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超簡單淨化排毒法 Clean

超簡單淨化排毒法

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將於1個工作天內出貨
9789861205366
亞力山卓.楊格
陳岳辰
商周出版
2011年1月29日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





* 叢書系列:生活館
* 規格:平裝 / 320頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


生活館


醫療保健 > 養生法 > 其他療法














A全美的健康權威,連好萊塢明星都瘋狂的排毒減重祕方!
Amazon健康類書冠軍.打入韓國暢銷排行榜.
全球百萬人見證,最適合忙碌生活的淨化排毒計畫!

  你是否每年都會感冒或被病毒傳染?你為過敏所苦?
  身上掛著多餘的幾公斤贅肉?常常消化不良、便祕或腸躁症?
  痘痘、粉刺,或其他惱人的皮膚問題?
  情緒低落、焦慮,或常常覺得很疲累?

  你是否遭遇上述這些問題?醫生可能會開給你藥丸、藥膏、打針,甚至手術治療。這些治療方式通常是用來控制症狀,而不是真正的根治問題。很多時候,醫生常常把這些小病痛視為是現代生活不可避免的代價,結果是對我們的健康採取頭痛醫頭、腳痛醫腳的方式,而非全面的根治。

  在本書中,楊格醫生主張,大多數這些小病症主要是因為體內毒素的累積所致,干擾了我們的身體系統,加以現代飲食和化學環境的影響,而我們的身體處理這些毒素的速度並沒有跟著加快。

  每個人面對這樣的轉變有不同的反應,比較常見的問題包括頭痛、腸道症狀、過敏、體重、憂鬱、焦慮、疼痛等等,這些多半都是排毒系統功能不良所造成。而若是外表顯得蒼老,容易覺得疲倦,同時失去活力光彩,也與排毒系統負荷過重有關。不過這些狀況都可以逆轉,甚至得以治癒,只要我們多留意排毒系統的運作就可以了。

  我們生活在一個充滿各式各樣毒素的世界,然而,你為自己創造出來的體內環境,不止可以抵禦細菌與病毒的侵擾,還能隔絕許多現代文明造就的疾病或疼痛!

  本書提供了完整的身體淨化計畫,幫助我們恢復並加強身體的排毒能力,而且可以在忙碌的生活中簡單實施。影響所及,惱人的健康問題將快速消失,多餘的體重將不見了,讓你感受到真正的健康。

本書特色

  —以具體的解說與步驟,提出獨門的「身體淨化計畫」,並輔以實例與對日常食材的分析,是一套連好萊塢明星都熱中於採用的健康法

作者簡介

亞力山卓.楊格 Alejandro Junger

  醫學博士,內科及心臟科專科醫師。在紐約完成醫學訓練之後,楊格曾經到印度學習東方醫療。擔任過加州棕櫚泉市知名精神療養機構「惟客整體醫療中心」(WE Care Holistic Health Center )醫師,該機構以禁食、淨化排毒治療聞名於世。現於紐約「1111健康中心」(Eleven Eleven Wellness Center)提供諮詢服務,也是紐約市萊諾克斯丘醫院(Lenox Hill Hospital)整合醫學中心主任。

譯者簡介

陳岳辰

  師大翻譯研究所畢業,現任專業口筆譯者、大學兼任講師,並參與多款軟體及遊戲中文化專案。譯作有:《死亡之門》、《御劍士傳奇》、《非理性時代:天使微積分》、《非理性時代:渾沌帝國》、《非理性時代:上帝之影》等書。


B 為什麼要排毒?
.淨化排毒計畫是什麼? .淨化排毒三步驟
.健康規畫的重要性 .你需要排毒嗎?

二、 醫師之道
.忙到憂鬱症上身 .印度啟發之旅 .醫學與養生之道

三、 另一個不願面對的真相:毒佈全球
.診斷要點:毒素 .毒素是什麼? .毒素在哪裡?

四、 揭發現代食物的真相:人如其食
.食如其人 .現代人的飲食:風潮與標準 .安排飲食

五、毒素如何影響健康
.小雨滴 .暴風雨 .毒素診斷
.地球體內氣候變遷:全球毒素報導 .量子毒素

六、機能失調常見原因:追根究柢
.腸道菌落 .腸壁 .腸道淋巴組織
.第二腦 .渴死之前先鑿井 .基因就是「命」嗎?

七、淨化排毒計畫
.自癒力與現代醫學的盲點 .何謂淨化排毒?
.淨化排毒的原理 .人體的能量經濟
.啟動的訊號:如何進入排毒模式 .排毒計畫的根本機制
.淨化排毒光譜 .選擇淨化排毒計畫 .淨化排毒的準備步驟
.實施淨化排毒計畫 .量子排毒:心靈淨化 .淨化排毒計畫表

八、淨化排毒之後
.完成淨化排毒計畫 .找出毒素來源 .維持淨化排毒成效
.飲食淨化 .定期排毒 .減少毒素:創造淨化生活型態
.減少毒素:創造淨化生活型態 .健康夥伴

九、心血管疾病與毒素
.排毒的例外狀況

結語 展望未來

附錄一、鮮為人知的重金屬毒素常見來源
附錄二、處方藥品與營養匱乏
附錄三、排毒用營養素
附錄四、「淨化排毒計畫」的有用資源




其 他 著 作