Ch1 人生不快樂，是沒整理出症頭病

1.1 越努力的人，越容易患上「成功焦慮症」

1.2 老是沒貴人，是因為染上了「負能量躁鬱症」

1.3 其實每個人都是「自卑症候群」患者

1.4 搞不懂人際關係，最終成了「邊緣人病原體」

1.5 每天滑臉書，沒兩下就成了「自我懷疑對照組」

1.6 取暖不是問題，是容易有「同溫層病毒」感染的問題



Ch2 整理人生不要想先加分，先停止不扣分

2.1 什麼事是你可以做的又好又開心？

2.2 情緒可以用力發洩，但不能慣性發洩

2.3 當天賦被搬走，自卑就成了麻痺

2.4 人際關係不是會聊天，而是「想著人先」

2.5 多看好書，不要常看臉書

2.6 面對痛一陣子，逃避痛一輩子



Ch3 整出成功的線索，理出失敗的枷鎖

3.1 成功的自然法則就是「斷捨離」

3.2 誤解「斜槓人生」只會降低職場成功率

3.3 瞭解物競天擇，就能掌握成功基因

3.4 D型人的職場成功失敗基因：自信vs自大

3.5 I型人的職場成功失敗基因：熱情vs悲情

3.6 S型人的職場成功失敗基因：同理vs同情

3.7 C型人的職場成功失敗基因：執著vs執念



Ch4整理心關係，連結新關係

4.1 可以討厭父親的行為，但不能不尊重他的性格

—搞定DISC四型麻煩老爸，關係免緊張

4.2 有一種讓人又愛又愁的職業叫「母親」

—安撫DISC四型難纏老媽，感情必加溫

4.3 該不該分手？先問一下「價值觀」賢伉儷

—收服DISC四型情人，讓你長長又久久

4.4 該怎麼拿捏「與老闆的距離」？

—擺平DISC四型惱人主管，升遷又加薪

4.5 職場後宮鬥是防小人，不是防好人

—擺脫DISC四型豬隊友，平步上青雲

4.6 如果不需要，為何一定要拓展人脈？

—靠向人生勝利組，必要結交的四種益友



Ch5 千篇話語，不如起身整理

5.1 整理最難的不是割捨，而是放下執著

—幫助DISC四型人放下執著的心理練習

5.2 如果房間有包垃圾時，你何時拿去丟？

—改善DISC四型人拖延症的小妙招

5.3 混亂的房間，通常都會夾帶著混亂的人生

—掃除DISC四型人混亂的時間管理技巧

5.4 不用說服自己一定要斷捨離，只要動起來就好

—找回DISC四型人戰鬥力的微行動

5.5 斷捨離不只是丟東西，而是成為更好的自己

—開啟DISC四型人超能力的問答題

各界好評聯手推薦（依姓氏筆畫排序）

中華心希望空間整理顧問協會理事長 何安蒔

臺北科技大學管理學院院長 邱垂昱

城邦媒體集團首席執行長 何飛鵬

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永達保經高五籌備處經理 陳慧雯

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Panasonic臺灣松下多層材料總經理 森谷峻信

TVBS政經話節目主持人 錢怡君