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能量清理

能量清理

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9789579501880
芭芭拉•摩爾
林婉婷
楓樹林出版社
2020年9月01日
117.00  元
HK$ 99.45  






ISBN:9789579501880
  • 叢書系列:圖解雜學系列
  • 規格:平裝 / 269頁 / 14.8 x 21 x 1.34 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
    圖解雜學系列


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      三步驟清理、儲存、培養,


      強健你的個人能量,建立良好的能量習慣,


      讓生活每個當下,有意識地做出更好決定。


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      ── 一本專屬現代人的能量保健指南


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      •你是否經常忍不住抱怨問題?


      •搞不清楚自我的界限在哪裡?


      •老是重複一樣的現實困境?


      •心中常不自覺壓抑情緒?


      •被卡在錯誤的關係裡無法突破?


      更嚴重的是,你一直無法吸引自己想要的生活。


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      萬物都是相連的。


      如果你認同這樣的想法,


      就會知道我們時不時與世上的能量連結、接觸,


      能量其實並無好壞,只有適不適合而已,


      當你承受不適合自己的能量時,就容易迷失方向,


      當有事件觸發時,你會習慣用反射的情緒回應事情,


      否認、放縱、合理化自己的情緒,


      無法辨識陰影和童年創傷,


      甚至將它深深鎖在壁櫥裡,感到無比的沉重窒息。


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      想改變這樣的自己,


      必須把重點放在重整自己和周圍空間的能量來糾正路線,


      讓不適合的能量回歸地球重新循環。


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      「清理、儲存、培養能量」是實現能量和諧的三關鍵。


      在靈性的道路上,我們可以依循自己的個性,


      找到清除障礙的個人化方式:

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      1.保持覺察,注意與你的價值觀不一致的行為出現


      2.當你注意到這樣的行為時,請使用任一個簡單的能量清理技巧


      3.清理能量之後,探索情緒障礙的性質,是否認、放縱,還是責備、合理化?


      4.辨識出與行為相關的真實故事,跟著線索,再逐一清除其他部分


      5.清除能量後,開始儲存你想要的能量,將你不想要的能量拒之在外


      6.練習培養你想要在生活和世界中展現出的能量


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      清理:


      可用(一)適合的運動、(二)聲音分解停滯能量、(三)水的淨化(四)火的焚燒(五)空氣(六)土類(七)心靈的儀式,消除使我們感到不適或偏離理想的能量。


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      儲存:


      可用(一)光的泡泡、(二)連結索觀想、(三)雙手合十關閉迴路、(四)皮膚邊界、(五)善用「好」與「不」的力量等,來儲存你想要的能量,也能將你不想要的能量拒之在外。


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      培養:


      可用(一)呼吸法、(二)攜帶水晶、(三)刻意消費、(四)關注你所擁有的東西、(五)保持感激、(六)持之以恆的小行動、(七)祈禱、沉思、冥想等。培養是一種創作行為,透過培養練習,我們選擇了想要在生活和世界中展現的能量。


     


      當我們處於能量和諧的狀態,


      你的心和情緒會知道過去的事情已經過去,不再造成痛苦,


      之後也能與宇宙一同參與「創造自己」的過程。


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      這表示我們有能力回應周遭世界和內在需求,


      用體貼的方式對待他人,以冷靜的態度面對任何處境。


      進而做出有意識的選擇,為自己和世界帶來改變。


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    本書特色


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      ◎逾38種個人及空間能量清理法:


      依不同元素分類,選擇自己可接受的文化價值與生活適用的方法操作。

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      ◎建立正確的能量觀念和基礎名詞:


      了解自身能量體的獨特需求,定期維護能量衛生;運動、睡眠與心靈健康同等重要。?

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      ◎擴大能量管理技巧至環境空間:


      隨著管理能量能力提高,自己也會影響周遭,進而創造世界,學習讓環境也支持你此生的目標與價值觀。


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    身心靈youtuber推薦


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      ◎如果人們能更加了解造成自己能量堵塞、生活不順的原因,並落實照顧好自己能量場的方法,把能量清理融入生活的一部分,那麼這個世界必然能夠創造出更多愛與美好的生命狀態。

      帶上這本引領我們走向和諧能量的好書,一同快樂地創造生命吧!──李嘉•好李嘉在


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      ◎作者就像溫柔內在的聲音,引導讀者踏入靈性世界的觀點,對於想要改變現況卻不知從何下手的人,是一本相對容易好理解的入門書,更棒的是,此書提供了非常多種方式,讓讀者能夠嘗試摸索找到對自己最有感的方式。──NO FAN NO FUN 扇子


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      ◎當我們無意識地沉浸在快節奏和無限納取的生活中時,學會能量清理是非常重要的。它會讓你從迷失中重新找到方向。── Evonne Chen極簡與人生


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      ◎言語簡潔清新,而且覆蓋的範圍廣闊全面,會特別適合想要快速入門體驗淨化身心靈好處的現代人!──小榕樹Vata Vriksha



     






    .推薦序? 李嘉






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