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施以諾的樂活處方:用錢買不到的50帖開心良方

施以諾的樂活處方:用錢買不到的50帖開心良方

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9789869860925
施以諾
主流出版社
2020年6月05日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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ISBN:9789869860925
  • 叢書系列:心靈勵志系列
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心靈勵志系列


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    施以諾的樂活處方!飯前、飯後讀皆可;早、晚服用皆宜;

    不談醫療,只談50個開心良方!

    改造您的心靈體質,讓您不同凡「想」,天天都給力!

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      作者施以諾繼 2018年出版暢銷好書《喜樂,是一帖良藥:55個翻轉人生的清新思維》之後,2020年最新力作!

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      作者基於自己醫學方面的專業,深知現代人在這個壓力爆表、爾虞我詐的世代,要保持每天心情的穩定,是一件很難的事情,因此作者鼓勵人們「學習鴿子的善良、像蛇般靈巧、像驢駒一樣謙卑、如鷹展翅高飛」,從以上四個面向切入,身為精神科職能治療學者,他在書中不談侵入性療法、不談飲食、不談藥物,只輕鬆地談談一些作者自己的處世法則。作者在本書開出50 帖開心良方,透過洗鍊的文字、幽默的言語,透過一則則發人深省的故事,讓每個人都能穩定自己的心情,就能維持、增強個人的免疫力。

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      心情穩定,有助於維持免疫力!

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      在新冠肺炎防疫期間出版這本好書,作者特別期許本書能幫助做好心靈防疫,也特別提醒大家,不要讓疫情奪走我們的良善與人際關係,並能在家庭、工作、校園及社群關係上,在生活中成為他人的祝福!

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    感謝推薦

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      (按姓氏筆劃序)

      第十五任副總統? 賴清德

      電視節目「劉三講古」主持人? 劉曉亭

      基督教論壇報社 社長? 鄭忠信

      輔仁大學醫學院 院長? 葉炳強

      馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師? 黃瑽寧

      TVBS新聞主播? 夏嘉璐

      律師、前行政院金管會委員? 金文悅

      輔仁大學校長、臺灣醫療典範獎得主? 江漢聲



     





    各方好評

    自序



    Part 1活得像鴿子一樣善良

    第1帖:幸福不是靠計較來的,是靠計畫來的

    第2帖:樂觀,比客觀更造就人

    第3帖:體貼,就從話少開始

    第4帖:人生圓滿不是靠「成家」,而是靠「成熟」

    第5帖:如果人生如戲,那麼「行善」就是這齣戲的「彩蛋」

    第6帖:別拿自己的現實人生去和別人的精彩片段做比較

    第7帖:憂鬱就像小偷,會偷走你的時間

    第8帖:請把你的存在感,刷在別人真正的需要上

    第9帖:有一種病,叫作偽善急欲人知

    第10帖:坐頭等艙的不一定是頭等人--慎防「法利賽人症候群」上身

    第11帖:長久懷怒的人,就像「帶原者」

    第12帖:您是「復愁者聯盟」的成員嗎?

    第13帖:什麼是「帥」?就是敢理直氣壯的愛家人!



    Part 2活得像蛇一樣靈巧

    第14帖:別讓有心人利用了你的良善來算計你

    第15帖:別急著把你的委屈告訴所有人

    第16帖:可以賣萌,但無須裝笨

    第17帖:做人,要好相處,但不能好欺負

    第18帖:智慧,就是能去分辨哪時該「想開」、哪時該「想辦法」!

    第19帖:學歷是你人生的資產,而不是你人生的框架

    第20帖:要「笑順」,但不一定要「效順」

    第21帖:孤單不是沒人陪你,而是你在乎的人沒陪你

    第22帖:別去和愚妄人「直球對決」!

    第23帖:你得了「壞話囤積症」嗎?

    第24帖:別為了「不夠像別人」而憂鬱

    第25帖:完美主義,就像心靈的纏足

    第26帖:人際關係,就像安全氣囊



    Part 3活得像驢駒一樣謙卑

    第27帖:自大,就像癌細胞

    第28帖:浮誇的讚美,就像反式脂肪酸

    第29帖:過度浪漫的自我中心,有時是一種「病」

    第30帖:自卑,就像是心靈的過敏

    第31帖:數學,是上帝寫給人類的情書

    第32帖:平安,是一種不動產

    第33帖:忙,是治療多愁善感的良藥?

    第34帖:改變,是一段時間、而非一個瞬間

    第35帖:周牧師的「D調」人生

    第36帖:怒氣,就像二手菸

    第37帖:最高級的教養,是能從容面對不喜歡您的人

    第38帖:您是別人眼中的「年獸」嗎?



    Part 4活得如鷹一樣高飛

    第39帖:上帝願意給你神蹟,但你要盡上自己該盡的那一份

    第40帖:你可以不耀眼,但不能沒亮點

    第41帖:您有感動,但您敢動嗎?

    第42帖:別讓你的職涯規劃,隨著愛看熱鬧的人起舞

    第43帖:成功者的心,是強化玻璃做的

    第44帖:用「指點」代替「指指點點」

    第45帖:大衛王和他的老天鵝

    第46帖:上班,是一種靈修

    第47帖:給自己ㄧ點「無心假」,生活會更有力

    第48帖:與你的焦慮感簽訂「和平協議」

    第49帖:酸言,就像黏在鞋底的口香糖,不會真的傷到你

    第50帖:一年四記






    推薦序




    其 他 著 作
    1. 施以諾的樂活處方:用錢買不到的50帖開心良方(親簽版)
    2. 有。福:有一種幸福,是讓自己變得更美好
    3. 幸,好:幸好,一切是這樣的簡單
    4. 精神科音樂治療概論
    5. 說話有夠神:聖經教我的幸福說話術
    6. 喜樂,是一帖良藥:55個翻轉人生的清新思維
    7. 恩典夠用!:施達雄的人生驚豔
    8. 品格,是一把鑰匙:開啟腦中的幸福力量
    9. 詩歌,是一種抗憂鬱劑:40帖帶來幸福的心靈處方
    10. 信仰,是最好的金湯匙:55個越早知道越好的黃金準則
    11. 因為單純,所以傑出
    12. 氣質,是最好的名牌
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    15. 心靈小點心(1)(精裝):101則烘培優質生命手記