1970年11月15日至次年2月21日，宣化上人在舊金山的佛教講堂連續舉行十四個禪七，這九十八天稱為「百日禪」，是西方佛教史上一個里程碑。當時，為接引西方學人，上人以淺白的語彙開示參禪法門，平中見實，淺中見深，殷殷示誨，悲心切切。在九十八天的冬季坐禪班期間，參加者早晨三點鐘起身用功，至晚間十二點鐘休息，每天坐禪用功二十一個鐘頭，紮實又辛苦。



　　本書彙集了當年上人對參禪法門相關開示：如坐禪的方法、規矩、境界等，並數位禪宗祖師行誼，以見賢思齊，啟吾人之道心，誠為難能可貴之參禪指南。

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