怎麼抗老防衰、更青春可以說是多數現代人的想望；換句話說，我們不但希望長壽，更希望活得健康、快樂，而且看起來比實際年齡年輕、有元氣。

　　本書詳述自己評估是否已經老化的方法，並介紹古今中外追求的「青春之泉」與長壽妙方。就目前所知，若能從年輕時就注重保健，如採取自然食、常運動，適度補充維他命與補氣血的藥物，即有可能避免疾病上身，甚至達到120歲的天壽目標。

　　據統計，我們已正式跨越「長壽國」門檻，但「老年癡呆症」的罹患率也超過百分之三，究竟該如何防範走上這條無可奈何的路？萬一已有輕微徵兆時怎麼辦？書中都有詳細的說明。

　　每個人都會老，但要老得漂亮、有尊嚴；本書正是一把青春之鑰！