作者序

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拒絕開成別人眼裡的花，我們可以成為最好的自己。

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　　一直很感激這一路走來在我生命裡的每個相遇。無論相處的短長，每個交集都讓我能夠不斷成長成更好的自己。謝謝凱信出版為我出版的第二本書，謝謝閱讀人主編鄭俊德與中華自媒體暨部落客協會理事長鍾婷兩位前輩為我作推薦序，也謝謝長期來一直支持自己的朋友與讀者，還有正翻開這本書的你。

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　　每個人生階段都有需要努力的課題。在失速的世界裡慢下來之後，心也跟著沉澱下來，於是漸漸地把焦點回歸到自己本身，開始處理過去一直懸而未決或逃避去面對的課題。曾經一直想要拼命往前的自己，此時此刻有了不同的體悟：不處理過去是無法前進的，因為這些無法讓我們輕盈前行的過去形塑了為了塞進「對的」框架裡變形的「錯的」自己。

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　　我們期待拋開過去，成為自己所喜歡的自己。但不管我們喜歡的自己是什麼模樣，必須體認過去是無法拋棄的。在學習愛自己的過程中，我發現：我們並不需要拋開過去才能做自己所喜歡的自己。人生經驗是涵養我們的一切。我們對過去並非無能為力，我們可以選擇將所有在「曾經」裡學到的一切轉換成滋養現在的養分，而不是限制未來成長的桎梏。

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　　這本書寫給一直以來拚命想要符合社會標準與期待卻飽經挫折感衝擊的大家，當然也包括我自己。我們都曾經扛著太多對別人的在意、對自己的要求與別人對我們的期許。用盡每一份心力將自己納入社會成規的樣本板模中，希冀成為完美的我們都試圖討好過這個世界與他人，但我們卻因此沒有少過委屈自己；甚至在不斷調整自己去適應這個環境與他人的同時，忘記了自己想要與渴望的人生。

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　　如果你也和我一樣是在扭曲的社會標準與要求澆灌下長大的孩子，或許是高敏族、或許因此低自尊、或許飽受情緒勒索，但內心仍有深刻的渴望活出自己的人生，想成為自己的唯一。那麼，讓我們可以一起學著從發自內心接納自己開始、允許自己的獨特並開放地接受愛的每一個面向，擁有身心自在且豐盈的的自信人生。這樣的我們將開始懂得何謂愛自己，也能因此擁有幸福的能量。幸福其實不難，就從珍惜每個當下開始獲得；未來不遠，就從放下過去開始前行。我們活著不是為了要等一份愛，而是為了能夠擁有愛這個世界的力量並因此而成長。

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　　依然，這書裡的每一篇文章，都曾是寫給自己的小小激勵，讓自己可以有能量前進。也非常開心他們現在能夠付梓成書成為其他人力量的來源。想要做出改變與達到某個目標，最重要的除了決心，更要有行動。當思維與心念改變的當下，如果加上行動力的催化，那麼，我們一定能夠成為更好的自己。所以，在每一個篇章後面所附的「愛的彤溫層」是給願意改變的我們一個「微行動」的參考。請牢記：我們活著不是為了要等著變老，是為了要一直變好。累的時候請輕輕告訴自己：我們真的不需要討好這個世界，甚至不需要討好自己，我們只要好好地活著，成為自己想要成為的自己就夠了。

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　　親愛的，拒絕開成別人眼裡的花，我們可以成為更好的自己。願每個人都能找到自己最棒的模樣，活出屬於自己的精彩人生。