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瑜伽秀體小品(附VCD)

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			9789574685622
			凌燕、張曉梅
			大展
			2007年10月01日
			280.00 元
			HK$ 238 省下 $42

詳
細
資
料

* 叢書系列：快樂健美站
* 規格：平裝 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

快樂健美站

分
類

醫療保健 > 養生法

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

　　時尚領域中最熱門的話題之一，瑜伽，您想必是耳熟能詳了，它帶著一絲印度飄來的神秘化做一股旋風席捲而來，風靡全世界。並成為許多好萊塢明星迷戀的對象，深受廣大世人的青睞。瑜伽作為一種健康、美容於一體的時尚健身方式正進入我們的生活，幫助我們塑造誘人的魔鬼身材，減輕自己的壓力，逐步走近健康、美麗、回歸身心合一的寧靜、祥和的完美境界，感知內心精神力量的源泉。

　　瑜伽起源於印度，流行於世界，有著5000多年的歷史，它是人類智慧的結晶，是東方最古老的強身術之一，瑜伽一詞來自梵文「YUJ」之後被翻譯成「YOGA」有著「結合」、「聯繫」之意，是瑜伽的宗旨和目的，是讓肉體、心靈、精神相結合達到完美合一，它不同於舞蹈及一般的有氧練習，是一種集智育和體育於一身的練習方法。

　　瑜伽的姿勢大部分源於自然，模仿動物的姿勢，植物的姿勢，每一個動作由呼吸、姿勢、冥想三者合一，凝聚著無數先人的經驗和智慧，是任何現代的運動形式所不能取代的，瑜伽的魅力無與倫比。古老瑜伽的精髓，如道德修練，方體位法，呼吸，鬆馳法，讓人注重倫理道德的修養，使人獲得身心的放鬆，同時預防和緩解許多的身體疾病。

　　瑜伽之所以深受世人的青睞，不僅是它獨有的文化魅力，而且它無創傷，無副作用，老少皆宜。讓我們走近瑜伽，瞭解瑜伽，感受它給你帶來的無窮魅力。

目
錄

印度之花
美的呼喚
流暢之源
心靈延伸
清香落
紫色絮語

書
評

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