讀者口碑相傳．好評不斷，順應寶寶天性的離乳法！

跟著做，超快速、超簡單，不只寶寶愛吃，全家也可共享！



吃東西是寶寶自己的責任，不是照顧者的。

讓寶寶自己決定怎麼吃，吃多少，將吃的選擇權還給孩子！

讓寶寶自己決定怎麼吃，吃多少，按自己的步調品嘗食物！



•透過練習咀嚼、練習手眼協調，使孩子培養良好的用餐習慣並認知透過多元多食物獲取充足營養的重要性。

•早餐、主食、副食、快速．快煮料理、常備菜、烘焙小點、甜點等全家都適用的速成食譜，忙碌父母也能快速準備。

•BLW是引介固體食物給寶寶最自然的方式，只要寶寶準備好了就可以自己抓食物餵自己，不需要再被餵食。

•適合全家人吃，才是最好、最簡便、最持久的離乳方式！

•提供健康豐富的菜色與形狀，讓孩子依成長速度觀察、觸摸、聞嗅、抓取、品嚐食物，充分刺激五感。



讓他自己拿取食物是訓闌手眼協調、肌肉控制能力、測量、判斷距離和分量，能為寶寶帶來控制感與成就感，讓他更獨立。



〔套書特色〕

?．?國內第一套BLW (Baby-led weaning)，寶寶自然 「學會吃」：本書重點為「如何」讓寶寶自己餵自己，而不是給他「吃什麼」，書裡介紹的「寶寶餐食」都是健康烹飪的菜色，幾乎都能簡單的進行調整；讓小孩學會自己抓食物送進嘴裡、自己吃。全家人一起在餐桌上進食，讓小孩有機會模仿、學習大人的用餐方式，同時檢視家庭飲食，只要準備足夠份量的食物讓大人跟小孩一起吃，並注意減少鹽和油等調味（將寶寶的取出後再調味） ，全家就可以一起吃進自然健康的天然食物。

?．「順應寶寶的喜好，來調整飲食的方向」：由嬰兒主導的斷奶方式，「不再由家長餵食，而是讓寶寶自己抓食物吃」自己去抓、咬、舔、享受固體食物，而不是被餵食泥狀食物。順應孩子自然生理發展的進食方法，準備好適合寶寶用手抓的食物，讓寶寶坐著自己手抓食物餵自己。自己決定要不要吃？吃多少？可訓練手眼協調，刺激本體覺，增加寶寶對食物的興趣，改善挑食、避免被大人過度餵食，練習咀嚼可促進語言能力及消化系統發展。

??．提升孩子成長的各項能力，培養自信健康的孩子：透過自己抓著吃培養寶寶的咀嚼技巧、手的靈敏度、手眼協調、本體覺，並藉由與大人一起用餐學到重要的社交技巧。他會攝取所需要的分量，往後較不易有體重過重的困擾。他會非常享受，因此，用餐時光對他而言就是既快樂又自信。

最實用權威的寶寶固體食物指南



〔如何開始BLW？〕

．當寶寶開始坐得挺，會用手抓東西放嘴巴的年齡，大約六個月大前後。

．家長可以把各式各樣的天然食物，煮軟切成適當的大小，讓寶寶吸、玩、舔。

．在只是啃啃咬咬、嘗嘗味道，這樣就夠了，不需要刻意計算吃進去的量。



〔BLW的好處？〕

．幫助寶寶發展與生俱來的能力，包括眼手協調以及咀嚼能力。

．從離乳過程開始，就與家人一起共餐，學習成人的飲食方式。

．讓寶寶以自己的步調來實驗食物，鼓勵他發展獨立性。

．讓用餐時間變得更加愉快，不容易產生爭執。