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格雷的五十道陰影I:調教(電影封面版)
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美麗塑身彼拉提斯

美麗塑身彼拉提斯

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9789576864476
酒井里枝
漢欣
2004年8月10日
60.00  元
HK$ 51
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ISBN:957686447X
  • 叢書系列:生活魔法書.健康美容類
  • 規格:平裝 / 144頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    生活魔法書.健康美容類


  • 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體











      雕塑完美體態的終極運動!

      比任何瘦身法、按摩法都有效的彼拉提斯,只要一個星期做四次,就能讓妳輕鬆不費力地擁有自然健美的曲線!

      妳知道現在歐美的演藝圈、模特兒圈中,大家最熱中的運動是什麼嗎?

      妳知道有哪一種方式,可以讓妳不用累到汗流浹背,只要在家裡一邊聽音樂一邊練習,就能雕塑出令人羨慕的完美體態嗎?

      答案就是——彼拉提斯。

      彼拉提斯是調整骨盤和脊椎,從身體的核心開始鍛鍊肌肉的運動。可以在不會對身體造成負擔的情況下,創造出健美勻稱、緊緻結實的體態。

      只要持之以恆的練習,妳將會發現……原來讓身體變美麗就是這麼容易!

      請妳也和我們一起,藉由彼拉提斯來發現「身體、心靈和感覺都美好的自己」吧!





     




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