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不吃主食,1週速瘦6公斤:「限醣飲食減肥法」讓你減重無痛苦,更不會復胖

不吃主食,1週速瘦6公斤:「限醣飲食減肥法」讓你減重無痛苦,更不會復胖

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將於1個工作天內出貨
9789865922306
桐山秀樹
黃瓊仙
春光
2013年9月05日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則






叢書系列:Learning
規格:平裝 / 240頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


Learning


醫療保健 > 養生法 > 減重















  上市短短4個月,銷售突破5萬!
  日本最HOT減肥法!電視、報紙競相報導
  日本真人真事,作者親身體驗,無數人實驗成功
  一本男/女皆適用,徹底變成瘦子體質的實用減肥書
  京都名醫──江部康二大力推薦

  ◆因罹患糖尿病,下定決心減重20公斤,血糖值恢復正常,死裡逃生的作家

  ◆經常聚餐而讓身材不斷腫大,成功減去35公斤,逃過被強制退休危機的飯店業精英

  ◆只能外食也努力執行的課長,減掉38公斤,從「會英年早逝的員工」名單中除名

  ◆聚餐時也力行飲食原則,輕鬆減去15公斤的診所醫師

  以上這些人,他們沒有節食、沒算卡路里,沒怎麼運動,他們只做了一件事──不吃主食。

  即限制醣類食物,如飯、麵等的攝取,其他魚類、肉類等都可盡情地吃,只執行此飲食法,本書作者就在短短3週內瘦了20公斤!

  這不是毫無根據的方法,而是由日本知名醫師江部康二提出,有科學根據與千人實證。

  運用此法的人會逐漸邁向健康之路,也順便改變了不良的生活習慣,更棒的是,吃飽飽,不挨餓,且沒有復胖之虞!

  曾減肥失敗的你,面對眾多減肥方法茫然不知該採用哪種的你,請一定要試試這終極減重武器──限醣飲食減肥法!

作者簡介

桐山秀樹

  寫實作家。一九六四年出生於名古屋。學習院大學法學系畢業。曾任雜誌記者,後來自立門戶,成為自由撰稿記者。主要精通旅行、飯店業界等服務業所有的商業動向,相當熟知業界的一舉一動。二O一O年被診斷罹患糖尿病,因這個機緣結識了京都高雄醫院的江部康二醫師,力行江部醫師提倡的「限醣飲食減肥法」,減重20公斤,重獲健康。將個人親身經驗寫成《「糖尿病治療」的黑暗面》(東洋經濟新潮社)、《外食.亂食.飽腹OK減肥法》(WANI BOOKS)、《利用限醣飲食減肥法輕鬆戰勝糖尿病!》(扶桑社)等作品出版,並以「限醣飲食傳道士」的身分,積極向患有代謝症候群的朋友推廣限醣飲食減肥法。

譯者簡介

黃瓊仙

  輔仁大學日文系畢業,以翻譯為一生志業的專職譯者。

  熱愛文字工作的專職譯者,喜歡挑戰各種類型的譯著。希望讓讀者從她的作品中,感受輕鬆、愉悅的閱讀經驗。

  譯作有《人生必修的10堂生死課》、《我要瘦10kg》、《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》、《驚人的「視力回復」眼球操》、《德利特醫生的馬車》、《教室裡的啪啦啪啦神》、《龍臥亭幻想》、《櫃子裡的千代子》、《媒體小舖-不可思議的英文單字》、《掌握亞洲大錢潮》、《前進中國,掌握未來》、《刺激消費,我是主角》、《最新國際金融基本架構入門》、《圖解0-6歲教養百科》、《0.01的視力看世界》、《超驚人的藤本式疲勞退散法:三天給你不疲勞的身體!》等。

  e-mail:sun88@ms15.hinet.net




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