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有刺?情緒 斬.斷.離:絕交13種情緒暴力,讓嫉妒開酸、吃味嘲諷、帶刺怒嗆不再傷己傷人,找回你的自信與強大內在能力

有刺?情緒

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9789579094764
午堂登紀雄
林美琪
方言文化
2020年8月05日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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ISBN:9789579094764
  • 叢書系列:閱讀新視野
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    閱讀新視野


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    酸言損人,怎麼回應?

    造謠中傷,如何反擊!



    「愛比較」帶來折磨,「太在乎」只會焦慮

    讓嫉妒負能量轉化為正向動力的27訣竅



      暢銷直逼10萬本

      《可以善良,但你要有底線不當好人》

      作者最新力作!



      ★?? ? 「較量心」激起人際黑暗面,難道無法避免?



      ◆為何他薪水高?為何她升遷特別快?

      ◆受歡迎有啥了不起,不就是嘴甜會說話!

      ◆只懂打扮的花瓶,憑什麼混得有聲有色?



      誰都不喜歡「輸的感覺」,這些酸言酸語,相信你也並不陌生。它有時出自別人的口、有時從自己心裡冒出;通常刺傷他人,但不幸的時候,也刺向你。



      這股會在人心中逐漸發芽的有刺情緒,無論是你心中對於他人得志的不甘——「為何是他被看上?」「我又沒有比較差!」;還是來自同事、親戚、壞朋友,那些見不得人好的冷嘲熱諷——「不就那點本事?」「你只是運氣好啦!」一切種種,都讓人心神不寧、疲憊萬分。



      你其實已厭倦這些無謂的人心鬥爭,但又不知該如何是好?



      ★?? ? 負能量變正向動力,找回「做自己」的快樂



      事實上,這股讓人凌亂不已、彷彿有刺在心的情緒,正是來自人性最原始的七大罪之一——「嫉妒」。而這種人性本能,讓人類從學歷、年收、長相、成績,到感情關係、人際熱度……,無所不比、處處計較。



      然而你知道嗎?「嫉妒」不只是罪惡、鬥爭的根源,它同時也能指引你找到人生目標及自身天賦。



      對懂得正視這股「有刺情緒」的人而言,它不但是種正向動能,同時也是錯誤的警示和扭轉契機。運用得好,不僅能夠發揮天賦長才、成就自我,更能自在地「做自己」,脫離「與人較量」的痛苦。



      ★?? ? 27訣竅拔除「有刺情緒」,不再傷己與傷人



      狂銷直逼10萬本,《可以善良,但你要有底線不當好人》暢銷書作家「午堂登紀雄」,要活用自身「遭網路酸民攻擊」的經驗,以在堅持自我道路上毫不動搖的精神,再次一針見血地揭開人心「小惡」,教你找回自身立場、建立原則,擺脫「愛比較」與「太在乎」的情緒陷阱;並也傳授在受人酸言嘲諷、造謠中傷時的最強「閃避+反擊」絕技!



      ◆拔除「有刺情緒」的27則訣竅,要教你——

      •假關心、真貶低,怎麼回應?

      •小人難纏這樣甩,老死不必相往來

      •拿捏「好距離」,負能量不暴走

      •聽懂內心警報,揪出潛藏的不滿



    本書特色



      •回應酸言損人、反擊造謠中傷,從酸民文化中巧妙脫身的最強指導書

      •擺脫「競爭心」帶來的焦慮與折磨,27訣竅將嫉妒負能量轉化為正向動力

      •絕交13種情緒暴力,找回「做自己」的快樂



    專業推薦



      陳志恆|諮商心理師�作家

      鄭匡宇|激勵達人

      劉仲彬|臨床心理師

      Mr. 6 劉威麟|網路趨勢觀察家

      (依姓氏筆畫排列)

    ?


     





    前言:微調「帶刺情緒」,把力氣用在對的地方

    ?

    Chapter1 人為何會嫉妒、怕輸

    沒有比較,真的就沒有傷害?

    情緒不醜陋,醜的是情緒失控

    負「能量」用得好,扭轉劣勢很簡單

    人際四大雷區,害你心中長滿刺

    假關心、真貶低,怎麼回應?

    溫度太高的愛,傷人又傷己

    忙著追逐目標,哪裡有空嫉妒?

    ?

    Chapter2 找到內心「強大領域」,別讓情緒醜化你

    自己的價值,何必給人決定

    少在不適合的地方「窮努力」

    他人評價,成功路上的絆腳石

    軌道無限多,別自己把路走死

    情緒是警訊,請強化你的玻璃心

    想發揮才能?從學會「放棄」開始

    現實、理想的落差,這樣能彌補

    與白目爭高下,只是白費力氣

    放不下往日光環,如何舉起未來成就?

    比半天,也沒有誰的人生比較好

    ?

    Chapter3 有刺情緒不失控的安撫絕技

    比起打趴別人,更該擁抱自己

    拿捏「好距離」,負能量不暴走

    聽懂內心警報,揪出潛藏的不滿

    同事偷懶,你不爽有用嗎?

    疲憊帶來壞脾氣,這樣能修復

    原諒不了的仇人,怎麼辦?

    ?

    Chapter4 人際抗壓六訣竅,化解帶刺攻擊

    巧辨他人情緒,別傻傻跳入陷阱

    看穿「酸民」幼稚,遭人眼紅何必怕?

    網路是非多,別以為抱怨舒壓沒關係

    面對「得寸進尺」之人的反擊絕技

    小人難纏這樣甩,老死不必相往來

    都沒人嫉妒,你反而要擔心

    ?

    結語:為自己而活,別被情緒耍得團團轉




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