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戀瑜伽•愛素食:覺醒,從愛與不傷害開始

戀瑜伽•愛素食:覺醒,從愛與不傷害開始

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9789865613136
莎朗.嘉儂
Andy C. Lin
橡樹林
2016年3月17日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
二樓書卷使用細則
詳情可參考『二樓書卷』使用細則





ISBN:9789865613136
  • 叢書系列:眾生
  • 規格:平裝 / 280頁 / 25k正
    眾生


  • 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展

















      ●「如果一個人不吃素,那麼他就沒有能力學習瑜伽。他的身心都會因此而過於僵硬。」── 印度聖者克里希•帕塔比•鳩伊(Sri K. Pattabhi Jois)



      莎朗•嘉儂(Sharon Gannon)為Jivamukti Yoga創始人之一,為西方極具影響力的瑜伽大師。嘉儂以帕坦加利《瑜伽經》這部傳統經典,帶領我們去看見自身的行動如何能夠影響他者和我們所共享的世界。



      「Jiva」的意思是「獨立的靈魂」,「mukti」意味著「解脫」。瑜伽練習的目的無非是讓我們成為一個「Jivamukta」,即是一個解脫的靈魂,知道自己需要與萬物合一。其中所提倡的瑜伽與素食主義就是把不傷害(Ahimsa)的練習融入日常生活與瑜伽中的方式,並強調素食引領和平生活與靈性啟發的重要性,這樣的理念正好與《瑜伽經》中所強調的愛與慈悲不謀而合。



      ◆體萬物之苦,選擇不傷害動物的飲食習慣

      人類的飲食習慣造成了每年數以億計的動物被宰殺,牠們生前待在工廠化農場的苛刻環境裡過著悲慘的生活,承受了難以言盡的極端痛苦。光是這一事實就足以令所有的瑜伽練習者選擇吃素。另一方面,從個人健康的角度來說,素食已經證實能夠預防心臟疾病與癌症(它們正是當前世界最大的致死因),甚至使其好轉。



      ◆了悟生命一體性,進而獲致覺醒

      這個世界上之所以有這麼多的苦難,正是由於暴力的氾濫。如果人類可以減少暴力行為,便可以減少痛苦。當處於全球危機之時,我們應重新學習如何與地球和諧共處,體悟萬事萬物之間的緊密連結,並在這樣的關係中,獲致覺醒。



    名人推薦



      莎朗•嘉儂優美地說明了瑜伽與素食主義的互益關係。最警醒的、靈性的,深摯的練習,與最健康的、無害的,和激勵人心的飲食方式相結合──還有什麼可以比這更富直覺、更有助益,更不可或缺?



      蘿莉•費德曼(Rory Freedman)

      《紐約時報》第一名暢銷書《瘦婊子》的作者之一



      我從Jivamukti 瑜伽所學習到的「ahimsa」練習不只啟發我停止造成傷害的肉食習慣,更給予我充分的理由去捍衛那些與我們共享星球的動物夥伴。我發現克制自己不去食用動物製品,帶給我更快樂而安穩的人生。作為一名瑜伽士,我較不傾向於做出強烈的宣稱,但有一件我可以毫不保留地聲明,即一個支持對動物和這個星球的毀滅性行為的人,是沒有辦法獲致「瑜伽」狀態的。追尋真理的同伴們,我提議將這本書作為你們覺醒旅途上的工具。享受旅程吧!



      盧梭•西蒙斯(Russell Simmons)

      《做你自己!12條獲取內在力量來達成快樂與成功的法則》(Do you!: 12 Laws to Access the power in You to Achieve Happiness and Success)一書的作者



      莎朗•嘉儂說,在瑜伽練習中最重要的一件事情,便是嚴守素食的飲食方式──一種遠離不必要的殘忍、傷害,和不公義的飲食方式。嘉儂從流傳數千年的靈性練習傳統中汲取真實和智慧,向我們說明要如何將這些練習應用到現代的生活方式。有鑒於她對吠陀傳統的研究,嘉儂發掘出瑜伽的練習在歷史和結構上,是如何地與道德素食主義緊密連結。兩相整合下,瑜伽和素食主義共同形成了一個使身體與心靈達致和諧的架構,當它們被視為是一個整體來練習時,將不只引導我們走向身體的健康,更通往靈性的覺醒。



      麥可•弗朗提(Michael Franti)

      音樂家、行動主義者,和《大眾的飲食》(Food for the Masses)的作者



      在《戀瑜伽•愛素食》一書中,莎朗•嘉儂散發出不受時間侷限的智慧,將久遠的真理應用於當前的風俗之中。她描述瑜伽和嚴格素食可以如何療癒這個社會的疏離症,導正使殘忍與暴力在這紛擾的星球上蔓延的思維模式,我希望每個人都可以閱讀莎朗的書,它敘述我們的行動如何影響了我們的世界,以及我們如何能通過對他者慈悲來讓自己自由。



      金•鮑爾(Gene Baur)

      農場動物庇護組織(Farm Factory)創辦人





    ˙作者序

    ˙前言

    ˙祈禱文

    ˙序章:瑜伽和吃素有什麼關係?

    ˙第1章 體位法

    ˙第2章 不傷害

    ˙第3章 真實

    ˙第4章 不偷竊

    ˙第5章 調伏慾望

    ˙第6章 不貪婪

    ˙第7章 活出Jivanmukta的生活

    ˙後記

    ˙附錄一:常見問答集

    ˙附錄二:著手開始嚴格素食

    ˙附錄三:墊上瑜伽

    ˙參考資源

    ˙詞彙解釋

    ˙致謝

    ˙附註




    其 他 著 作