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胎兒心理學家教妳做好胎 Nurturing the Unborn Child

胎兒心理學家教妳做好胎

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將於1個工作天內出貨
9789866363566
顏慧琪
世茂
2010年7月27日
80.00  元
HK$ 68
省下 $12
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





* 叢書系列:婦幼系列
* 規格:平裝 / 192頁 / 14.8*21cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


婦幼系列


醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後














本書特色

  幫助胎兒與媽咪做溝通,傳遞母愛能激發胎兒潛能,最溫馨的胎教法!
  在愛心呵護之中,被期待而生下來的孩子,比其他的小孩健康、優秀得多。
  胎兒不能在沒有愛的環境下成長!
  

  定期與胎兒做溝通,媽咪情緒會穩定,寶寶也會比較乖!
  自我催眠、寫下真實感受日記與肯定字句,妳可以克服恐懼;
  吸氣、吐氣,撫摸與擁抱,天天做練習,感受心與心的聯繫。
  聽媽咪的聲音── 感受愛;
  唱歌、說故事、說說話──讓孩子不怕生、對外界充滿好奇!
  聽巴洛克音樂──刺激腦細胞生長,資賦會優異。

  26個潛能胎教法,孕育健康資優兒!
  為人母的第一步,送給孩子的最佳禮物!
  溫馨母愛確實傳遞,能幫助穩定胎兒心情、激發胎兒潛能!!

  ◎尖端醫學的胎教不同於從前的胎教

  本書所介紹的胎教法,具有消除孕婦內在壓力的效果。這套計畫是根據自然的階段性來規劃的,可以使妳的情緒得到充分的放鬆,學習如何在懷孕期間平息所有的恐懼和不安。而唯有在最平穩的心理狀態下,妳才能夠面對隱藏在自己內心深處最真實的情感。除了消極地解除壓力之外,透過本書所介紹的胎教練習,更能積極地激發出妳內在的潛能。在妳心裡產生不安或恐懼這類否定的情感時,教妳如何面對它、克服它。例如妳跟先生、父母或朋友之間出現衝突時,能夠充分解決而不影響感情的方法。當妳勇敢地面對情緒低潮,真正去解決問題時,這種否定情感便會漸漸發酵,轉變為正面而肯定的想法。協助孕婦消除壓力、遠離焦慮,保持輕鬆、愉快的心情,並得以順利生產,將溫馨的母愛傳達給胎兒。

  ◎國際知名胎兒心理學家傳授妳優生的尖端醫學胎教法

  醫學及心理學研究的大幅進步,關於胎兒如何在媽媽腹中發育的問題,這一類的研究,我們稱為「出生前心理學」及「週產期心理學」。用尖端醫學研究出的胎教法,藉助「出生前心理學」及「週產期心理學」的知識,順利生產的胎教法──懷孕過程當中,透過胎教媽媽與胎兒在心理及身體上能共同成長,能令孕婦消除壓力、遠離焦慮、保持愉快心情,進而順利生產。

  ◎從懷孕第一個月到生產,針對每個階段別的胎教訓練

  運用談話、音樂、唱歌、跳舞、按摩及想像訓練等自然的方式,介紹適合媽媽需要及胎兒成長的胎教訓練,總計有二十六個練習。

  每個練習單元清楚列出
  1、練習的目的:此一練習應該達到的目標。
  2、方法或道具:進行練習時,所使用的方法或道具。例如音樂帶、筆記本、日記簿等。
  3、參加對象:列出參與這項練習的人,譬如妳本人、妳的丈夫、妳的胎兒和其他的兄弟姊妹等。
  4、進度:這項練習所需的時間及練習次數。

  ◎26個練習什麼時候開始都不嫌遲

  本書所介紹的胎教是從懷孕第一個月開始的,但並不是所有的婦女在受胎後第一個月就確定自己懷孕。有的人孕吐比較輕微,所以很晚才發現,但也不必灰心或慌亂。本書練習的重點在於按照順序完成訓練。如果起步較晚的話,只要加快練習的進度就好了。譬如本書原則上以一個月為單位,也就是四個星期;如果妳是第五個月才開始進行本書的胎教,就可以將前三個月到第五個月的訓練,分別花兩個星期來完成,那麼很快就能趕上進度。本書要強調的是,沒有人強迫妳做完全部的練習;重要的是妳和胎兒精神上的健康。如果勉強消化全書的內容,反而會造成妳和胎兒精神上的壓力。

  ◎另一半也可以參與的胎教設計

  本書的一些練習,也需要先生的參與。在太太懷孕的過程中,男性往往被隔離在這個領域之外。然而,近十幾年來,這種情況有了很大的改變,先生們都願意為妻子的懷孕或生產盡點心力,只是程度上有所不同而已。在美國,已經有很多男士參加媽媽教室,而太太生產時也都在場。這些行為,對於確認及加深夫妻之間的感情都有很大的幫助。如果妳的丈夫能確實與妳一起做本書的練習,妳將會發現他是妳整個懷孕與生產過程中,不可或缺的親密夥伴。

  ◎ 送給未出世寶寶的第一件禮物

  懷孕生活的點點滴滴,以及胎教法的實踐,希望妳能原原本本地記錄下來,當作送給未出世寶寶的第一件禮物。知道懷孕那一刻的心情,寶寶在腹中的第一次胎動,妳對胎兒講話而有回應的時候等等,懷孕期間所體驗到的所有喜悅及感動,不妨將它化為文字。除此之外,對寶寶唱過什麼歌、講過什麼話,甚至做超音波斷層檢查時所拍攝的照片,或穿著孕婦裝的模樣,都會成為未來最美好的回憶。這項記錄工作有另外一種功效,那就是在書寫的同時,喜悅也會跟著擴大,情緒更趨平穩。換言之,做胎教記錄這件事情本身,也是胎教法的一種。

  在這本書裡胎兒心理學家教妳做的胎教,
  完全是針對媽媽及胎兒在不同時刻的不同需要!
  凡是做過這些練習的媽咪,都獲得很大的幫助與收穫。
  即將踏上妊娠之旅的妳,是不是也做好了心理準備?
  讓本書提供妳充實的妊娠經驗的方法。
  26個胎教練習,是送給孩子最佳的禮物!

作者簡介

湯瑪士.維尼(Thomas Verny)

  1936年出生於捷克,1952年移居加拿大。哈佛大學畢業後,在多倫多大學獲得醫學博士學位。在約克大學生涯教育中心執教,同時也活躍於國際上,首屈一指的「出生前心理學」的專家。主要著作有《胎兒在看》、《Parenting Album》等。

潘美拉.威瑟(Pamela Weintraub)

  致力於探究父母與胎兒建立互動的各種方式,並著有一系列提昇知覺與感受性的叢書。




第1章 尖端醫學所傳授的胎教法

媽媽與胎兒傳達愛的秘訣
尖端醫學的胎教不同於從前的胎教

第2章 懷孕初期三個月──為人母的第一步

將「祝福」傳遞給寶寶的基本方法
迎接生產必須具備積極的心態
能安定精神的巴洛克時代的音樂
消除恐懼和不安的情緒
練習將成為妳生活的一部分
.練習1 音樂萬歲
.練習2 精神鬆弛法
先用視覺來集中精神
然後集中觸覺及聽覺
閉起眼睛,再度集中精神
.練習3 寫日記
日記簿是妳的閨中密友
和妳的煩惱交談
寫日記的原則
.練習4 激勵自己
使妳變得更積極的話語
選擇適合己的宣言
了解煩惱的原因才能找出解決之道
自創屬於自己的宣言

第3章 懷孕第四個月──感受性的提高

加強母子之間的聯繫
再次確認夫妻感情的機會
消除壓力、遠離疑慮
.練習5 心連心
想像肚子裡的寶寶
用心感受妳和胎兒的聯繫
.練習6 增進感情
肚臍是傳遞親情的通路
.練習7 健康的成長
小心被資訊洪流沖垮
讓妳的不安煙消雲散
有效利用超音波診斷
.練習8 親近的秘訣
有煩惱是正常的

第4章 懷孕第五個月──聽覺甦醒期

胎兒的大腦正等待刺激
妳的聲音具有鼓勵作用
.練習9  甜美的旋律
重複固定的歌曲
.練習10 說故事時間
邊講故事邊觀察胎兒的反應
.練習11 談天說地
任何話題都可以

第 5章 懷孕第六個月──觸覺發達期

享受肌膚之親的方法
和寶寶享受肌膚之親
肌膚之親可使寶寶發育得很好
.練習12 小小舞者
集中精神注意胎動
.練習13 雙人華爾滋
跳舞的兩種功效
.練習14 第一個按摩對話
透過雙手按摩與寶寶溝通
.練習15 第二個按摩對話
利用想像訓練來感受寶寶的存在

第6章 懷孕第七個月──日漸成熟的胎兒

回應寶寶個性的萌芽
學習能力正在萌芽
心與心的接觸
.練習16 搖搖妳的寶貝
瑜珈呼吸法的應用
與寶寶一心同體
運用呼吸來按摩寶寶
.練習17 從頭到腳按摩
配合音樂或歌聲來按摩
.練習18 主導生產過程
參觀自己未來生產的場所
驅逐生產的不安和緊張

第7章 懷孕第八個月──使生產順利

消除不安的想像訓練法
和寶寶玩遊戲
利用想像來做產前準備
.練習19  遊戲時間
利用觸覺和寶寶玩遊戲
.練習20 超越生產的恐懼
以平靜的心情面對生產
利用激勵的宣言擊垮恐懼
.練習 21 產前二重唱
讓先生分擔妳的不安
.練習22 愉快的嘆息
用大口嘆氣來做生產預演
能夠紓發情感的嘆息
.練習 23 盛開的花朵
生產過程可以排演
想像自己是一朵盛開的花
.練習24 發出耳語的長笛
想像自己變成一支長笛

第 8章 懷孕第九個月──增強自信

生產前的最後檢查
為生產做好物質及心理的準備
.練習25 周全的準備
自信能忍受生產的陣痛

第9章 即將生產──迎向陽光

心裡要有「新家庭」的概念
妳是生產的主角
和醫生做充分的溝通
好好利用想像練習
.練習26 我一定能做到
增加自信的陣痛宣言


前言   

  本書是婦女在懷孕一個月到九個月期間,媽媽與胎兒溝通的最佳寶典。   

  作者是湯瑪士.維尼博士是「胎兒心理學」專家,在國際間相當具有知名度。他和潘美拉.威瑟以其豐富的經歷,運用淺顯的文字,深入探討於懷孕過程中,媽媽如何與胎兒在心理及身體上共同成長,並介紹能讓孕婦消除壓力、遠離焦慮、保持愉快的心情,進而得以順利生產的尖端醫學──胎教法。

  如果告訴一位孕婦說,她的胎兒能聽到媽媽的聲音,感覺到媽媽的愛,這位孕婦一定會大表同意。這種媽媽以直覺知道的事,卻是科學家們近年來才獲得的發現:胎兒是具有高度感覺能力的個體,當他們還在子宮的時候,就已經可以和父母們以及外在的世界,形成一種強而有力的關係。

  近十年來的醫學研究報告指出:胎兒在媽媽的子宮內,逐漸形成人格,成為有情感及知覺的人。媽媽的子宮是胎兒唯一的環境,媽媽的所有行為及情感,對胎兒而言都具有重要的影響,因而胎兒在子宮的這段期間十分重要。

  本書所介紹的胎教法,具有消除孕婦內在壓力的效果,可以使妳的情緒得到充分的放鬆,並學習如何在懷孕期間消除所有的恐懼和不安。

  如果妳正在懷孕,那麼不妨加入這個行列,與我們共同體認把愛和接納傳達給胎兒的重要性。

  近年來,科學對這項體認有不少進展,最新的研究證實了媽媽的直覺,顯示胎兒看得清楚也聽得見,能夠記憶也能思考,甚至有的研究人員還利用新知識發展出一系列精細有致的技巧,用以幫助妳和胎兒做溝通。

  「胎教法」是根據人類的自然發展,所提出的一套簡單、逐步實行的方法。這套計畫是從懷孕第一個月開始,完全針對媽媽及胎兒在不同時刻的不同需要而設計,有的必須在懷孕期間重複進行,有的只在某一特定時間進行,而有的只需進行一次。這套胎教法以科學而有效的練習,協助父母在懷孕到生產結束後的這段期間,放鬆他們的情緒,並教導他們在呵護與刺激胎兒的同時,能與胎兒做良好的溝通,進而得以順利生產。

  「胎教法」能幫助媽媽增進調適情緒的能力,以及提昇妳的自信並強化妳與配偶之間的親密關係,這些練習將使寶寶即將誕生的這個家庭更形穩固。而擁有一個強健、和諧的家庭這個觀念,也是胎教法中極為重要的一部分。

  如果妳能有效地使用本書,妳將會在精神上不斷地成長,更深入地了解到自己,並且將所有的母性慈愛的光輝,用最直接的方式傳達給親愛的寶寶,使妳達到胎教法的最終目的──消除壓力、遠離焦慮、保持愉快的心情,並得以順利生產。




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