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有病的其實是我媽,卻要我去諮商:寫給青少年和家長的心理圖文書

有病的其實是我媽,卻要我去諮商:寫給青少年和家長的心理圖文書

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9789861373010
大衛?古席翁,穆佐
Geraldine LEE
究竟
2020年8月01日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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ISBN:9789861373010
  • 叢書系列:心理
  • 規格:平裝 / 136頁 / 17 x 22 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    心理


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    第一本寫給青少年的諮商圖文書!

    幽默風趣的專業心理醫生與青少年對話,針對問題和困擾,提供有效解方!

    ★集結現代人會遇上的心理健康問題,透過有趣的圖文達到諮商效果!

    ★幫助青少年與家長,輕鬆吸收心理學知識,解決身心困擾!



      •3C依賴

      解方:灰階螢幕法、數位排毒法、555方案

      •自我啟發

      解方:自我實現預言

      •長短期記憶

      解方:福爾摩斯的記憶殿堂法

      •家庭問題

      解方:依附理論、安全感

      •睡眠與壓力

      解方:身體掃描法

      •自尊心

      解方:羅馬皇帝的翡翠法



      還有課業壓力、校園霸凌、生活苦惱、同儕關係……盡在本書中!



    各界推薦



      ●台灣青少年教育協進會前理事長 李崇建、諮商輔導博士 哈克(黃士鈞)、諮商心理師 陳志恆、青少年的生命導師 蔡淇華? 共同推薦




      ◎這本書談的問題一語中的,使用同理、幽默的方式,帶給青少年豐富的心靈視野,太值得推薦了。--台灣青少年教育協進會前理事長 李崇建



      ◎我們擔心孩子的事情,其實孩子也感到很煩惱。問題是,孩子最討厭我們講道理、碎碎念了,怎麼辦?那麼,就請大衛醫師來與孩子聊一聊吧!這本書裡的對話,有著幽默與智慧,不論是大人或小孩,都可以從中輕鬆地吸取心理學知識,並且解決生活中那些難纏的煩惱。──諮商心理師、暢銷作家 陳志恆



    媒體好評



      ◎這本書有趣又正中目標。這位醫生的病人從15歲到98歲都有,但有70%都是青少年。他擅長在大眾面前討論精神健康。──Le Monde



      ◎圖文書能夠接觸到不閱讀文章的讀者,並把大家送進去心理醫師的辦公室。──Version Femina



      ◎第一本針對青少年的心理諮商圖文書,以幽默與百無禁忌的態度,解決這個人生階段的困擾。讓你搞懂年輕人的煩惱和問題。──Ouest France



      ◎很多年輕人或許沒看過心理醫師,或是被逼著去找心理醫師。而這位紙上心理醫師,將探討所有這個年齡層的敏感話題。──Psychologie Positive



      ◎透過這本書,青少年們能夠瞭解問題和困境的根源,而他們是能夠獲得幫助和解決的!而透過圖文書的方式,能夠擴及到更廣的讀者。──La Croix



      ◎超棒的!不僅解釋了心理醫師的角色,也提供很多關於記憶、憂鬱症、藥物的風險、3C成癮等相關資訊!──Phosphore



      ◎這本書邀請你走進心理醫師的診間,與作者一同探索:成癮、憂鬱症、性別認同、厭食症等問題,並透過各種具體建議解決情緒和壓力問題,緩解與父母的衝突──OKAPI Magazine



      ◎如實記載諮商時的場景。有時趣味、有時感人。提供如何陪伴青少年度過這個關鍵時期的多種方法。──瑞士法語電視臺



      ◎這本書讓預防青少年問題的主題,變得簡單好懂。──La Liberte



      ◎這是一本能幫助青少年的超棒的圖文畫!──Le Temps



    法國亞馬遜讀者五顆星推薦



      這本書說的是青少年的語言!以幽默的方式講述很多心理學的知識,就連我15歲的女兒都罕見地一次看完,而且她超喜歡這本書!推薦父母們!預防勝於治療啊∼



      這本書不僅對青少年們有幫助,也能幫上父母很多忙。



      不僅有趣,還提供了很棒的建議。

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      簡單好懂,輕鬆應用!

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    第一次心理諮商

    被螢幕牢牢吸住,怎麼辦?

    數位解毒療法

    大腦是一部喜歡享樂的機器

    你可以訓練自己的大腦

    5-5-5大法

    大腦的獎賞系統──多巴胺

    我有個朋友會呼大麻

    大麻是否成癮評量表

    自我實現預言

    福爾摩斯的終極技巧──記憶殿堂

    我媽真的太機車

    依附理論

    依附的三大類型

    •依賴者•逃避者•矛盾者

    大腦前額葉皮質帶你遠離危險

    我才沒有憂鬱症好嗎!

    多巴胺太多?躁鬱症

    你的睡眠很不規律呢!

    反芻思考焦慮

    身體掃描法

    超級過動

    讓大腦健康的飲食

    酒精完全不是大腦的好朋友

    誰是你真正的好朋友?

    幫你輕鬆Say no的跳針法

    救命的一本書

    性別認同與霸凌

    年輕的絕地武士出發吧!

    增強自尊心──羅馬皇帝的翡翠法

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    第一次心理諮商




      醫師:你好!很高興能夠認識你!

      對你來說,像這樣坐在心理醫師面前可能有點怪,不過我保證,一切都會順利進行!

      你知道是什麼原因讓你坐在這裡?



      少年:呃…不太知道。其實是我媽在那邊擔心…



      醫師:你覺得她的擔心有理由嗎?



      少年:沒吧。嗯…我不太知道,我看起來不像個瘋子吧!



      醫師:人們的確常把心理醫師與瘋子連在一起,但你知道,一般所說瘋不瘋什麼的其實根本不準,

      每個人都有點瘋瘋癲癲的好嗎!

      像我就有一點啊!

      不過別擔心,這不會傳染啦!

      其實,我接觸到的青少年家長多少都在擔心同樣的事情…

      學業成績�自尊低落�家庭關係�藥物,壓力,不良行為…

      你覺得自己可能與哪一項問題有關嗎?



      少年:呃…大概…也沒有…我來這裡只是想讓我媽閉嘴…



      醫師:這理由太好了!開玩笑的啦!

      其實來這裡很需要勇氣呢,就算是成人,也會覺得看心理醫師有點嚇人。  

      不過既然你都來這裡了,不如好好利用這個機會!

      不介意的話,試著簡單談談你自己:是怎樣的人、喜歡什麼東西,還有在煩惱什麼。

      如果能給你一點建議,將是我的榮幸!

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