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跟著大師寫心經:一日一禪語,遇見美好的自己

跟著大師寫心經:一日一禪語,遇見美好的自己

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9789869922517
繪虹編輯小組
大風文化
2020年8月06日
83.00  元
HK$ 70.55
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ISBN:9789869922517
  • 叢書系列:GALAXY鋼筆
  • 規格:平裝 / 80頁 / 19 x 26 x 0.6 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    GALAXY鋼筆


  • 藝術設計 > 書法 > 書法範帖












    每天5分鐘,一字一經,寫出安定自在的力量


    消彌五大負面情緒,遠離紛擾,找回平靜的內心


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      《般若心經》是大乘佛教中最簡短,也最廣為流傳的一部重要經典。全文僅有260個字,但集結了精華的教義,並富含人生哲理與智慧,提供人們心生安定的觀點。

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      本書除了詮釋經文要義說明,更能藉由抄經安定心緒,體悟人生的真實意,讓內心變得清靜自在,是現代忙碌人,遠離紛擾的最佳方法之一。


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      ★從一字經開始,消彌煩惱,安定內心?


      沮喪鬱悶、煩惱迷惘、無法專注、心情煩躁、憤怒難消是人類最常見的5大負面情緒,本書針對這5種心境,規劃適合抄寫的經文,透過重覆抄寫一字一句的經文中,找回寧靜與喜悅,平心、靜氣的讓煩惱轉為智慧!


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      ★逐字抄寫到全篇臨摹,經文解說更好懂


      《心經》中的簡潔單字,就能傳達寓意深涵的人生哲理。本書透過白話易懂的解說,讓人在抄寫時,更加了解背後的教義。透過一字一句的抄寫,獲得內心的安寧與平靜。


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      ★跟著大師寫心經,體悟人生的真實意?


      精選弘一法師李叔同、書聖王羲之及香光居士董其昌所書寫的《心經》,做為描摹使用。透過臨摹大師的筆墨,在經文中領悟「萬法皆空,法無自性」,轉換心境,感到安寧自在。


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      ★掌握抄經的最佳姿勢與握筆方式,書寫更舒服


      正確的坐姿,讓人在抄經時,更加舒適;而掌握正確的握筆方式,讓人書寫時更加輕鬆,也有利寫出更漂亮的字跡。這都是在抄經前該留意的注意事項。


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      ★抄經的5大好處


      據說抄經一遍勝過閱讀10遍,而且和坐禪、修心具有相同的效果。

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      1.提升專注力:抄寫經文,需凝心專注,精神自然集中。


      2.舒壓靜心:一句「心無罣礙」即能消解緊張,讓心情也放鬆。


      3.增長智慧:定能生「智」,也是一種修定禪的方法。


      4.培養耐心:持之以恆抄寫,能善用時間,學會正向思考。


      5.練出美文字:藉由抄經臨摹,自在書寫,字跡也能變得更漂亮。



     






    寫出安定自在的力量




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