{itemname}
{itemname}
香港二樓書店 > 今日好書推介
●二樓推薦
● (1523)
●童書(0-12歲)(86)
●文學小說(1897)
●商業理財(1902)
●藝術設計(808)
●人文史地(411)
●社會科學(332)
●自然科普(198)
●心理勵志(1101)
●醫療保健(614)
●飲食(747)
●生活風格(1235)
●旅遊(374)
●宗教命理(408)
●親子教養(423)
●童書/青少年文學(1009)
●輕小說(633)
●漫畫(1233)
●語言學習(326)
●考試用書(90)
●電腦資訊(135)
●專業/教科書/政府出版品(139)
身體保暖大作戰
庫存=4
將於1個工作天內出貨
9789861202297
青木美詠子
吳玲緯
麥田
2010年10月29日
93.00 元
HK$ 79.05
省下 $13.95
詳情可參考
『二樓書卷』使用細則
詳
細
資
料
* 叢書系列:生活新主張
* 規格:平裝 / 128頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 部分彩頁 / 初版
* 出版地:台灣
生活新主張
分
類
醫療保健
>
中醫
>
中醫養生
同
類
書
推
薦
祛濕寒百病消,調養即治療
一症一穴經絡按摩全圖解:北京名中醫的養生秘訣,不吃藥可解除疼痛、逆轉症狀
大氣中醫:內氣流轉,諸疾自平!(隨書贈《開門七件事之中醫生活化》手冊)
除寒 溫食補:活用36種溫食材,解救寒冷體質、低體溫、貧血,遠離癌症
女孩的季節變換調整體質養生書:配合生理週期養血遠離過敏!
其
他
讀
者
也
買
尖叫感:行動電商、自媒體33個關鍵文案技巧
艾略特波浪理論:宇宙定律SOP:市場獲利的關鍵
巴菲特勝券在握的12個原則(2版) The Warren Buffett Way 2nd Edition
投資大師不能說的秘密:跟「巴菲特」學投資
巴菲特寫給股東的投資年報
《算股高手》的驚人財富翻倍術!:學會這2招抓牢大飆股,連口袋只剩3萬塊的門外漢都能6年賺千萬、年獲利40%UP!
內
容
簡
介
@一年365天,天天都要保暖身體。
本書專門對付手腳冷支支、怎麼穿都穿不暖的人。
保暖,是祛除寒冷、預防各種病症和身體不適的自然健康法。
只要身體溫暖了,感冒、頭暈、喉嚨痛各式各樣的毛病就不容易上身!
只要身體溫暖了,新陳代謝就會好!人也就會變美、變帥!
只要身體溫暖了,由壓力所產生的疲勞、心情起伏很快就能恢復平穩!
本書是作者親身經歷15年的保暖經驗大公開,從生活方式、食物、身體變化、保暖物品傳授讀者如何在一年四季裡讓身體天天都暖暖的。
保暖的穿衣要訣:下半身的保暖遠比上半身來得重要。只有上半身穿得暖和,反而會有反效果。
保暖的吃東西要訣:避免吃涼性蔬果、精製過的食物、含人工添加物的食品和冰涼的食物。
保暖的洗澡要訣:泡半身浴,洗完後先穿襪子再穿衣服。
保暖的道具選用要訣:穿絹質的貼身衣物和襪子、多層次的穿襪法、隨身攜帶暖 腿套、保溫壺不離身。
保暖的生活要訣:早睡早起、早餐斷食法、墊腳尖、瑜珈、笑。
建議:
生活忙碌的人可以先從使用暖腿套來保暖身體。
重要發現:
精神方面的不適也可以用保暖來改善。
作者簡介
青木美詠子
生於日本山口縣。早稻田大學第一文學部畢業。廣告文案撰寫者。
25歲後深受各種身體不適症所苦。作者從參考各種健康書籍到求助診所和民俗療法,最後選擇了「保暖健康法」。從那時候起,她的身體狀況一年比一年好,最後終於戰勝了體寒症。十五年後的現在,她擁有一副不易疲勞且健康的身體。著有《每日保暖大作戰》(Media Factory出版)。在其個人網頁「青木筆記」(www.aokimi.com)也隨時有最新的保暖資訊。
譯者簡介
吳玲緯
台北人。輔仁大學日文系畢業,目前任職於出版社亦從事翻譯工作。
書
評
其 他 著 作