三版序
健康是一切成就的基礎，個人的身心健康是從事生涯規劃、終身學習，乃至於追求幸福人生的必備條件。現代人的健康問題大都與生活型態相關，威脅國人健康的主要病因已由過去的傳染性疾病，轉為與生活型態關係密切的慢性疾病與身體機能退化性疾病為主。
健康與生活是密不可分的，正值青春年華之大學生，將是社會未來的精英，國家未來的棟樑。一般人都認為，此年輕的族群是健康的，但是，我們由健康相關的統計資料及醫療實務的觀察，處處可以見到年輕族群生活型態不良與慢性疾病持續年輕化的情形。對大學生而言，多數首次離家學習獨立自主的生活，除上課方式的適應，人際關係的磨練，還需要在飲食及其他生活習慣上自我調理，此階段可謂個人生活習慣建立之重要時期。而年輕時期所建立的行為或習慣會延續至成年期，影響其往後的健康狀況。由此可見，大學生的生活型態迫切的需要更多的關注，建立年輕族群之健康行為，實為刻不容緩之重要議題。
本書由 13 位來自不同健康專業領域之教師，依據多年教學與實務經驗合作撰寫而成，內容以「健康促進」概念為主軸，涵蓋現今國人健康問題及大學生常見之健康議題，包括健康促進概念；常見疾病介紹與預防；傳染病介紹；心理衛生與壓力調適；飲食、營養與健康；運動、體適能與健康；生活安全；事故傷害預防等單元，並於此次三版除勘正疏誤、更新資料與數據外，更於簡易急救單元中詳細介紹成人、兒童及嬰幼兒心肺復甦術 CPR 處理之相關內容。本書內容淺顯易懂，採深入淺出方式，提供一有系統的方法，加強學生對健康議題的認識與重視，期許現代大學生不分科系，除了專業知識外，亦能學習為自己的健康負責，增進自我與家庭健康照護的知識與能力，對健康的態度有正向的改變，積極負起更多的健康責任；進而建立健康行為，實踐健康生活，開創健康樂活的幸福人生。
本書雖經審慎校訂，但恐仍有疏漏及錯誤或未盡理想之處，尚祈各位先進、專家與讀者不吝指正，使本書更臻完整。
張李淑女 謹識
