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仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : 健康舒活
0.01秒 24本 共分 1頁      第1頁

按按神奇穴
 
作 者 : 郭長青
出版社 : 宏碩文化
發行日 : 2015年10月23日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  穴位按摩是傳統中醫中最神奇的絕技,是在幾千年的歷史和傳統中逐漸發展而來,其特點是用各種方式刺激遍佈於全身的不同穴位,調整被稱為生命能量的「氣血」的運行,從而達到緩解疼痛、養心安神、美容養顏、延年益壽以及防治「未發之病」的療法。
...更多
刮刮全經絡
 
作 者 : 郭長青/主編
出版社 : 宏碩文化
發行日 : 2015年10月23日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
每天隨手刮刮痧,輕鬆無負擔,刮跑老毛病!
百病皆起於瘀,百病皆可   ...更多
揉揉腳ㄚ子
 
作 者 : 郭長青
出版社 : 宏碩文化
發行日 : 2015年10月23日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  俗話說:「樹枯根先竭,人老腳先衰。」足部密集了人體各個器官的資訊──足背反應區與人體器官組織存在相對應關係,是人體最敏感的反射地帶。如果器官組織發生病變,那麼在足背相應的反應區就會有相應表現。相反,如果刺激足部反應區,也會對人體器官   ...更多
高血脂吃什麼
 
作 者 : 李寧
出版社 : 宏碩文化
發行日 : 2015年9月23日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  高血脂症又稱為富貴病,罹患人群與日俱增,並有年輕化的趨勢,嚴重威脅著現代人的健康。藉由飲食控制血脂肪濃度是預防和保健的最佳良方。
?
  本書教你運用科學方法動手做簡單易做料理,即便是外食族也能有計畫性的控制   ...更多
三高吃什麼
 
作 者 : 李寧
出版社 : 宏碩文化
發行日 : 2015年9月23日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  想改善三高所帶來的不便生活與心理壓力,
  就靠良好的飲食習慣,降低疾病影響,奪回生活主導權!


  衛福部每年公布國人十大死因,三高總是榜上有名不缺席,
  高血壓   ...更多
常見病吃什麼
 
作 者 : 李寧
出版社 : 宏碩文化
發行日 : 2015年9月23日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
490種宜忌食材.242項營養原則.124個經驗偏方.390道食療上菜, ...更多
糖尿病吃什麼
 
作 者 : 李寧
出版社 : 宏碩文化
發行日 : 2015年9月23日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  人體這架機器得以維繫運轉,主要靠代謝,而糖尿病就是人體代謝出了問題。除了糖代謝紊亂,還伴有脂肪、蛋白質、水、電解質的代謝紊亂,而這些物質,都是由人體攝入的食物與水分提供的。因此每一位糖尿病患者都要知道,在糖尿病的治療與控制過程中,飲   ...更多
天然食材對症養生
 
作 者 : 趙廣香/編寫
出版社 : 宏碩文化
發行日 : 2015年8月20日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  100種常見食材.594樣養生食療方.187個特效偏方.42道健康上菜,
  剖析個人體質,分析食物性味宜忌,講述常見營養素,治療常見病症!
...更多
植物學家教你吃得更安心
 
作 者 : 史軍
出版社 : 宏碩文化
發行日 : 2015年8月20日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
舌尖上的食安!
一位植物學家的日常食材「總體檢」。
  ...更多
素肌美人肌膚保養基本事典
 
作 者 : 吉木伸子
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2009年4月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  道聽途說,不如聽專家說!   現在的媒體充斥著各式各樣化妝品及美容訊息,資訊過於氾濫的結果,讓人搞不懂到底應該相信哪個?   與自己的肌膚相處多年,卻還是有許多女性對於它一知半解,這是本末倒置的喔,不清楚肌膚的基本結構,光只會不斷買進新的化妝品,就如同是不懂料理的入門功夫,卻一股勁地囤積高價食材一樣。   保養美肌的基礎知識,其實並不難懂。請將本書視為肌膚保養的引導,經常擺放身邊翻閱,這樣再也不會對市面上   ...更多
健康,從脊椎薦骨開始
 
作 者 : 吉田始史
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2009年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
別了,駝背以及腰酸背痛 我要頂天立地,展開新的人生!   一般人聽到薦骨大多不明所以,更糟糕的是,還想到「賤」骨頭去吧。此薦非彼賤,薦骨雖然知名度不高,但它其實是位於身體中心,就如同插銷一般,用來固定上半身以及下半身的重要骨頭。倘若薦骨角度偏離,我們的脊椎會受影響而逐漸歪斜,導致身體姿態不良,使得血液循環受阻、內臟受到壓迫、四肢不協調…。   本書強調我們可以藉由調整薦骨的角度來矯正身體,姿勢如果改變,骨骼   ...更多
Stop!別再錯誤保養啦!
 
作 者 : 北原東一
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2008年8月25日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
又刷又抹外加過渡清洗,你以為自己的臉是鐵鍋嗎? 臉上脆弱的肌膚正在哀號,請饒了它一命吧!   俗話說「沒有醜女人,只有懶女人」,愛美是女人的天性,身為女人都想要變漂亮或變得更漂亮。然而勤洗臉,過度塗保養品,各種美白、淡斑、縮小毛孔、治痘、控油的廣告,通通照單全收,不分青紅皂白,往臉上抹了再說…… Stop!別再虐待你的肌膚了!!!   皮膚水嫩又細緻,他不是油通通的炒菜鍋,可以用強效清潔劑大力清洗,想要變漂   ...更多
毛孔美人
 
作 者 : 小林□□美
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2008年8月08日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
毛孔匿肌!緊緻煥膚新體驗!   具有豐富美容經驗的作者叮嚀妳:若想要預防或改善問題肌膚,提昇彈力、光澤、透明感,打造出細緻無瑕的肌膚,最要緊的是先做好毛孔保養。   不用花錢花時間,在家隨手做保養!本書擬訂14天反「孔」計劃,對抗斑點、細紋、鬆弛、黯沉,成效驚人!邀請妳親身體驗,開啟通往「毛孔美人」之途徑。 本書特色 1.「毛孔」是肌膚保養的基礎,教您如何正確認識與對待毛孔! 2. 獨創「湯匙拍打法」,緊緻   ...更多
時光逆返!幼齡肌膚的秘密
 
作 者 : 佐藤富雄
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2008年6月25日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
著作銷售累計突破230萬本! 擁有醫學、農學雙博士 來自日本的美麗達人 『Dr. 佐藤富雄』將告訴你如何 啟動自身能量,從內而外表現美麗   擁有一身晶瑩剔透的肌膚,並不是十幾二十歲的專利,年過三十的輕熟女、熟女們,妳的美麗並不會隨著時間的流逝而消失殆盡,相反的,只要方法恰當,時間非但不會留下痕跡,反而還會幫妳的美麗儲蓄。   本書以專業的角度詳解,老化是不能違逆的自然現象,但我們可以學習如何避免造成老化的因子   ...更多
瞬間擁有蜜桃美肌
 
作 者 : 藤田麻□
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2008年1月18日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  美麗也是一項重要的投資,當花了大把銀子,日以繼夜的努力保養,但痘痘依舊會長,毛孔日漸粗大,暗沉沒有改善……最後也只能自暴自棄的仰天長歎,難道我的皮膚爛到無可救藥了嗎?!   觀念上的錯誤,會讓保養變得事半功倍,本書秉持的專業、健康的態度,讓你自然擁有美麗的肌膚。本書請來九位日本美容專家當你的私人肌膚顧問,教你如何進行平日的基礎保養,以及特殊保養。針對讓人煩惱的痘痘、毛孔、斑點、皺紋進行全方位的疑難解答。 【   ...更多
不用看醫生的健康常識
 
作 者 : 米山公啟
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年12月14日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
什麼?不用看醫生?是的,你沒看錯。 首先,請您查看自己是否有以下困擾: 1. 閱讀內容繁複、艱深的家庭醫學書籍時感到「一頭霧水」…… . 盡是一些看不懂的醫學名稱? . 書上敘述的跟自己的症狀好像有點類似時? . 搞不好是什麼重大疾病也說不定? 2. 家庭醫學書籍「資料越多越是迷惘」…… . 該選擇哪一邊? . 到底可以相信多少呢? 3. 大家信以為真的醫學常識「其實是錯誤的」…… . 可是電視上明明   ...更多
力與美肌肉訓練秘訣120
 
作 者 : 谷本道哉
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年11月26日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
專業肌肉訓練讀本 教你如何擁有「漂亮的肌肉」+「矯健的身手」   許多人夢想擁有一身漂亮的肌肉,於是花時間在健身房苦練,但效果卻不顯著;亦或雖然擁有強健碩大的肌肉,但卻中看不中用變得笨手笨腳。肌肉的塑造與身手的鍛鍊,可說是ㄧ體兩面,肌肉就如同車子的引擎,引擎越大,就越能發揮越強的力量。然而就算空有引擎,但沒有駕駛技術也是惘然。因此不只要練出肌肉,還要懂得運用。   「有益肌肉增長的動作」與「有益比賽的動作」並   ...更多
高橋美佳的美肌公主
 
作 者 : 高橋美佳
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年10月05日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
歡迎來到高橋Mika的「美麗殿堂」   在本書中滿載了讓大多數的名媛淑女讚嘆,同時也廣受日本藝人、美容界信賴的──上帝之手的技巧(God Hand Technic) 讓妳馬上搖身一變成為公主般的美女!   本書不同於一般美容書籍,作者雖貴為美容師,但她可是經歷過肥胖、皮膚粗糙的「醜小鴨」生活呢!也因此她宣稱──擁有「自卑情結」才是邁向美麗的第一步驟。說的沒錯!如果妳本身有肌膚上的困擾,卻又沒有自覺,這些「缺點   ...更多
立即見效!骨骼伸展療法
 
作 者 : 久永陽介
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年8月31日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 350.00 元 
特 價: 85 折 297.5 元 省下52.5 元            
  本書作者為專業按摩師、針灸師、指壓師、柔道整復師,擁有多項相關技術執照,更是奧運體操選手、職棒選手等頂尖運動員的治療師。本書所介紹的,即是作者在治療運動員時所採用的技術。   所謂骨骼伸展,就是以緩慢節奏的伸展和呼吸法,把骨骼的歪斜調整到本來應有的位置,提高關節和肌肉柔軟度的技術。藉此消除腰痛、膝痛、肩痛、頸痛、神經痛等各種疼痛,並改善便祕、生理痛、虛冷、水腫、O型腿、X型腿、駝背等症狀。   骨骼伸展是一   ...更多
圖解養生足道技術教本
 
作 者 : 長澤陽
出版社 : 三悅文化
發行日 : 2007年8月31日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 300.00 元 
特 價: 85 折 255 元 省下45 元            
  足,是人的第二個心臟。適切照顧足部,能調整身心,達到預防、保健和放鬆的效果。中國古代的醫學家即非常重視腳,古老的中醫書籍「黃帝內經」記載的「觀趾法」,就是「足道」的第一步。   本書所謂「足道」,即是把足視為人體健康狀況的投射,從足來診療身體的技術。足道結合眾多中醫的理論學說,包括經絡說、陰陽五行、九宮八卦和子午流注……等等,透過按摩足部的穴道和反射區,幫助人體提高免疫力、強化臟器、排出體內毒素、放鬆心情、改   ...更多
菲登奎斯身心保健法
 
作 者 : 武井正子
出版社 : 瑞昇
發行日 : 2007年7月20日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活館  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  現代人忙碌於生活,反而失去了健康。根據「CHEERS工作人工作量大調查」發現,台灣將近3成的受訪者每週工作62小時,平均每天加班4小時以上,比政府的法定工時多出20小時,更有將近1/4的人常常假日加班。   除了工作上的壓力之外,生活的緊湊以及環境的污染,無形中所增加的壓力更是無以算計。年輕的時候身強體壯抗壓性高,很難察覺身體上的微妙變化,一上了年紀,隱藏在身體的危機就逐漸的浮現出來了。力不從心、慢性病的侵害、   ...更多
禪的生活
 
作 者 : 松原哲明
出版社 : 大樹林
發行日 : 2007年1月11日
分 類 : 宗教命理 > 佛教 > 生活佛法
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 220.00 元 
特 價: 85 折 187 元 省下33 元            
美化心靈與身體的坐禪、抄經、精進料理,讓你找回純真的自我   你開始坐禪了嗎?在家中坐禪不但能營造一個人的時間,更能讓人心無旁鶩地專注於當下,徹底沉澱心靈,拋開所有世俗的羈絆,在吐納之間,感受最原始的心靈,獲得深層的平靜。   還在以為坐禪只不過就是靜坐而已嗎?除了基本的坐禪方法以外,本書更提供了「抄經」此一方式,讓你在置身於墨香之中,拿起毛筆一筆一劃地抄寫心經,用心境回歸平和,一旦心靜下來,人的氣也將引導至正   ...更多
孕媽咪.健體瑜珈
 
作 者 : 田慧玲
出版社 : 大樹林
發行日 : 2006年5月24日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
孕動.孕釀新生命 本書將孕婦瑜珈歸納整理出三大階段,針對不同妊娠階段身體各部位所出現的症狀,推薦適合緩解的動作,讓媽咪透過呼吸、放鬆及動作的練習達到強化脊椎、內臟機能、鍛鍊骨盆腔肌肉及透過伸展的動作保持身型線條,穩定情緒、調和心理和生理功能,進而去體會與寶寶的親密互動和內心所發出的愛,來面對身體快速的變化,藉此助縮短產程,順利生產。 更邀請到漂亮的孕媽咪,並藉由搭配各種瑜珈道具的使用,讓初學者即感受到保護、安全   ...更多
魅力瑜珈
 
作 者 : 柳瀨惠子
出版社 : 大樹林
發行日 : 2006年5月10日
分 類 : >
系 列 : 健康舒活  
原 價 : 180.00 元 
特 價: 85 折 153 元 省下27 元            
一本讓你愈來愈來美麗的瑜珈書 1天20分鐘,2?3種體位法即可! 讓你心情舒暢,功效直達骨盆內和腦部,完全開發妳的女性賀爾蒙! 讓你的女人味UP   戀愛力UP   抗壓性UP   身為女性,總有莫名其妙的不適症狀,如煩惱、疲勞、焦慮等,而瑜珈卻能讓人維持健康與青春,只要認真地善用瑜珈的養生技巧,相信你一定能重新認識內心那個兼具柔軟、堅強特性的自我,進而掌握自己的特性和魅力,重新找到可以釋放身心的動人時刻。 本   ...更多

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