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就算人生事與願違,也要活成自己喜歡的樣子:意義治療心理學之父「弗蘭克」,逆境重生的勇氣!

就算人生事與願違,也要活成自己喜歡的樣子:意義治療心理學之父「弗蘭克」,逆境重生的勇氣!

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9789571088976
松山淳,諸富祥彥
林慧雯
尖端
2020年7月15日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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ISBN:9789571088976
  • 叢書系列:explore
  • 規格:平裝 / 280頁 / 14.5 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    explore


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      ★首部實踐「意義治療」的類小說,成功找回活著的意義與價值!

      ★繼弗洛伊德與阿德勒之後──意義治療心理學之父「維克多.弗蘭克」!

      ★七天改變人生!以「蘇格拉底反詰法」與弗蘭克深度對話,窺見人生的真理!

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      ★心理學不難!本書特別邀請日本心理學權威──諸富祥彥博士解說弗蘭克思想!

      ★絕境裡重生!以弗蘭克從納粹集中營生還後的生存智慧,迎戰生活中的所有逆境!

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      ▍雖然不想死,但彷彿也找不到活著的意義。

      ▍雖然人生事與願違,也想活成自己喜歡的樣子──

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      「為甚麼是我?」

      「人生怎能如此不公平?」

      「這樣活著,還有甚麼意義?」

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      我們都抱持著類似的不安與不滿,活在這個世界上。

      並歷經重病、裁員、離婚、失戀或生離死別等各種心碎時刻,

      而因此失去面對未來的勇氣,以及生存的意義。

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      請你耐心等待,所有的痛苦,都有其意義與價值──

      每一次失去,都是為了迎來下一次的擁有;

      每一次失敗,都是為了更靠近真正的成功;

      每一次心碎,都是為了讓光能夠照進心裡。

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      在最絕望的時刻,也總會擁有最溫暖的希望,就像照進裂縫裡微光。

      儘管人生再怎麼事與願違,不顧一切地,也能活成自己喜歡的樣子。

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      ▍不要向人生追問答案,因為沒有答案。

      ▍有時候,越符合邏輯的答案,反而是最傷人的。

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      一名在黑心企業裡擔任中階主管的青年,每天面對羞辱他的上司與蔑視他的下屬,

      因為工作,他與朋友們失聯、與家人們疏離,還有個若即若離、不像情人的情人…

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      他的生活只剩工作,不工作時也想著工作,但偏偏在工作裡也是個不折不扣的失敗者。

     

      某個同樣沮喪的夜晚,意外地與外星歐吉桑,展開既荒誕又奇妙的七日旅程,

      並終於在這七日內,窺見生命的真諦,劇烈地扭轉看似毫無轉機的失敗者人生。

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      【關於人生】

      不要探問人生的意義,人生自會對你拋出問題。

      傾聽人生對你拋來的問題,將人生對你的期望付諸實行。

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      【關於過去】

      對世界的信任感,是邁向幸福的標準配備。

      能夠愛過去的人,才能被未來所愛。

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      【關於工作】

      工作不是人生的全部,你的價值不該由工作來定奪。

      工作偉不偉大並不重要,而是面對工作時是否盡力。

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      【關於愛情】?

      愛在心中築起的支柱,是超越時間與空間的。

      所有的破碎都有其意義,千瘡百孔的你也值得被愛。

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      【關於夢想】

      以自己的欲望為中心所展開的夢想,是沒有盡頭的。

      拋下自我才能掌握夢想。

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      ▍過去可以掌握現在,現在可以改變未來。

      ▍你一路走來的人生,並不是空蕩蕩的一片荒蕪。

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      多數現代人對自己的「未來」感到迷惘,又對自己的「過去」感到沮喪……

      在每一個庸庸碌碌的當下,只能努力以小確幸的微甜,平衡現實生活中的苦澀。

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      然而生命就像座巨大的沙漏,上方「未來」的沙子,

      會通過中間漏口的「現在」,成為下方「過去」的沙子。

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      並不是唯有值得回味的輝煌過去,才能算是生命裡彌足珍貴的資產,

      無論過去多麼破碎,或是平淡無奇,都能拼湊出更完整的精采未來!

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      各位覺得自己的人生過得怎麼樣呢?

      是否曾經好好檢視過自己的過去呢?

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      別忘了,能夠愛過去的人,才能被未來所愛。

     

      ▍事與願違的人生,活出自己喜歡的樣子。

      ▍在維持自我的奮鬥中,幽默感是我的精神武器。

     

      維克多.弗蘭克(Viktor Emil Frankl,1905∼1997)

      與佛洛伊德、阿德勒並駕齊驅的心理學家,同時也是神經學家與精神病學家。

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      1942年被關進納粹集中營,雙親與妻子接慘遭毒氣殺害,僅弗蘭克與其妹妹生還,

      歷經如此慘痛的際遇,卻發展出極其樂觀的的處世之道與人生哲學,

      以獨創的心理學理論「意義治療法」,拯救無數為「生存意義」所苦惱的人。

      他的存在主義分析被稱為,繼弗洛伊德、阿德勒後的「維也納第三心理治療學派」。?

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      其暢銷全球1200萬冊的經典著作《活出意義來》,記錄其集中營的經歷,至今仍受大眾喜愛。

      他的想法「在維持自我的奮鬥中,幽默感是我的精神武器」也反映於其「意義治療法」中,

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      因為人唯有發自內心笑出聲時,心才能寬廣、才更能真正將人生看得清楚且透徹。

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      ▍日本心理學權威.諸富祥彥 專文推薦

      ▍摘錄──〈弗蘭克與現代人的艱難之處〉

      

      大多數的現代人都對於自己的人生抱有不確定的感受。

      「我的人生要像這樣下去嗎?」抱持著類似的不安,活在這個世界上。

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      在遇到裁員、重病、離婚、生離死別等煎熬時刻,也都曾感到迷惘:

      「究竟為什麼會這樣?」、「為何我的人生會發生這種事?」,我們窮盡一生都在追尋「意義」。

     

      若是沒有「意義」,就絕對無法熬過艱難又痛苦的每一天。

      反之,若是明瞭了「意義」所在,幾乎所有事情都能忍耐得下去。

       

      作為弗蘭克思想基礎的「意義治療法」,是種追尋「意義」的心理療法,

      對於多數人都擁有各種艱難之處的現代,可說是越來越必要了。

      透過「意義治療法」幫助現代人面對命運,找尋「人生的意義(使命)」,

      並察覺到「人生對自己拋來的疑問」,因而發揮生而為人──強韌的本質。

      

      也因此,相較於佛洛伊德與榮格的心理學被稱為「深層心理學」,

      弗蘭克的心理學則被稱為「高層心理學」。

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      本書不侷限於心理學書籍的解讀形式,而是以小說般的方式寫成。

      並非針對弗蘭克的思想或「意義治療法」進行解說,而是直接實踐「意義治療法」,

      刺激讀者細想人生的本質,透過人生的一問一答,讓讀者在不知不覺中窺見人生的真理。

     

    好評推薦

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      王意中 王意中心理治療所所長、臨床心理師

      周慕姿 諮商心理師

      洪仲清 臨床心理師

      黃大米 暢銷書作家

      黃之盈 諮商心理師、作家

      黃政昌 臺灣心理治療學會理事長

      蔡宇哲 哇賽!心理學創辦人兼總編輯

      劉仲彬 臨床心理師、作家

      蘇益賢 臨床心理師、初色心理治療所副所長



     





    序言



    【第1日 這樣的人生真的有意義嗎?】

    沒資格當店長�各區店長會議自我啟發講座�社群網路的訊息

    迷你歐吉桑�我的煩惱�資歷的語源�過去的意義

    能夠愛過去的人,才能被未來所愛



    【第2日 這應該是黑心企業吧?】

    區域督導�揭開內心的瘡疤�思考的盲點

    活著的意義�人生拋來的問題�命運是可以改變的

    改變現在與未來,過去的意義也會隨之改變



    【第3日 超越自我究竟是什麼意思?】

    給我這件襯衫!�說教�不顧一切�創造價值�那家人的模樣

    人之所以工作,是為了帶給別人幸福�超越自我

    從失敗中看出意義�人生的使命圈�眼前的工作盡全力了嗎?

    回應超越自我的巨大事物所傳來的呼喚



    【第4日 我究竟是哪方面很自我中心呢?】

    夢境日記�看日出�體驗價值�生存的智慧�我的謊言

    刺蝟進退兩難的啟示�把對世界的信任感當作標準配備

    惱羞成怒的奧客�某人的創造價值,會成為某人的體驗價值



    【第5日 「活著的意義」在哪裡?】

    自願離職名單�死亡的七天戰爭�態度價值�人類的業績

    具有發現性質的樂觀主義�人生對你有那些期望呢?



    【第6日 無論何時都可以向人生說Yes嗎?】

    迷你的變化�自我距離化�拋下自己�蜈蚣的進退兩難

    極致的體驗�工作的意義�以公滅私�無論何時都要對人生說Yes



    【第7日 會感到苦惱的人,才是天選之人。】

    不願看到的場景�女友的幸福�感謝�Homo Patience

    唯一性與一次性�克服苦難、努力生存的責任�破戒和尚的悖論

    型塑自我的秘密�拋下自我就能掌握夢想�人生的任務�離別



    後記 三年後 早晨的咒語

    解說 弗蘭克與蘇格拉底式的對話 ──諸富祥彥





    其 他 著 作