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家有青草藥超養生 2020年全新增訂版


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9789864086214
翁義成
麥浩斯
2020年8月13日
140.00  元
HK$ 119
省下 $21
 
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ISBN:9789864086214
  • 叢書系列:綠生活
  • 規格:平裝 / 224頁 / 23 x 17 x 1.31 cm / 普通級 / 全彩印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
    綠生活


  • 醫療保健 > 中醫 > 中藥











    傳承千百年的青草藥方,

    不只是口耳相傳的神奇故事,也是代代人們親身經歷的驗方,

    為台灣讀者量身定制的內容,全新配圖、增訂,並新增日用配方快速選搭指南。


    走進萬華青草巷,琳瑯滿目的青藥草鋪陳眼前,這些平凡無奇的草、葉、根看似不起眼,卻深蘊了台灣人代代相傳的結晶,這些智慧不僅是口耳相傳的神奇故事,也是經過世代檢視與體驗的驗方。



    沒有化學危害,取自在地風土所育的青草藥方,從阿嬤時代就開始流傳,是最溫和的食療方法,從清涼解渴的茶品、滋補藥燉一直到養顏美容的妙方,土生土長的植物妙用無窮、隨手可得,簡單緩解人們的小病痛,是家家必備的保健良方。


    本書從適用、使用、照料三大方向切入,自詳細的植物圖鑑開始,嚴選60種最好買、最在地的藥草,以淺顯易懂的敘述方式,開啟藥草世界的奧秘。



    認識了這些山間、路邊就能見的本土植物後,到再依照清涼消暑、紓解痠痛、養顏美容、青春期、外用沐浴、養生野菜料理、日常保健等七大不同需求,給予簡單的居家應用建議。從內到外,真切體驗這千百年傳承下來的老祖宗智慧。


    ?


    本書重點:

    重點1.老店傳人來解惑:台灣青草藥使用問題

    重點2.保證買得到、自己種植也ok的青草種類

    重點3.從植物到乾貨的全彩圖解辨識

    重點4.新增生活萬用配方快速選搭建議




     





    Part1、青草藥常見Q&A 30

    Part2、青草藥的栽培與應用對照表

    Part3、60種常見青藥草圖鑑與活用



    清涼消暑區


    仙草雞

    茅根茶

    小金英汁

    青草茶

    小專欄1筋骨養生套餐

    小專欄2銀髮族套餐

    仙草

    茅草根

    小金英

    白鶴靈芝

    五爪金英

    大花咸豐草

    車前草

    大薊

    化石草

    穿心蓮

    白尾蜈蚣

    一葉草



    外用沐浴區

    茉草避邪包

    牛筋草泡澡包

    左手香外敷

    左手香手工皂

    六神草治扭傷

    小專欄3消脂套餐

    茉草

    客家茉草

    芙蓉

    香茅

    牛筋草

    左手香

    月桃

    六神草



    養生野菜區

    紫蘇炒海瓜子

    雞屎藤炒豬腸

    汆燙白鳳菜

    枸杞蛋花湯

    石蓮花冷盤

    龍葵炒豬肝

    香蘭飯

    香椿醬

    汆燙馬齒莧

    麻油川七

    薑黃麵

    南薑茶

    薄荷煨雞

    小專欄4好氣色套餐

    紫蘇

    雞屎藤

    白鳳菜

    枸杞

    石蓮花

    龍葵

    香蘭

    香椿

    馬齒莧

    藤川七

    薑黃

    球薑

    薄荷



    日常保健區

    明日葉精力湯

    金錢薄荷汁

    萬點金茶

    紫茉莉肉湯

    冰糖蓮花

    虎耳草茶

    艾草燉絲瓜

    魚腥草茶

    含羞草助眠飲

    月桃枕

    小專欄5上班族一周精力飲

    明日葉

    金錢薄荷

    萬點金

    紫茉莉

    曇花

    虎耳草

    艾草

    魚腥草

    含羞草



    筋骨養生區

    牛奶埔燉雞

    刺五加茶

    桃金孃燉尾椎

    小專欄6秋冬養生套餐

    小本牛奶埔

    小本山葡萄

    三葉五加

    夜合

    杜虹花

    桃金孃

    白花虱母子

    金線連

    盤龍參



    養顏美容區

    檸檬蘆薈汁

    洛神花茶

    鴨舌?煎蛋

    左手香柳橙汁

    蘆薈

    洛神花

    益母草

    鴨舌?



    青春期保健區

    九層塔燉排骨

    半枝蓮茶

    九層塔

    狗尾草

    含殼草

    半枝蓮

    金銀花



    附錄

    栽培與應用對照表

    生活常用配方快速檢索

    野外常見的青草植物列表

    青草藥名稱筆劃總檢索

    台灣的青草藥園






    其 他 著 作
    1. 家有青草藥超養生 2015年封面暢銷改版
    2. 家有青草藥超養生