推薦序

克勞德．德隆 ........................................................ 7

潘家琳 ................................................................. 11

譚文雅 ................................................................. 13



譯者序 顧鈞豪 ................................................................... 16



序言 克里斯多夫．伯瓦 . ................................................. 18



視奏�閱讀........................................................................... 23

它是如何運作的？............................................................... 25

掃視的準備........................................................................... 27

視奏....................................................................................... 27

視覺?（視野範圍）........................................................... 29

凝視....................................................................................... 30

事先準備............................................................................... 31

讀譜的簡要化....................................................................... 32

記憶力與記憶....................................................................... 37

什麼是「記憶力」？........................................................... 39

留住記憶（編碼）............................................................... 40

增進編碼的存取與幫助記憶形成....................................... 43

實際操作............................................................................... 45

增強工作效力....................................................................... 51

對自己要有信心（自信心）............................................... 53

動機....................................................................................... 54

創造一個儀式....................................................................... 56

拒絕同時進行多項活動（多工作業）！........................... 57

概要整理............................................................................... 57

錯誤乃學習之母................................................................... 60

反覆：再來一次、再來一次、再來一次、再來一次……61

注意力�專注力................................................................... 62 .

效率....................................................................................... 64

時間安排的建議：............................................................... 66

其他……............................................................................... 67

結語....................................................................................... 69

參考書目............................................................................... 73

實作練習............................................................................... 75

附錄（一）：掃視的準備..................................................... 77

附錄（二）：拓展視野......................................................... 81

練習方法............................................................................... 86

附錄（三）：確認與（或）事先準備（1）....................... 87

附錄（四）：確認與（或）事先準備（2）....................... 105

附錄（五）：確認與（或）事先準備（3）....................... 109

附錄（六）：讀譜精簡化..................................................... 117



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