性中耳炎:捏鼻閉口鼓氣

    腮腺炎:芙蓉花消腫解毒

    三叉神經痛:按兩穴止痛

    季節性鼻痛:熱水熏鼻



    第二章 解決口腔、咽喉疼痛小妙方

    咽喉痛:鹽水漱口喝蛋清

    咽炎:舌根左右轉一轉

    扁桃腺發炎:勤做耳部按摩

    口角炎:綠豆蛋花水補充維生素

    口腔潰瘍:含漱蘿蔔鮮藕汁

    舌頭長瘡:多飲西瓜翠衣茶

    牙痛:花椒醋水漱口、按壓合谷穴



    第三章 解決頸部疼痛小妙方

    落枕:按摩落枕穴 一舉多得

    頸部僵痛:隨時做做頸椎保健操

    頸肩酸痛:睡黃豆枕 給頸椎按摩

    脖子抽筋:模仿小鳥飛

    頸部外傷疼痛:按摩頭頸肩

    頸肌筋膜炎:伸展身體 保養頸椎



    PART2 軀幹疼痛STOP!

    第四章 解決胸、腹、臀部疼痛小妙方

    肋間神經痛:指壓兩穴解疼痛

    水土不服:吃當地豆腐調理脾胃

    乳房疼痛:冷熱敷加按摩

    乳腺炎:幫乳房做按摩

    岔氣:身體側屈 緩解疼痛

    小兒腹瀉:喝熱米湯止瀉

    經痛:按摩氣海穴暖身體

    便祕:核桃黑芝麻粉助排便

    痔瘡:新鮮蘆薈塗擦患處



    第五章 解決五臟疼痛小妙方

    冠心病:常吃醋豆免吃藥

    心絞痛:速按內關穴

    肝病:喝甘草茶、泥鰍湯

    胃病:多吃核桃豆腐雞蛋

    腎絞痛:按摩腎俞穴

    腎結石:喝大葉金錢草茶、吃鈣片

    膽結石:南瓜蔓泡水喝 排結石



    第六章 解決肩背疼痛小妙方

    肩背肌疼痛:坐在椅上轉一轉

    肩背疼痛:按摩後溪穴 疏通督脈

    老年肩背酸痛:生薑、粗鹽熱敷

    孕期背痛:按摩大椎穴

    僵直性脊柱炎 加強體能鍛鍊

    肩部肌腱炎:椅上舉重 復健兼塑身

    五十肩:試試五指爬牆操



    第七章 解決腰部疼痛小妙方

    腰痛背痛:按摩委中、太衝兩穴解疼痛

    腰肌勞損:食鹽熱敷 喝黃豆米酒

    腰椎間盤突出:自製腰枕 每日熱敷

    閃腰:擦腰揉臀勤按摩

    風溼性腰痛:生薑棉花腰帶圍腰間

    腰椎骨質增生疼痛:適度運動,鍛鍊腰部

    孕期腰痛:善用金字塔形坐墊



    PART3 四肢疼痛STOP!

    第八章 解決上肢疼痛小妙方


    滑鼠手:手腕操天天做

    腱鞘炎:運動療法很好用

    退行性關節炎 叉手操 促循環

    皸裂症:塗?黃豆凡士林藥膏

    痛風:天天吃紅蘿蔔

    凍瘡:雙手浸泡茄柄水

    燙傷:速塗抹雞蛋油

    昆蟲螫傷:醋或肥皂水沖傷口



    第九章 解決下肢、足部疼痛小妙方

    擦、割、切傷:急救有幫手

    腳踝扭傷:杞骨根莖藥液泡腳

    風溼性關節炎:茴香粗鹽包熱敷

    退化性關節炎:按摩、運動DIY

    坐骨神經痛:適度運動解疼痛

    靜脈血栓:踮踮腳尖動一動

    靜脈曲張:加強腿部運動

    腳趾外翻:禁外八、彈著走





    其 他 著 作
    1. 泡泡按按養腳治病
    2. 文明病 STOP! 68個解痛妙方,解決常見惱人疼痛
    3. 圖解刮痧全書:不必定位穴點就能有效操作
    4. 宮廷美人養顏心經:取材天然、用料安全、效果快速持久的美容祕方