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我的人生不卡卡:利他而後成就自我的日常練習

我的人生不卡卡:利他而後成就自我的日常練習

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9789869806596
蔡稀尹
博思智庫
2020年4月30日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789869806596
  • 叢書系列:GOAL
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.5 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    GOAL


  • >











    生命沒有奇蹟,只有自己努力的軌跡,

    成功沒有運氣,唯有無論如何的勇氣。



      蔡稀尹,從寫遺書到成為一名激勵講師,

      她說,失敗是一種選擇,選擇使你走向失敗,

      卻也給了翻轉的力量,讓人昂首向前。



      稀尹的奇蹟變身三部曲, 看她如何一路從「遺書小姐」、「迷路專家」,再到「不要臉女王」,不可思議的情節,即將撼動你的三觀。



      講台上兩分鐘的精彩演出,十萬次的練習都不嫌多,精選十個「奇蹟如昫」的日常練習,沿途收集,你的成功可以不一樣!



      也許,目前的你正深陷生命的泥沼,覺得上天對不起你,給了難以承受的折磨和考驗,身邊也沒有一個可以求助的對象,別害怕,因為作者蔡稀尹也曾經走過一樣的難路。



      期許透過稀尹的生命演繹,引領閱讀本書的你,走過自我淬鍊的歷程,重新找回「為自己而活」的感動。



      安住當下,跨出框架,人生不卡卡,成功由自己定義!



      〈一門高爾夫球課教我的事〉

      高爾夫球竟是一項非常「費力」的活動,才打了三顆球,已經滿身大汗,一路下來,吃了數不清的閉門球,終於到了第六天,某次試著放鬆筋骨,集中意識,揮桿,實實在在地觸擊到了球體,這才真正打出屬於我的第一棒,成功晉級。



      我在高爾夫球場遇見人生導師,原來打好高爾夫球,不是靠蠻力,而是要充滿彈性,才能在身心靈的拔河賽中,借力使力,突破重圍,脫穎而出。



      「打球不要有局限,雖有一定規格,卻沒有原則,妳就打出去,放膽而專注,打出去之後,就放下,然後再重來。」他說的道理意外地清晰,原來最簡單的才是最難。



      〈心中有田,你就是行走的種子〉

      「稀尹,如果妳有一塊地,妳想要種什麼?」演講結束後,大堂哥突然問我。



      「我沒有地,如果有地,我會賣掉!」我直接了當地說,因為那時候我要養整個家庭,有地,當然是賣掉換錢最快啊。



      「妳要拿什麼換錢?一塊地換一百萬,一塊地上面有種東西,換一百五十萬,妳要哪一個?那麼如果要換一百五十萬,妳又要種什麼?」他又接著問我。



      記得我說了很多,我可以種水果、可以種芭樂、什麼什麼的,當時想的就是一塊地,卻沒有意會到他說的並不是真的地!



      「如果我自己是一塊地,我要種什麼?」格局的不同,影響視野的寬闊或侷限。他所想,已經不是我所想。



      〈利他,才能成就自己〉

      「稀尹,妳知不知道什麼叫『利他』?」有一天,大堂哥突然心血來潮地問我。



      「就是幫助別人啊!」我不假思索地回答。



      「錯!『利他』的意思,並不是要妳幫助別人,而是幫助妳自己!」當他說了這句話,我有點愣住了。



      「當你自己都站不穩的時候,你要如何幫助他人呢?」、「我幫助你,所以我就能成就自己了嗎?」大堂哥習慣不把話給說破,再度把問題丟了過來。



      互相傷害,本來就是損人不利己的事,於是,我們可以縮短「傷害時間」、減少「傷害程度」,本來要難過一個禮拜,現在縮短到三天就好,盡量對自己的細胞好一點。



      〈方向錯誤,請喊卡!〉

      一般人或因親情、愛情和工作問題,而選擇謊言,漸漸地,就習慣用謊言包裝自己的真心,一路眼看紙包不住火了,咬牙也要硬撐著,不敢喊卡。



      有時候過度包裝或誇大,只是為了博取別人信任,想要戳破自己說謊的壞習慣,首先要放下面子,誠實面對問題所在。



      生活中的換位思考,如果早先認清問題點,設下停損點,是不是更容易找到突破點?不用走到山窮水盡,就能柳暗花明。



      放下無意義的執著,面子問題,請喊卡吧!



      利他,而後成就自我

      敬一個值得的人生!



      讓我們一步步跟隨作者的腳步練習,一點點改變自己的人生!



      【奇蹟如昫.練習一】高爾夫球的揮棒出擊

      【奇蹟如昫.練習二】搭電梯的出奇制勝

      【奇蹟如昫.練習三】化身無懼的美人魚

      【奇蹟如昫.練習四】種下當下的種子,收穫幸福

      【奇蹟如昫.練習五】讚美細胞,從「心」開始!

      【奇蹟如昫.練習六】為曾經說的謊,因你受到傷害的人道歉

      【奇蹟如昫.練習七】假如你是一位馬桶銷售員……

      【奇蹟如昫.練習八】做一件不要臉的事!

      【奇蹟如昫.練習九】寫出屬於自己第一名的演講稿

      【奇蹟如昫.練習十】修心瑜珈,與自己內外和解!



      我所經歷的這一切,是為了讓更多生命看見希望!



    本書特色



      ☆作者溫暖治癒的文字,以及充滿智慧的思維,分享如何從「寫遺書的人」轉變為「利他,成就自我」的成功人生。

      ★總共10篇的練習題,循序漸進,一步步跟隨作者的腳步練習,一點點改變自己的人生!

      ☆每一篇文章都是作者的經歷感受,隨手翻閱,讓人讀得津津有味。

      ★不論你在人生的哪一個階段,總是能在書中找到一篇打動你的情節,也許只是一句話、一個短故事,讓你找到繼續面對的勇氣。



    好評推薦



      ?讓愛延續.我敢推薦


      稀尹陪伴我們找到最適合自己的路,找到不再「迷路」的方法,以及開始為自己「造橋鋪路」的可能。──金鐘演員、主持人? 楊小黎



      稀尹的文字沒有煽情字眼,卻足以讓人黯然神傷,同時帶來智慧的提升。──美國加州獨立電影節之特別編劇推薦、馬來西亞知名電影編劇家 林貞貞



      看過本書的每一個人,可以真正地體會到,什麼是全方位的成功。──佳興成長營創辦人? 黃佳興



      稀尹姐以開放心胸與讀者分享個人的利他哲學,願世界變得更幸福美好。──台灣30大魅力商品店家、三口幸福烘焙創辦人 吳凱城



      稀尹真是一個名副其實的生命導覽員,她的書當然也是一本最佳的人生導覽圖。──中華戲劇文化傳承發揚者 朱錦榮



      最初挑戰病魔,後來挑戰寫書,再到如今挑戰電影創作,有如一部華麗人生篇章。──時空行者影業(廈門)有限公司 製片人 王剛、導演 王偉明


     





    【推薦序一】我喜歡,你清澈、勇敢、堅定的笑容 楊小黎

    【推薦序二】用生命故事做標竿,帶來正向吸引力 林貞貞

    【推薦序三】活在當下,強大自己 黃佳興

    【推薦序四】逆轉勝,迎向幸福人生 吳凱城

    【推薦序五】導演一齣自己的人生佳劇 朱錦榮

    【推薦序六】從生命低谷頑強復甦,在迷路之中找尋方向 王剛、王偉明

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    【自序】從「迷路」到「為人指路」,踏上我的講師之路

    昫,煦日初升照亮每天白天,無私為每個人帶來溫暖,點燃前路,點亮奇蹟。學習陽光昫昫,當我低潮的時候,希望奇蹟降臨在我身上;當我有能力的時候,我願意創造奇蹟在別人身上。

    跨過黑暗的深淵,感謝每一次的鼻青臉腫,走向陽光之路,十個「奇蹟如昫」日常練習,沿途收集,你的成功可以不一樣!

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    Chapter 1 我的人生不辜負|感謝每一次鼻青臉腫

    「打球不要有局限,放膽打出去就對了!打出去之後,放下球桿,再重來。」道理意外地清晰,原來最簡單的才是最難。

    我在高爾夫球場遇見人生導師,原來把球打好的關鍵,不是靠蠻力,而是要充滿彈性,才能在身心靈的拔河賽中,借力使力,突破重圍,脫穎而出。

    每一次的全力以赴,每一次的鼻青臉腫,我相信我的人生終將不會辜負我。

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    01 一門高爾夫球課教我的事

    ──花六天,只為打出一顆球

    ──高爾夫球場上的人生導師

    ──下一球,我一定要成功!

    ──不打高空,我打禪

    【奇蹟如昫.練習一】高爾夫球的揮棒出擊

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    02 想釣魚,就搭電梯?

    ──爭取扶養權,狀告親父

    ──為了養女兒,走上創業路

    ──給我一個共乘電梯的時間

    ──黑木耳汁,口碑相傳的事業

    【奇蹟如昫.練習二】搭電梯的出奇制勝

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    03 女兒也有都市傳說

    ──無論如何,不只是希望

    ──美人魚,女兒的都市傳說

    ──女兒路重啟,成為彼此的驕傲

    【奇蹟如昫.練習三】化身無懼的美人魚

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    04 心中有田,你就是行走的種子

    ──和尚不唸經,賣起鑽石亮晶晶

    ──我是一塊地,我要種什麼?

    ──種一顆「當下」的種子

    ──一場意外,姐妹情斷

    ──遺憾無法彌補,教我珍惜當下

    【奇蹟如昫.練習四】種下當下的種子,收穫幸福

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    Chapter 2 總裁高情商|為自己而活,才能讓別人靠攏

    蔡康永說,所謂高情商,不是迎合別人,而是關注自己。

    其實他說的就是在人際相處中恰如其分地扮演自己,不只能夠愉快地做自己,還能夠讓身旁的人感到幸福愉悅,當雙方都擁有一段舒服的關係,自然會彼此靠攏,互成對方的貴人。

    總裁不是人人當得起,但我們可以學習總裁的高情商,可以不再委屈求全,活出自己的驕傲和美麗,敬一個值得的人生!

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    05 利他,才能成就自己

    ──利他,在沙漠開出一朵花?

    ──我值得被更好的對待,你也是……

    ──不為難自己,人生不卡卡!

    ──三口幸福,因利他而人人幸福

    【奇蹟如昫.練習五】讚美細胞,從「心」開始!

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    06 方向錯誤,請喊卡!

    ──開錯路,調頭就好!

    ──放下大人的面子,聆聽孩子的心聲

    ──爭吵時,先喊卡吧!

    ──死不認錯,後果只會更嚴重

    ──道歉,是一種態度

    ──我叛逆,但我不做壞事!

    【奇蹟如昫.練習六】為曾經說的謊,因你受到傷害的人道歉

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    07 固執與堅持,永遠不過時

    ──固執、堅持,傻傻分不清?

    ──喂喂喂,麥克風沒聲音?

    ──高情商,讓好事一直發生

    ──把一件事做到精,就是成功

    ──堅持高情商,坐擁幸福大滿貫

    【奇蹟如昫.練習七】假如你是一位馬桶銷售員……

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    Chapter 3 你的成功可以不一樣|走出內心黑洞,讓愛發光

    誰不是一路跌跌撞撞的成長,上天厚愛,在過程中送我許多「禮物」,帶我「領悟」此生未完的功課,於是乎頭銜從「遺書小姐」、「迷路專家」,來到「不要臉女王」,完成奇蹟變身的三部曲。

    走過荊棘和坎坷,學習當一名稱職的講師,讓自己成為一道光。

    希望透過生命故事,幫助那些徬徨失措的人,找到生命的出路,一起照亮內心的黑洞。

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    08 第一名,不要臉女王!

    ──講師之路,變身成功三部曲

    ──一門天價的談判課,靠真心打動

    ──我過生日,送你菇菇包

    ──不怕沒機會,只怕沒舞台

    【奇蹟如昫.練習八】做一件不要臉的事!

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    09 十萬次練習,成就NO.1的演說

    ──上台之前,先下苦功

    ──演說,幫我療癒自己

    ──十萬次的練習,掌握命題兩分鐘

    ──盡力演出,不留遺憾

    ──拿到發言權,為自己迎得掌聲

    ──所謂的愛,就是「認同」

    【奇蹟如昫.練習九】寫出屬於自己第一名的演講稿

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    10 我,存在於自己的未來

    ──我的業績,我自己賺

    ──人生就像打電玩,唯有不斷超越!

    ──不解釋,自己吃悶虧

    ──一步一腳印,全靠自己拚搏

    ──雨中孩子,沒有傘也昂首

    ──把心放事上,別把事擱心上

    【奇蹟如昫.練習十】修心瑜珈,與自己內外和解!

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    【後記】在廈門,遇見我的未來

    打破框架後的人生,夢想會拉著夢想,成就將牽動下一個成就。生命磨難的堆疊,使我成了行走的作品,有故事的人。

    一趟廈門之行,相逢自是有緣,人生何其有幸,匯聚多方有力之士,只為利他而成就我。

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    ──打破原則,奮力一搏

    ──夢想拉著夢想,成就牽動下一個成就

    ──做金錢慈善,不如給釣竿

    ──行走的作品,有故事的人

    ──廈門外圖分享會,航向新未來

    ──因為珍惜,彼此就是一家人

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    【附錄】從迷路到回家,自己翻轉人生劇本

    常聽人說:「人生如戲!」但戲可以重來,人生卻只有一次。

    生命有時候很殘忍,但你可以選擇溫柔承擔這一切,旅途中的各種嘗試,讓自己變得更不同,想像情節,找到面對傷痛的可能解方。

    現在,就跟著我的人生情節,同時思考若是自己遇上這樣的考驗、碰見了怎樣的對手,你又會如何做出應變,讓故事朝向更好的結局。

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    ■人生不思議|情節一:大霧籠罩前路

    捉BUG,劇情定格

    扭轉頹勢,幸福轉折

    解謎人生劇本



    ■人生不思議|情節二:垃圾天堂

    捉BUG,劇情定格

    扭轉頹勢,幸福轉折

    解謎人生劇本





    推薦序一



    我喜歡,你清澈、勇敢、堅定的笑容

    楊小黎�金鐘演員、主持人 ?




      初見稀尹,是在二○一七年的夏天,當時我開辦了短期的口語表達課程,希望和更多不同領域的朋友,分享我在表演工作、在生活面向上,對於「溝通」這門藝術的心得。



      ▲即席演說訓練課,美好的相遇

      當時在教室角落,總有一個恬靜、專注的身影,她傾聽著大家的故事,不多言、不搶話,就是靜靜地聽。

      這是我一開始,認識的稀尹。



      但,你以為她就是如此含蓄靦腆、如同瓊瑤小說一般眨著水汪汪大眼睛的弱女子嗎?

      喔不!你搞錯了,我也搞錯了!聽我娓娓道來。



      上了幾次課後,大家開始慢慢熟悉,有一次即席演說訓練,我要求同學抽完題目,準備五分鐘後,要在台上講滿十五分鐘,時間沒到都不可以放棄,不可以下台(是的,老師有點嚴格XD),同學們都非常努力撐完十五分鐘,有的笑場、有的抓頭、有的不斷深呼吸也依舊堅持講下去,讓為師的我甚感欣慰。



      ▲為愛勇敢,溫暖綻放



      輪到稀尹時,在第五分鐘,她看向我,有著求救的眼神,害羞又爬上她的臉龐,雙腳似乎就要踏下講台。這時,我和她說:「妳可以的,把妳自己最真實的感受、過往的人生故事變成養分和大家分享,妳一定做得到!」



      她沉思了一會兒,閉上眼睛似乎在整理些什麼。



      然後,再度張開眼睛時,我看到她眼中散發出微微的光,從一開始有些怯弱的聲調,轉變成漸漸堅定的語氣、越來越真誠、越來越有溫度,教室的氛圍越來越溫暖,同學們的眼神也越來越柔軟。



      台上的稀尹,眼眶紅了,不再武裝了,充滿了能量和自信,好像在短短十幾分鐘,她,和自己和解之外,更願意把這些力量釋放,而我們也才知道,她過去的一切,是如此不容易,她多麼勇敢的、多麼正面地把這些故事,在有安全感信任的情況下,分享給我們。



      ▲不再「迷路」,創造美麗人生



      稀尹,擁有像水一般的能量,溫柔又有力,而這些勇敢,都是以愛為出發點,才能如此堅定。



      就像她的文字,不自怨自艾,也不乞求同情,而是像和老朋友聊天一般,透過她的故事和我們的自身經驗做連結,在同理心的前提下,陪伴我們找到最適合自己的路,找到不再「迷路」的方法,以及開始為自己「造橋鋪路」的可能。



      我讀過一句話:「強悍是一種信念,相信自己能挺過激烈的交鋒。」

      但在稀尹身上,我更確信:「清澈、勇敢、堅定的笑容,是創造美麗人生的不二法門。」

      恭喜妳,也謝謝妳帶給我的感動,和風如「昫」,每天為自己而活,我會牢牢記住的。



    推薦序二



    用生命故事做標竿,帶來正向吸引力

    林貞貞�美國加州獨立電影節之特別編劇推薦、馬來西亞知名電影編劇家




      有人以寫作為畢生職業,一輩子的生活為了寫書這件事。

      稀尹卻不一樣,寫書對他來說,是一種平衡的發洩。



      ▲自己並沒有想像的堅強



      在父母破裂的成長環境下,他不知道什麼是──「愛」。

      童年的陰影深深地影響著她,自我保護的圍牆也越築越高,不知覺中在人生的道路上迷失了自己,開始做一些錯誤的事情來彌補心理的創傷。



      原以為,自我放縱會令自己比較開心,後來發現,心靈上的空虛比一個人來的更加寂寞,他終於明白了自己並不是想像中的那麼堅強。



      她需要心靈療癒,於是開始有了夢,夢中有樂也有悲傷,有看不見的未來,但她沒有選擇退縮。

      她依然堅持做各式各樣的夢,或許曾經她的生命與世界格格不入,甚至活在自己的虛擬世界裡……,這是我三年前剛認識她,對於自己的一種生存方式。



      ▲沒有煽情,每本書都是成長



      稀尹的文字沒有煽情的字眼,卻足以讓人黯然神傷。

      現在,看他出了第三本書,每本書都是成長,也拍了自身故事的微視頻。



      於是,我感動地答應她,願意用我的專業,協助她成就一切的夢想。



      因為她總是用篤定的眼神對我說:「我不是要博取同情,也不是最悲慘的人,但是我要當那一個最願意的人,用生命故事做為標竿,勇敢地站出來,帶給每朋友更正面的力量!」



      就是這股讓大家跟著她一起越來越好的信念,共同創造出生命的寬度,而不再糾結生命的長度。



      稀尹的第三本書──《我的人生不卡卡:利他而後成就自我的日常練習》,也讓我學到了很多我所想不到的思維,或許可以說智慧的提升,所以我要邀請各位,如果你也是被她的名字稀尹(與「吸引」同音)而來,那麼我誠心地邀請你們進入這個世界裡,一起見證她的成長及轉變。



      套用她的一句話:「沒有行不行,只有肯不肯。」

      加油,稀尹,愛與妳同在!



    推薦序三



    活在當下,強大自己

    黃佳興�佳興成長營創辦人 ?




      小幸福,憑感覺。

      一杯咖啡 ,一個家人的擁抱,一本好書,都可以讓我們感受到幸福無比。

      這本書籍讓人們看到了在生命當中黑暗、迷茫,以及無情的考驗、挑戰,如何一步一步的走過來,再用心地去感覺。

      活在當下,用心體驗,要朝著什麼樣的方向前進?請細細的品嚐這本書籍,你會感受到生命的力量,體會到無限的美好。



      大幸福,需要競爭力。

      透過學習、成長,具備起競爭力,透過生命的考驗跟挑戰,依然選擇前進,累計起的競爭力,才會成就真正的強大。



      非常的榮幸,為稀尹《我的人生不卡卡:利他而後成就自我的日常練習》寫序,也期待,看過這本書籍的每一個人,可以真正的體會到,什麼是全方位的成功。



      在生命當中的每一天,感恩自己的身體,感恩我們的家人,感恩這個世界,感恩這一切的發生,創造幸福、成功、快樂的人生。



    推薦序四



    逆轉勝,迎向幸福人生

    吳凱城�台灣30大魅力商品店家、三口幸福烘焙創辦人 




      入秋,是我第一次與稀尹姐相識的季節,在綠葉轉枯之時,總有新生命開始醞釀誕生,這是我對她第一眼的感覺,感覺她非常努力、勇敢,是需要拉一把的那個人。



      同時,也在對談中,知道她堅強外表下波折的過去;或許是上天的安排,總能讓人生經歷相互共鳴的人相識,進而互助、激勵、成長、突破。



      ▲利他助人,注入幸福能量



      「一場精彩的球賽,不會是一面倒的局面,反倒是有來有往的激烈對抗。」書中提到人生中或多或少會遇到的關卡,可以看到稀尹姐勇敢面對一切,如何在人生分數落後時,努力紮穩腳步,一步一腳印打好每一球,如何利他助人,成就他人、提升自我,期待看過這本書的朋友,都能從中有所體悟,往更好的自己邁進。



      三口幸福烘焙,一個能帶給人幸福的甜點店,一路始於初衷,用每一款甜點帶給人們幸福,也在這次的相識,為稀尹姐注入幸福能量,在不求回報後,也有幸結識稀尹姐的堂哥──Tino哥,他是海內外知名生技集團總經理。



      幾經相識交流後,也開啟一連串多醣體系列的烘焙產品,最著名的就是獲得台灣30大魅力商品,以及網路票選冠軍的「微醺馬卡龍」。



      不管在產品研發或事業發展上,Tino哥更是我的貴人,多次的有助於我開創多項事業版圖,關於利他,我相信讀者們更能在書中了解到Tino哥是如何一位無私助人的成功企業家。



      這次很榮幸能為稀尹姐新書《我的人生不卡卡:利他而後成就自我的日常練習》寫序,如果您是行家,一定會看到書中的關鍵字──利他。



      利他,是在我進入社會大學後,發現每一位成功且受尊敬的人必須具備的素養,與其說是具備,不如說是修練,利他是我們一輩子都在修練的一件事,稀尹姐更是身體力行,將其一生利他的故事詳述其中。



      謝謝稀尹姐以開放的心胸與讀者分享個人的利他哲學,願世界變得更幸福美好。



    推薦序五



    導演一齣自己的人生佳劇

    朱錦榮�中華戲劇文化傳承發揚者




      無論是否身無分文、親情遠離、朋友背叛,甚至婚姻失敗導致病魔纏身,請大家停止抱怨,相信一切都是上天最好的安排。



      信念的力量能讓你創造出不平凡的人生,進而明白一切都是上天給的禮物,因為你將領悟生命中的禮物帶給你的生命價值。



      ▲愛語如陽光,將溫暖散播十方



      「大哥,要不要一起下午茶?」大樓客廳裡,這句分享的起頭,開啟了我與稀尹的緣分。



      當我們越聊越深的時候,心疼她的辛苦,佩服她的勇氣,我跟她說:「責任越大,磨練越深,奇蹟的抗癌成功,要相信一定會渡過所有的難關,而妳的願力會讓一切成真!」



      她緩緩說出把故事拍成電影,來影響幫助更多人的願望,我聽了很感動,相信她一定可以做得到,當癌症末期老天不收妳時,必有妳的使命,有妳存在的價值。



      稀尹讓我佩服的是,她居然已是三本書的暢銷作家,排行榜上有名,我想她的生命如同她的名字──稀尹(吸引),總在水裡來、火裡去的關卡中吸引到貴人,讓她關關難過關關過,因為她的韌性,她的正能量,她的勇敢,她的信念與堅持……。



      稀尹經歷的人生絕非順遂,相信很多人都有類似的經驗,她常說自己不是最慘的那一個,但是她是最願意的那一位,勇敢地揭露過去的遭遇,衷心地希望,這三本書的出版可以鼓勵更多人,不要放棄自己!



      人生如戲,戲如人生,每個人都能為自己導演一齣人生佳劇。



      真心祝福,慈心如花香,將歡喜傳送他人,愛語如陽光,將溫暖散播十方!稀尹真是一個名副其實的生命導覽員,她的書當然也是一本最佳的人生導覽圖。



    推薦序六



    從生命低谷頑強復甦,在迷路之中找尋方向

    王剛�時空行者影業(廈門)有限公司 製片人 、王偉明�導演




      生命的意義,也許只有經歷過生死邊緣的人,才能感悟透徹。

      翻開蔡稀尹老師《我的十四封遺書》,或許當初所有的委屈與迷茫,在那一刻,蔡稀尹老師都通過自己的文字釋放出來。



      ▲內心強大,無懼任何挑戰



      記得起二○一九年秋,當我們第一次從蔡稀尹老師的手中接過《我的十四封遺書》這本書時,我們就被它的名字所吸引,我們在想我們面前是一個怎樣的女人,她經歷了怎樣的坎坷命運,有著我們常人不曾經歷的哪些故事,帶著這樣的疑問,我們連夜把這本書讀完。



      當我們再一次和蔡稀尹老師相見交談時,深切感受到她不吝分享悲傷過往,只為將愛延續。



      上天再給她一次生命,或許讓她比平常人更加明白生活與生命之間的深徹內涵,對於生命之重的感悟,成了她以後堅持下去的動力,這也是她找到我們想把這本書改編成系列微視頻的最大初衷。



      《我的十四封遺書》從前期溝通、創意策劃,再到拍攝演出,蔡稀尹老師全程傾力參與。



      在多次的接觸溝通交流過程中,可以發現蔡稀尹老師是一位非常願意嘗試和挑戰自我的老師,從最初挑戰病魔,到後來挑戰寫書,再到如今挑戰電影創作,每一步跨越都是全新領域,她都以最真實的情感和強大的內心對待全新的挑戰。



      ▲人生不卡卡,呈現華麗人生篇章



      今天,我們有幸能為蔡稀尹老師的新書《我的人生不卡卡》作序,相信這將是蔡稀尹老師又一部里程碑意義的著作。



      從蔡稀尹老師的《我的十四封遺書和十三場神遇》到《迷路回家》再到《我的人生不卡卡》三部曲完美詮釋蔡稀尹老師的心路歷程,呈現出一部華麗的人生篇章。



      從生命低谷頑強復甦,在迷路之中找尋方向,再到今天用自己的經歷來幫助別人,蔡稀尹老師一路的蛻變和成長,充滿無數的感人故事和勵志傳奇。



      相信,當她再次手捧《我的人生不卡卡》時,表情亦是當初我們第一次見到她的那般淡定,內心也亦是那般的從容。這一刻,相信她寫出了莎士比亞的慷慨,也寫出了自己的人生。



      真心期待蔡稀尹老師的新書,相信廣大讀者也能從書籍中收穫更多。



    自序



    從「迷路」到「為人指路」──踏上我的講師之路




      昫,煦日初升,照亮每個白天,無私為每個人帶來溫暖,點燃前路,見證奇蹟。

      我願,化身「昫昫」的陽光,徐徐綻放溫熱……。



      ▲一場跨海邀約,為愛得以重生



      「請問,您是作家蔡稀尹嗎?」臉書傳來一則留言。

      「我是,請問您是……?」我有些遲疑地回覆。



      出版《迷路回家》之後,有一天突然收到《中華好媽媽》節目企劃部的訊息,因為讀完我的作品,深受感動,希望邀請上節目分享生命歷程。



      當時,心想這又是哪門子的詐騙手法,本來沒有多加理會,但持續地聯繫,同時釋放出相關的訊息,讓我覺得好像真有那麼一回事。



      「稀尹小姐,我們真心想請您來節目,相信您的故事能帶來正面的力量,請給我們一個機會!」後來,製作單位還親自打電話過來。



      「我不是一定要曝光……,而且我不會表演啊!」看著傳送過來的簡介資料:「每個媽媽都是有故事的人,不僅身懷絕技,還將在舞台上實現自己的夢想。」彷彿打中我的心聲,眼眶泛起了淚光。



      「您可以請經紀人來跟我們談通告費,沒問題的……。」對方說。



      「感謝您們的看重和相信,為我帶來極大的鼓舞!」本想婉拒的態度也逐漸軟化下來:「如果我的故事真的可以幫助人,可以不收酬勞,這筆費用回捐給製作單位,用來找尋更多需要這些舞台的媽媽,繼續傳送幸福。」



      於是,就這樣子上了節目,第一次登台便從「迷路」說到「回家」,完整袒露單親媽媽的心情轉折,由於回響熱烈,製作方特地安排再度前往,獲頒一座「為愛重生」的殊榮,證明自己活過,沒有白白辜負人生這條路。



      ▲生命故事,正式開麥拉──



      「稀尹老師,我太佩服您了……。」握著眼前這位女孩的手,發現竟長滿了繭,湧上了強烈的不捨。

      「不要怕,我都能做到了,你一定也可以,加油!」心疼著每一個受苦的魂靈,希望這份信念為他們帶來勇氣。



      回首前半生,我的生命過程猶如劇情跌宕的八點檔,該碰的,都碰到了,連癌末病房都成了最凶險的場景,下了節目,現場觀眾眼眶含淚地一湧而來,透過我的獻聲說法,似乎明白了,他們的身體最起碼都比我健康,還有什麼不能做得到的事呢?



      這場美麗的邀約,體會到舞台的魔幻時刻,也是從這個階段開始,願意不怕辛苦地往講師這條路邁進,下定決心訓練口條,以便發揮更大的影響力。



      內心不禁思索著,若可以把生命歷程拍成電影,藉由影像勢必傳播得更廣更遠,只要某個人因為一句台詞,或是電影裡頭的一段情節,受到觸動,產生同感共鳴,進而轉變了心念,這一切就都值得了。



      寫書、演說、拍電影,成了接下來要繼續超越的夢想。



      然而,那段處在沉潛、學習、等待的階段,一度受到冷嘲熱諷,親戚朋友都不看好我的「白日夢」,紛紛勸說我應該找份穩定的工作,才不會讓媽媽擔心、女兒下餐飯沒有著落。



      但我從不放棄,因緣巧合之下,透過《迷路回家》出版效應,外圖傳播的陳總經理碰巧讀見我的故事,這份扎實的感動,讓他特地幫我送審作品,並邀請列席參與「海峽兩岸圖書交流大會」的簽書與分享,造成另一波轟動。



      活動現場盛況空前,站上舞台的我,侃侃而談一路的故事,並且透過「化身無懼的美人魚」、「種下當下的種子,收穫幸福」的冥想遊戲,觸動聽眾的內在,好多人為此真情流露。



      神奇的事來了,原來夢想會拉著夢想,成就將牽動下一個成就,一趟廈門之行,輾轉啟動電影夢,人生故事開麥拉,不久後,微視頻正式展開拍攝,「迷路回家」大電影也有金牌製片、知名編劇傾力打造,進入籌備階段。



      ▲昫日東升,越過卡關人生



      「如果你有一塊地,你會種下什麼?」

      每個人的心中都有一畝田,可以種出很多東西,但自己有沒有想過,打算種下什麼?結出什麼?

      而我的答案是,當下。



      這是冥想活動的其中一段,也是一種跨越障礙,帶領自己走向成功的正向思考力,我把它稱為「奇蹟如昫的日常練習」,生活中充滿著不平凡的力量,可以讓自己發光,衝破內在的迷茫,隨著日光的照引,找到昂首前行的專注方向。



      「面對低潮,不要放棄希望,昫日都在前方,只要撐下去,勇敢的前進,就會迎來希望的曙光……。」展開了巡迴公益演講,也到訪監獄,近距離與更生人分享生命故事,聆聽者給予的反饋,告訴我,他們因此有了翻轉命運的動力。



      正因卡關只是一時,挺過來,走下去,陽光會再次升起,黑暗遠去,一切就會豁然開朗。

      此時,我也發現愛的延續與夢想的超越,激勵我成為一位傳遞正能量的奇蹟講者。



      ▲利他,而後成就自我



      每一個過程都是老天爺給的禮物,走過坎坷磨難的每一站,被欺騙、受背叛、遭遺棄,只要不放棄,最後就能重現光明,找回自信和勇氣。



      後來,我驚覺沉溺於悲痛、經常想不開,無形中已經對身體細胞造成傷害,甚至危害到健康,有沒有想過,傷害自己的人,原來都是自己?



      因此,我倡導「利他而後成就自己」,這個「他」指的就是細胞,因此,「利他」,就是「利細胞」,自己當然會變好。



      當自己變好了,就能更有能量幫助別人。



      只要每個人都能愉快地做自己,還能夠讓身旁的人感到幸福愉悅,當雙方都擁有一段舒服的關係,自然會彼此靠攏,互成對方的貴人。大家一起變好,形成共榮共生的漣漪效應。



      「我的第三本書可能快要問世了!」我開心地和台下群眾宣布,隨即引來熱烈的歡呼。



      「好期待」、「太棒了,老師」、「我要先預購一百本!」這份無形的鼓勵,督促我每一步都要更加穩固紮實,一步一腳印,才不會馬前失蹄,亂了方寸。



      這本最新著作,記錄著邁向講師之路的過程,從準備到實際驗收,隨著日以繼夜的磨練,瞧我怎麼在商戰攻防中完成談判,成功晉級,看我如何透過十萬次練習,拿到發言權,成就NO.1的演說,贏得掌聲,一路從「遺書小姐」、「迷路專家」,再到「不要臉女王」的完美變身,這些不可思議的情節,有待你一一品讀。



      ▲和風如「昫」,每天為自己而活



      《三國志》有句話:「少蒙卵翼昫伏之恩」,大致的意思是,鳥卵在趐翼下受孵,孱弱幼時階段受到旁人的保護,感受到心頭暖暖之恩。



      我很喜歡這個「昫」字,代表著陽光、晨曦、希望,因此之前成立公司時,就特地喚作「妍昫」,取其「陽光普照」的無私意涵,成就發心助人共榮的事業。



      一路風風雨雨,回首來時路,感謝貴人的看顧與扶持,才能夠走到今天這一步,腦海中快速閃動的幻燈片,似乎看到了日光的意象,於是想用「昫」來貫穿本書,象徵走出黑暗,擁抱陽光,當和風徐來,大家都能得到美好的照拂。



      我們每天都在扮演著不同的角色,身為人母、人父、人子,或是老闆、員工、斜槓一族,當我們在崗位上克盡職守,表現優良,就值得獲頒一座最佳演員獎。



      不管今天被指派為什麼角色,好比一名清道夫或清潔工,全心投入,細細擦亮招牌,將成為該領域無可取代的那個人。

      成功就藏在細節裡,當你願意蹲低身段,才有機會看到別人忽略的美景,借力使力,輕鬆跨過原本窒礙難行的瓶頸。



      過好每一個今天,當明日的昫日初升,會發現原來活在每一個當下,即是奇蹟,傾聽內心的聲音,就能讓愛延續。



      也許,目前的你正深陷生命的泥沼,覺得上天對不起你,給了難以承受的折磨和考驗,身邊也沒有一個可以求助的對象,別害怕,因為我也曾經走過一樣的難路。



      期許透過我的生命演繹,引領閱讀本書的你,走過自我淬鍊的歷程,重新找回「為自己而活」的感動。

      安住當下,跨出框架,人生不卡卡,成功由自己定義!




    其 他 著 作
    1. 迷路回家,生命為我拐了許多彎
    2. 我的14封遺書與13場神遇